사랑하는 사람에게 미안하다고 말하는 방법

결혼했거나 오랜 기간 동안 진지한 관계에 있었다면 완벽한 파트너 관계가 없다는 것을 이미 알고 있습니다. 모두가 넘어집니다. 모두가 실수를합니다. 하지만 실수는 우리를 인간으로 만드는 것의 일부입니다. 그럼에도 불구하고 모든 관계에는 미안하다고 말하는 방법을 아는 것이 세상에 모든 변화를 가져올 때가 있습니다.

남편이나 아내가 배우자에게 미안하다고 말해야 할 이유는 많이 있습니다. 기념일이나 생일과 같은 중요한 날짜를 잊었거나 논쟁 중에 상처를주는 말을했을 수도 있습니다. 당신이 어떤 실수를 하였든, 진심으로 미안하다고 말하는 방법을 아는 것이 당신의 관계를 회복하고 일을 정상화하는 첫 번째 단계입니다.

이 기사에서는 다음을 찾을 수 있습니다.

• 아내, 여자 친구, 남편 또는 남자 친구에게 미안하다고 말하는 방법에 대한 팁.
• 파트너에게 사과하는 데 도움이되는 문구.
• 남편이나 아내에게 미안하다고 말하는 7 단계.
• 배우자 나 배우자를위한 '미안 해요'선물 아이디어.
• 파트너에게 미안하다고 말할 때 (그리고 아니 에).
• '미안 해요'와 '미안 해요'의 차이.

분명히 어떤 실수는 다른 것보다 크며 (예 : 외도, 신체적 또는 정서적 학대) 아무리 미안하다고해도 쉽게 용서할 수 없습니다. 하지만 실수로 엉망이 된 다른 경우에는 미안하다는 말은 항상 친절하고 사려 깊은 방법으로해야합니다. 계속 스크롤하여 방법을 찾으십시오.

배우자에게 미안하다고 말하는 방법에 대한 팁

배우자에게 사과하는 것은 단순히 '미안 해요'라고 말하는 것 이상을 포함합니다. 자신의 행동에 대한 책임을지는 것부터 이른바 '점수 표'를 꺼내고 싶은 충동에 저항하는 것까지 할 수있는 일이 많이 있습니다. 그러면 진심으로 사과 할 수 있습니다.

진심으로 진심으로 사과하는 방법

• '라는 단어를 사용하지 마십시오.그러나. '
• 배우자의 용서를 당연하게 여기지 마십시오. 실수에 대해 용서 받기를 요구하되 요구하지는 마십시오.
• 당신의 행동에 대해 배우자를 비난하지 마십시오. 당신이 말하고 행한 해로운 일에 대해 책임을 져야합니다.
• 파트너의 인내심에 감사를 표하십시오.
• 부드럽고 부드러 우며 성실한 단어와 구절을 선택하되 실제 말처럼 들리는 지 확인하십시오. 실수에 대해 사과 할 때 다른 사람이 되려고하지 마십시오. 가짜라는 것은 미안하다고 말하는 최악의 방법입니다!
• 아내 나 남편에게 미안하다는 쪽지를 쓰고 있다면 글쓰기 자료에 약간의 생각을 해보세요. 손으로 쓴 카드는 문자 나 이메일로 보내는 메시지보다 훨씬 더 개인적이고 성실합니다.

사과는 삶의 초강력 접착제입니다. 거의 모든 것을 복구 할 수 있습니다.

— 린 존스턴

• 즉시 사과 할 필요가 있다고 느끼지만 사랑하는 사람에게 연락 할 수 없다면 음성 메일 메시지가 문자 메시지보다 낫습니다.
• '당신이 기분을 상하게했다면'또는 '내가 당신의 감정을 상하게한다면'과 같은 문구로 파트너의 감정을 무효화하거나 무시하지 마십시오. 때로는 파트너가 상처를 입거나 후회하기 훨씬 전에 사과해야합니다. 당신이 말하거나 행한 것이 잘못되었다는 사실을 알게되는 즉시 항상 사과하십시오.
• 과거의 상처와 감정적 범법에 대한 기록표를 꺼내지 마십시오.
• 당신이 미안하다고 말할 때 배우자가 어떻게 반응할지에 대한 기대를 버리십시오. 그 또는 그녀는 당신의 사과가 스며 들도록 시간이 필요할 수 있으며, 용서가 즉시 이루어지지 않을 수도 있습니다. 당신의 아내 나 남편이 당신의 사과에 어떻게 반응할지 통제 할 수 없으므로, 당신의 파트너에게 일어난 일을 처리하는 데 필요한 공간을 제공하십시오. 배우자에게 어떻게 미안하다고 말하더라도 그들이 어떻게 반응하는지는 그들에게 달려 있습니다.
• 다시는 엉망이되지 않도록 성실한 조치를 취했다는 것을 말과 행동을 통해 파트너에게 보여줄 방법을 찾으세요.

