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논증을 멈추거나 간단한 마술 문구로 싸움을 멈추는 방법

 드미트리 쿠즈 네 초프 | Dreamstime.com
드미트리 쿠즈 네 초프 | Dreamstime.com

우리는 관심이 있기 때문에 논쟁한다

독신이었을 때 누군가가 관심을 갖기를 원했던 때를 기억하십니까? 당신에게 정말 중요한 의견을 가진 사람. 누구의 승인을 원하십니까? 계속되는 논쟁은 당신이 원하는 것을 얻었다는 증거입니다. 당신이 당신의 연인의 승인에 신경 쓰지 않았다면, 당신은 그와 논쟁하거나 그녀의 마음을 바꾸려고 노력하지 않을 것입니다.

우리는 행복 할 때도 행복 할 수 없습니다. 공평하지 않습니까?

가장 영리하고 가장 의도적 인 사람들조차 싸 웁니다.

논쟁은 경쟁 요구와 다른 취향에 의해 발생합니다. 그것들은 당신과 나를 유지하는 독특한 관점과 건강한 경계의 논리적 부산물입니다.

우리가 커플 인 척, 너와 나. 토요일 정오에 내 친구 결혼식에 당신이 필요하다고 말해 봐요. 그리고 월요일 아침까지 프레젠테이션을 마치려면 주말 내내 열심히 일해야합니다. 당신은 한 번에 한 장소에만있을 수 있기 때문에 우리의 필요가 충돌합니다. 내가이기려면 패배해야합니다. 이것은 Zero Sum 사고 방식으로도 알려져 있습니다.

내 필요가 얼마나 중요한지 당신이 이해하지 못한다는 확신이 들면 싸움이 계속됩니다. 당신이 나에게 동의하지 않는 이유는 당신의 필요가 나의 것보다 더 중요하다고 생각하기 때문이라고 생각합니다. 그리고 그것은 아닙니다! Grrrr.

그래서 붐입니다. 나는 화가 났고, 당신은 화가 났고, 우리는 소리를 지르고 어쩌면 서로의 동기를 비방 할 수도 있습니다. 바지를 좋아해도 못하는 이기적인 워커 홀릭 작은 것 나를 위해 다른 사람이 할 것입니다. 그리고 나 자신이 미안해하고 울어요.

깊은 곳에서 나는 또 다른 이유로 울고 있습니다. 내 마음은 '그만! 제발, 나는 당신을 사랑하고 당신을 미워하고 싶지 않으며 우리를 위해 이것을 원하지 않았습니다. 왜 우리는 멈추고 행복 할 수 없습니까? '

당신의 내면 어딘가에 당신의 마음도 같은 느낌입니다.

그럼 어떻게 싸움을 그만 둘까요?

싸움을 멈추는 유일한 방법은 누군가 먼저가는 것입니다. 포기하는 것 같아서하기 힘듭니다. 제 대의를 위해 로비를 그만두면 포기한 것이고 당신은 당신의 길을 택합니다. 나는 현관 매트처럼 느껴진다. '여기는 그냥 밟아도 상관 없어요.'

그래서 당신이 더 큰 사람이라고합시다. 토론이 더 이상 생산적이지 않고 감정적 인격 암살로 빠르게 진행되고 있음을 알 수 있습니다. 변화를 위해 실제로 무엇을 할 수 있습니까?

당신은 운이 좋다. 아래에는 싸움을 멈추고 다시 기분을 좋게하기 위해 내가 아는 최고의 트릭을 모았습니다.

당신의 집중된 관심은 마법과 같습니다

우리는 관심을 끌고 이야기를 나누는 것에 너무 익숙해 져서 단순히 존경심을 인정하는 것이 충격적 일 수 있습니다. 싸움에서 나는 당신이 조용한 동안 변호사처럼 반론을 준비 하느라 바쁘다고 생각합니다. 결국, 그것은 당신이 당신의 어리석은 것에 대해 계속해서 비난하는 동안 내가하는 일입니다.

하지만 내 가정과 나쁜 의사 소통 습관을 유리하게 사용할 수 있다면 어떨까요? 내가 어디에서 왔는지 실제로 호기심을 보이면 어떻게 해야할지 모르겠습니다. 그리고 당신이 내 감정을 합법적이라고 생각하고 정당하다고 생각한다는 것을 분명히하면, 그것은 내 돛에서 바람을 완전히 떨어 뜨립니다.