아내, 남편, 여자 친구 또는 남자 친구에게 사과하는 방법

편지에 사과를 쓰기로 선택하든, 배우자를 직접 대면하는 것이 자신의 행동을 후회하는 것을 보여주는 가장 좋은 방법이라고 결정하든, 시작하는 데 도움이 필요할 수 있습니다.

다음은 미안하다고 말할 때 사용할 수있는 몇 가지 유용한 문구입니다. 하지만 단어를 그대로 복사하지 마십시오. 표현에 자신의 생각과 감정을 추가하는 방법을 찾으십시오. 사랑하는 사람이 당신의 진심을들을 수 있도록 자신의 목소리를 문구에 넣으십시오.

• 당신이 내가 당신을 위해 거기에 있기를 정말로 필요로했을 때 내가 말하고하지 않은 모든 일들에 대해 정말 죄송합니다. 용서 해주세요.
• 당신을 다치게해서 정말 죄송합니다. 이 말만으로는 일을 바로 잡을 수 없다는 것을 알고 있습니다. 내가 당신을 슬프게하기 위해 한 일이 얼마나 후회되는지 당신이 알기를 바랍니다. 나는 온 마음을 다해 당신을 사랑하고 당신을 위해 할 수있는 모든 것을 할 것입니다.
• 내가 한 일에 대해 용서 받기를 기대하지 않습니다. 당신이 우리 사이에 일어난 일을받을 자격이 없다는 걸 알아줬으면 해요 정말 죄송합니다.
• [행사]에 함께 할 수 없었던 것을 깊이 후회합니다. 참을성이 많고 이해심이 많았지 만 그 중요한 순간을 함께 나누었 으면합니다. 내가 할 수있는 모든 방법으로 당신에게 보상하겠습니다.
• 진정으로 중요한 것이 무엇인지 다시는 놓치고 싶지 않습니다. 실망 시켜서 미안 해요.

변명으로 사과를 망치지 마십시오.

— 알 수 없음

• 얼마나 미안한지 말씀 드리고 싶습니다. 이제 내가 틀렸고 당신을 부당하게 대했음을 알았습니다. 내가 당신에게 초래 한 고통에 대해 진심으로 사과드립니다.
• 지난번 함께했을 때 싸워서 미안 해요. 내가 말한 상처받은 말이 아니라고 말할 때 믿어주세요. 당신의 사랑과 존경은 저에게 너무나 큰 의미가 있습니다. 나를 용서 해주길 바랍니다.
• 내가 당신에게 초래 한 고통과 창피에 대해 매우 죄송합니다. 당신은 헌신적 인 파트너이고 내 생각없는 [말 / 행동]을받을 자격이 없었습니다. 당신이 저를 용서하고 우리 사이에서 더 나은 것을 만들 수있는 기회를 주시길 바랍니다.
• 내가 당신에게 고통을 주었던 것을 당신의 눈에서 볼 수 있습니다. 내가 말한 상처를 되찾기 위해 내가 할 수있는 일이 있었으면 좋겠다. 내가 당신에게 줄 것은 내가 한 일에 대해 가장 깊이 사과하는 것입니다.
• 당신을 당연하게 여기는 것은 어리석은 일이었습니다. 제 삶에 당신이 있다는 것은 정말 축복입니다.
• 제가 [언제] 행동했던 방식에 대해 깊이 사과드립니다. 실망 시켜서 정말 죄송합니다.

남편이나 아내에게 사과 할 때 기억해야 할 가장 중요한 것 중 하나는 자신이 한 일에 대해 책임을지는 것이 아니라 다시는 같은 실수를하지 않겠다고 약속한다는 것입니다.