다음 문구는 논쟁이 나와 우리의 관계에 대한 관심을 멈추지 않을 것임을 전달하기 때문에 효과적입니다.

  • 좋은 지적. 또는 당신은 요점이 있습니다. (이 문구로 시작하십시오. 내가 한 가지 유효한 점을 만들었다는 것을 인정하기 위해 내 전제에 동의 할 필요는 없습니다.)
  • 말이 되네요.
  • 더 말 해주세요.
  • 나는 당신이 그것을 원하는 이유를 이해할 수 있습니다.
  • 당신이 옳습니다.
  • 우리는 똑똑한 사람들입니다. 우리는 이것을 알아낼 수 있습니다.
  • 정말 당신에게 많은 의미가 있지 않나요?
  • 무슨 일이 있어도 당신은 나에게 가장 중요한 것입니다.
  • 사랑해.

기분 전환 만들기

내가 어렸을 때 몸에 맞는 옷을 입었을 때 엄마는 열쇠 고리를 꺼내서 손을 흔들면서 '오, 반짝 반짝 보이네요! 예쁘게 봐! ' 반짝 거리는 행동이든 그녀의 이상한 행동이든, 나는 잘 모르겠다. 그러나 그것은 꽤 잘 작동했습니다. 내가 14 살이되고 그녀의 속임수를 쓰게 될 때까지.

당신이 이상한 말을 던지면, 절대로 아무것도 안한다면, 당신의 인생에서 자란 아이도 멈추고 당신을 쳐다볼 것입니다. 그냥 확실하게 당신 buffoon이고 놀리고 있습니다 당신 자신, 겁쟁이가 아닙니다.

어느 쪽을 원하십니까? 이상하거나 소리 치려고? 우리 대부분에게 이상하다는 것은 그리 어렵지 않습니다. 다음 문구는 에스컬레이션을 줄이고, 심각성을 낮추고, 그렇지 않으면 좋은 주장을 망치는 데 사용할 수 있습니다.

특별히 재밌지는 않지만 지금 내가 가진 최고의 것 :

  • 잠깐만 요. 보여 드리고 싶은 점이 있습니다.
  • 내가 큰 소리로 말 했나요?
  • 이거 너무 좋아요! 우리가 서로 사랑하지 않았다면 우리는 이것에 대해 신경도 쓰지 않을 것입니다!
  • 나는 항상 이래? 나를 어떻게 참아?
  • 내 길을 잡지 못한다면 이것은 정말로 세상의 종말입니다. 진지하게. 우리 모두 죽을거야. 그런 다음 그 REM 노래를 부르기 시작하십시오. 우리가 알고있는 세상의 종말입니다 ...
  • 오 예? 나는 PRINCESS / PRINCE PERKY PERFECT PANTS입니다 !!! 그리고 내가 말하는 것은 간다!
  • On-아니 Iquitor-말, wahh-5 월? 돼지 라틴어로 된 모든 것.
  • 죄송합니다. 산만 해졌습니다. 당신은 지금 너무 섹시 해 보입니다. (이것은 정말 잘 작동합니다. 이유를 모르겠습니다.)

화장실 휴식

뭐? 당신은 올바르게 읽었습니다. 아무도하지 않을거야 이제까지 화장실 방문을 막으십시오. (그 결과는 너무 심할 수 있습니다!) 이유를 설명하거나 언제 돌아올 것인지 말할 필요가 없습니다. 그게 모두 묵시적입니다. 들어가서 숨을 쉬고 진정하세요. 자신에게 반성 할 기회를주십시오.

손에 따뜻한 물을 흘립니다. 원한다면 거울 앞에서 조잡한 몸짓을한다. 그러나 하지마 그냥 거기 서서 슬픈 고아 얼굴을하면서 울고있는 모습을 지켜 보도록하세요. 이는 상황을 악화시킬 뿐이며 하루 종일 거기에있을 수 있습니다.