내 배우자라면 가장 화가 나겠지. . .

• 생일이나 기념일을 잊었습니다.
• 직장에서 너무 많은 시간을 보냈습니다.
• 우리 모두에게 부정적인 영향을 미치는 나쁜 재정적 결정을 내 렸습니다.
• 중요한 정보를 저와 공유하는 것을 잊었습니다.
• 논쟁 중에 상처를주는 말을했습니다.
• 내가 그들이 지키도록 믿었던 개인 비밀을 공유했습니다.
• 저를 당황스럽게하는 농담을했습니다.

남편이나 아내에게 미안하다고 말하는 단계

1. 실수를 인정하십시오. 진심으로 사과하기위한 첫 번째 단계는 당신이 틀렸다는 것을 인정하는 것입니다. 실수를 받아들이고, 그에 대한 책임을지고, 그로부터 배우는 것은 당신의 사과가 진실하고 진심 어린 사과를하게 할뿐만 아니라, 일반적으로 당신을 더 나은 배우자로 만들 것입니다.
2. 배우자에게 상처를 입 혔음을 인정하십시오. 이 단계가 작동하려면 '미안하지만', '알아, 그냥', 심지어 '그렇게 느껴서 미안해'와 같은 언어를 사용하지 않는 것이 중요합니다. 이들 중 어느 것도 너의 행동은 배우자의 고통의 근원이었으며, 이는 필수적입니다. 대신, '[당신이 한 일에 대해] 미안합니다. 그리고 그것이 당신을 어떻게 느꼈는지에 대해 미안합니다. 나는 전적인 책임을지며 다시는 그런 일이 일어나지 않도록 할 것입니다. '
3. 배우자에게 미안하다는 것을 보여주십시오. 배우자에게 사과하기 위해 '나'진술을 사용하십시오. 실수를 내면화하고 그로부터 배웠다는 것을 보여주고 '때때로 당신 똑같은 일을하세요. '는 도움이되거나 진지하게 들리지 않을 것입니다.
4. 배우자의 용서를 구하십시오. 어렵게도 용서를 구할 때 '아니오'를들을 준비가되어 있어야합니다. 배우자가 아직 당신을 용서할 준비가되지 않았을 수도 있지만 괜찮습니다. 즉각적인 용서를 요구할 수는 없기 때문에 배우자가 아직 용서할 준비가되지 않았다고 말하면 한 걸음 더 나아갈 수 있어야합니다. 고통 스러울 수 있지만 괜찮고 이해한다고 말하십시오.
5. 배우자에게 처리 할 시간을주십시오. 이 단계는 위의 단계와 함께 진행됩니다. 실수의 정도에 따라 배우자가 용서하는 데 시간이 조금 걸릴 수 있습니다. 괜찮습니다.이 과정을 서두르지 않는 것이 중요합니다. 당신이 미안하다는 것을 분명히 한 다음 그것을 기다리십시오.
6. 너 자신을 용서해. 그 동안 자신을 용서하기 위해 노력하십시오. 이것은 종종 말처럼 쉬운 일이지만 배우자에게 요구하는 것과 동일한 동정심을 자신에게 보여주는 것이 앞으로 나아가는 데 중요합니다.
7. 다시는 그 실수를하지 않겠다고 다짐하십시오. 세상에서 가장 좋은 사과라고해서 같은 실수를 계속한다면 별 차이가 없을 것입니다. 그러니 그런 일이 일어나지 않도록 계획을 세우십시오. 예를 들어 중요한 작업 (예 : 개를 수의사에게 데려가거나 전화 요금을 지불하는 것)을 처리하는 것을 잊은 경우 다시는 발생하지 않도록 미리 알림을 설정해보십시오. 이것은 배우자에게 당신이 그들의 감정을 진지하게 받아들이고 당신이 당신의 관계를 제대로 만들기 위해 헌신하고 있음을 보여줄 것입니다.
   

배우자를위한 '미안 해요'선물

실수를했을 때 글로든 말로 든 말로 미안하다고 말하는 것은 당연하다. 그러나 때때로 배우자에게 당신의 사랑의 선물이나 증표를 준다는 생각은 보상을 시작하기 위해해야 ​​할 올바른 일처럼 느껴집니다. 다음은 엉망이 된 후 타격을 완화하는 데 도움이되는 몇 가지 선물 아이디어입니다.