[이건 내 최고의 전술이다. (Pun은 haw haw haw를 의도했습니다.) 지금까지 일종의 심각한 비뇨기 질환이 있다는 소문이 있을지 모르지만 이와 같이 빠른 시간 초과를하는 것은 아마도 여러 관계와 내 직업을 구했을 것입니다. 허브를 써 볼까 ...]

kirsche222 @ stock.xchng
kirsche222 @ stock.xchng

부드럽게 하다

솔직 해지세요. 분노 뒤를 살펴보십시오. 종종 더 부드럽고 더 취약한 문제가 위태로워집니다. 노출 된 느낌을 방어하기 위해 분노와 공격을 사용합니다. 결국 내가 당신의 적이라면 왜 당신에게 사용할 수있는 약점을 보여 주겠습니까?

종종 간과되는 것은 정직한 취약성의 무장 해제 특성입니다. 무장 해제는 무기를 내려 놓는 것입니다. 정신병자를 다루지 않는 한 무해 함은 실제로 가장 안전한 위치입니다. 내가 충분히 위협을 느낀다면 핏불을 쏠 수도 있지만 이제까지 귀엽고 장난스럽고 사랑스러운 아기 양이나 작은 롤빵 토끼에게 해를 끼치나요? 맞습니다. 토끼 꿀벌.

부드럽게 하다. 얼굴에 긴장을 풀고 앉고 등을 기대고 볼륨을 줄이십시오. 절뚝 거리며 처음 사랑에 빠졌을 때를 생각 해보세요. 우리에게 무엇을 원했습니까? 아직도 무엇을 바라십니까? 당신의 새로운 바디 랭귀지가 즉시 제 관심을 끌 것입니다.

자신의 감정에 대해 현실화

당신은 정말로 무엇을 원합니까? 필요한 것을 얻지 못하면 어떤 일이 일어 날까 두렵습니까? 그렇게 말해봐. 큰 소리로. 어리석게 들리는지는 중요하지 않습니다. 우리 모두는 사소해야 할 것 같은 감정을 가지고 있지만 그렇지 않습니다. 당신이해야 할 말에 대해 멍청하다고 느끼면 그것도 인정하십시오!

다음은 사실이기 때문에 실제로 크게 말한 문구입니다.

  • 너무 슬퍼요.
  • 나 무서워. 인정하고 싶지는 않지만 정말 무서워 ...
  • 어리석은 것 같지만 정말 괴롭히는 건 ...
  • 나는 싸우고 싶지 않다.
  • 사랑해. (이미 사용했음을 알고 있지만 충분히 말할 수는 없습니다.)
  • 혼란 스럽습니다.
  • 그 상처.
  • 나는 무엇을 말해야할지 모르겠다.
  • 내가 어렸을 때 나에게 일어났기 때문에 나는 과잉 반응을 보일 수 있습니다.

어느 팀에 속해 있는지 기억

마지막으로 갈등은 마음의 상태입니다. 회의용 테이블을 상상해보십시오. 당신은 한쪽에 있고 나는 다른쪽에 흥정과 소란을 피우고 있습니다. 이제 일어나서 내 테이블 옆으로 와서 조용히 내 옆에 앉아 있다고 상상해보세요. 우리는 다시 한 팀입니다.

우리는 동의하지 않을 때에도 팀이 될 수 있습니다. 왜냐하면 ... 기다립니다 .... 우리 둘 다 동시에 옳을 수 있습니다! * Zero Sum 사고는 너무 구식이고 긍정적으로 중세입니다! 7 Habits 명성의 Stephen Covey는 수년 동안 Win-Win 솔루션에 대해 이야기 해 왔습니다.

우리의 문제는 서로가 아니라 적입니다. 우리가 서로에게 헌신한다면 규칙은 : 만약 내가 문제가 있다면, 우리 문제가있다. 아무도 그들의 필요를 얻거나 문제를 일축하지 않습니다. 이 사고 방식은 우리가 일을 해결하도록합니다. 우리는 타협하거나 거래 할 수 있습니다 (당신이한다면 오늘 당신을 위해 ... 내일 저를 위해). 우리의 요구가 충족되고 모두가 다시 행복 할 수 있도록 보장합니다.

도움이 되었기를 바랍니다.

사랑,
헬렌 데인 저


* 한 번에 한 사람 만 옳을 수 있다면 우리 모두 문제가 될 것입니다. 세상에는 수백만 명의 사람들이 있습니다. 차례가되기도 전에 죽었다면? 더 나쁜 것은 당신의 차례가되어 판타지 풋볼을하면서 낭비한다면 어떨까요!?