'미안 해요'그녀를위한 선물 아이디어

• 편안한 스파 트리트먼트를위한 상품권과 그녀의 정신을 상쾌하게하기 위해 약간의 혼자 시간이 필요하다는 것을 인정하는 쪽지.
• 그녀의 하루를 밝게하기 위해 직장으로 꽃을 배달했습니다
• 가볍고 유머러스 한 수제 쿠폰은 편안한 발 문지르 기, 집 주변에서하는 핸디맨 프로젝트 또는 불쾌한 가사일을 처리하기위한 제안과 같이 간단한 즐거움과 약간의 방종을 위해 사용할 수 있습니다.
• 당신이 그녀를 사랑하는 이유가 담긴 종이로 가득 찬 귀여운 항아리.

'미안 해요'선물 아이디어

• 두 사람의 행복한 시간을 연상시키는 노래로 구성된 개인화 된 재생 목록입니다.
• 착빙으로 특별한 인사가 적힌 미식가 케이크.
• 그의 얼굴에 미소를 지을 수있는 작고 유머러스 한 선물.
• 팝콘, 간식, 껴안기로 완성되는 홈 무비의 밤.

선물은 사과를 보완 할 수 있지만 대신 할 수는 없습니다

이러한 선물 아이디어는 배우자의 고통을 덜어 줄 수 있지만 돈이나 멋진 선물에만 의존하지 마십시오. 즉각적인 용서의 대가로 선물을 뇌물로 주어서는 안됩니다. 이 헌금은 당신의 불만을 품은 배우자가 스트레스를 덜 받고 더 편안하게 느끼도록 도와 주어 그가 일어난 일을 받아들이고 열린 마음으로 당신의 사과를 처리 할 수 ​​있도록하기위한 것입니다.

파트너에게 미안하다고 말할 때

당연히 파트너는 사과하기 전에 식을 시간이 필요할 수 있지만 일반적으로 늦게 사과하는 것보다 빨리 사과하는 것이 좋습니다. 기다릴 유혹을 느낄 수도 있지만, 충분히 오래 기다리면 사과 할 필요가 없다고 생각할 수도 있습니다. 이것은 큰 역효과를 낼 수 있습니다. 파트너의 초기 분노가 가라 앉았지만 수정하지 않으면 다시 화를 내고 좌절과 분노의주기를 연장 할 수 있습니다.

이상적으로는 귀하와 귀하의 파트너 모두 신속하게 사과해야합니다. 과 빨리 용서하십시오.

언제 아니 파트너에게 죄송합니다

사과하는 것이 건강한 관계를 유지하는 데 중요하지만, 사과가 언제 불필요한 지 (심지어 나쁜 생각 일지라도) 아는 것이 중요합니다.

관계에서 사과 할 필요가없는 8 가지

1. 너의 취미들: 건강한 관계를 유지한다는 것은 자신의 열정을 지원하는 사람과 함께 있다는 것을 의미합니다 (반대의 경우도 마찬가지). 당신을 행복하게하는 일을하기 위해 시간을내어 미안하다고 말할 필요가 없기 때문에, 사과하는 대신 파트너에게 그것이 당신에게 왜 그렇게 중요한지 보여주고 그들의 취미도 지원한다는 것을 분명히 밝히십시오.
2. 귀하의 의견 : 파트너는 모든 것에 대해 동의 할 필요는 없지만 귀하의 의견을 존중해야합니다. 자신의 의견을 무의식적으로 표현한 것에 대해 사과하는 것은 그것이 중요하지 않다는 것을 전달하는 것이므로, 당신이 믿는 것을 고수하고 파트너가 그것에 대해 기분 나쁘게 만들지 않도록하십시오.
3. 당신의 별난 : '너 자신이 되라. ' 우리 각자는이 조언을 몇 번이나 들었습니까? 그럴만 한 이유가 있습니까? 당신의 진정한 자아가 될 수 있다는 것은 관계에서 가장 중요한 것 중 하나이며, 당신의 파트너가 좋아하지 않는 한두 가지 핵심적인 단점이 있더라도 계속해서 사과 할 것을 기 대해서는 안됩니다. 자신이 누구인지 사과 할 필요가 없습니다.
4. 사소한 실수 : (특히 여성의 경우) 주변 사람들에게 해가되지 않거나 다른 사람들이 신경 쓰지 않는 사소한 일에 대해 사과하는 패턴에 빠지는 것은 쉽습니다. 당신이 저지른 사소한 실수가 결백하고 배우자에게도 눈에 띄지 않는다면 사과 할 의무가 없다고 느껴서는 안됩니다.
5. 하지 않은 일 : 때로는 싸움을 피하기 위해하지 않은 일에 대해 사과하는 것이 더 쉬워 보일 수 있습니다. 이 공허한 사과는 당신의 관계에 좋은 것보다 더 많은 해를 끼칠 것이므로, 당신의 파트너를 등에서 떨어 뜨리기 위해 미안하다고 말하는 충동을 피하십시오.
6. 슬프거나 취약한 느낌 : 이러한 것들을 느끼는 것은 지극히 정상적인 일이며, 배우자에게 감정을 드러내지 않는 한 사과 할 것이 없습니다. 결국, 관계는 사랑과 지원에 관한 것이기 때문에, 당신이 기분이 안 좋을 때 당신의 파트너가 당신을 데리러 와야합니다.
7. 필요 사항 표현 : 당신의 파트너가 당신의 모든 욕구와 욕구를 충족시킬 수 없다고하더라도 그들은 그 자리에서 듣고 타협하려고 노력해야하며, 그런 종류의 대화를 '미안하지만,하지만'로 시작해서는 안됩니다. 당신의 욕망에 대해 공개적으로 소통하는 것은 사과하는 것이 아니라 자랑스러워해야 할 것입니다.
8. 아무것도: 특별한 이유없이 항상 배우자에게 사과하고 있다면 관계를 진지하게 재평가해야 할 때일 수 있습니다. 당신이 파트너를 위해 변명하고 당신이하지 말아야 할 일에 대해 사과하는 자신을 발견하는 학대적인주기에 빠지고 있다면, 당신의 관계를 오래 열심히 살펴보고 그 여부를 평가해야 할 때입니다. 또는 아직 건강하지 않습니다.

노트 : 인식하기가 더 어려울 수 있지만 정서적 학대는 신체적 학대만큼 심각 할 수 있습니다. 여기에 몇 가지 감정적으로 학대하는 관계에 있다는 신호. 이 문제가 발생했다고 생각되면 가정 폭력 핫라인 도와주기 위해.

사과하는 것과 미안하다고 말하는 것 사이에 차이가 있습니까?

예, 아니오.

많은 사람들은 '미안하다'는 표현을 사용하여 자신이 한 일에 대한 후회를 표현하고 상처받은 사람을 보상하는 과정을 시작합니다. 하지만 표정을 자세히 보면 '미안하다'와 '사과한다'는 미묘한 차이가있다.

'미안해'라는 단어는 당신의 기분을 묘사하는 형용사입니다. 그건, 당신 슬프다 당신 누군가를 다치게합니다. 그러나 그것은 당신이 용서를 구하고 변화를 기꺼이한다는 것을 의미합니까? 그것이 바로 'apologize'라는 동사가 당신이 일을 다시 옳게 만들고자하는 당신의 욕구를 보여 주도록 돕는 데 더 분명해질 수있는 곳입니다.

사과한다는 것은 단순히 무언가를 느끼는 것 이상의 일을하고 있다는 것을 의미하며, 실수가 다른 사람에게 미친 영향을 인정하는 것입니다. 그것은 당신이 다른 사람을 향한 행동 (사과, 사과)을 취하는 것에 관한 것입니다.

요컨대 미안하다는 말은 사실을 표현하는 것 뿐이다. 그것은 당신과 당신의 내부 상태에 관한 것입니다. 따라서 자신의 감정과 상대방의 기분을 나아지게하려는 의도 사이에 혼동이 없는지 확인하고 싶다면 '감정을 상하게해서 미안해. 너무 무분별하고 배려심이없는 것에 대해 사과 드리며 다시는 [사과하는 행동을 설명]하지 않겠습니다. '

사과해도 문제가 없지만 미안하다는 말은 계속 똑같은 실수를하면 아무 일도 일어나지 않습니다.

— 알 수 없음