누군가가 '당신이 싫어'라고 말할 때 대응하는 방법

우리가 서로에게 해롭거나 불친절하다고 오해 할 수없는 말은 없습니다. 말을 적절하게 사용하면 내면의 욕망, 감정 또는 의도를 표현할 수 있으므로 말을하기 전에 말하려는 내용을 이해하는 것을 기억해야합니다. 우리는 우리 자신이 아닐 수도 있지만 다른 사람들이 우리의 말을 정말로 듣고 있다는 것을 깨달아야합니다.

'미워요'라고 말할 때, 왜 그렇게 말하는지 스스로에게 물어보세요. 다른 사람에게 상처를 줄 말을하고 싶습니까, 아니면 증오심을 둘러싼 상황에 화가 났습니까?

다른 사람이 당신에게 그 상처를주는 말을 할 때, 당신도 같은 질문을해야합니다. 다른 사람의 입장이 되어라. 남자 친구, 여자 친구, 친구 또는 가족이 당신에게 그 말을하는 순간 당신이 할 수있는 최선의 일은 침착하고 평정을 유지하는 것입니다. 아마도 내면에서 당신은 분노로 타 오르거나 울 준비가되어 있지만 그들의 말에 눈에 띄게 영향을받지는 않습니다. 귀하가 영향을받지 않는다고 판단되면 다시 시도 할 가능성이 적습니다.

해로운 말에 대한 관용 시스템

나는 올바르게 따라 가면 관계에 대한 피해를 줄이면서 고통스러운 만남을 겪을 수있는 비열한 말을 용인하는 시스템을 개발했습니다.

당신의 감정을 보여주지 마십시오

자신을 다른 사람의 말의 피해자라고 생각할수록 주변 사람들에게 피해자로 취급 될 가능성이 높아집니다. 모든 사회적 상황에서와 마찬가지로 자신감은 우리가 고려해야 할 핵심 주제입니다. 당신이 영향을받지 않는 척하는 것은 당신이 일관되게한다면 장기적으로 실제로 영향을받지 않는다고 느끼게됩니다.

다른 사람의 말을 바람으로 대하는 것은 그러한 유치한 행동을 용납하지 않을 것임을 보여줄 것입니다. 당신은 피해자보다 낫고이 사람 앞에서 울지 않을만큼 자신을 존중합니다. 그들에게 만족을주지 마십시오. 당신은 그것보다 낫습니다. 강해지세요.

대본:

학교 복도에서 하루가 시작되기를 기다리고 있습니다. 여자 친구는 여자 친구가 좋아하지 않는 여자를 포함하여 친구 그룹과 이야기하는 것을 봅니다. 그녀는 우정 서클의 일부이지만 여자 친구는 당신이 그녀와 어울리는 것을 원하지 않습니다. 그녀에게 친구를 떠나거나 버려달라고 요청할 수는 없지만 그녀는 계속해서 화를 내고 있다고 그녀에게 설명했습니다.

그녀는 당신을 친구에게서 멀어지게하고 '왜 아직도 그녀와 어울리고 있습니까? 당신은 나를 존경하지 않습니다! 난 너가 싫어!'

당신의 여자 친구가 팔짱을 끼고 '나는 당신이 싫어'라고 다시 한 번 악의적으로 속삭이는 동안 몇 명의 지나가는 사람들이 당신의 방향을 바라보고 있습니다.

몇 번 눈을 깜빡이고 심호흡을합니다. 당신의 얼굴은 변하지 않았고, 당신의 여자 친구는 당신이 반응하지 않을 것이라는 것을 알았 기 때문에 그녀는 폭풍을 몰아냅니다.

이제 뭐? 당신은 그녀가 이렇지 않을 때 당신의 여자 친구와 함께있는 것을 좋아하지만, 그녀가있을 때 당신은 그녀의 행동이 변명 할 수 없다는 것을 알게됩니다. 첫 번째 규칙을 따랐지만 이제는 이와 같은 일이 다시 발생하지 않도록 행동에 따라 적절하게 행동해야합니다.

누군가가이 말을하는 이유를 고려하십시오

이것은 당신이 다른 사람의 입장이 될 수 있는지보기에 좋은 순간입니다. 당신에게 직접적으로 영향을 미칠 때하는 것보다 다른 사람에게 그렇게하라고 말하는 것이 훨씬 쉽기 때문에, 당신은 실제로 행동 뒤에있는 이유를 이해하도록 자신을 밀어 붙여야합니다.

당신은 왜 당신의 여자 친구가 당신에게 화가 났는지 생각합니다. 당신은 당신의 친구와 당신의 여자 친구가 어떤 관계인지 스스로에게 물어 봅니다. 당신의 여자 친구는 당신의 친구에 대한 질투를 품을 수 있습니다. 그녀는 당신이 친구를 더 좋아하기 시작할 것이라고 생각하고 당신은 더 이상 어울리고 싶지 않을 것입니다. 당신은 당신이 무슨 일이 일어나고 있는지 잘 이해하고 있다고 생각하지만 당신이 가서 여자 친구에게 그녀의 생각을 물어보기 전까지는 완전히 이해할 수 없습니다.

함께 이야기

지금은 프로세스에서 가장 어려운 부분 중 하나입니다. 파트너 나 친구를 찾아서 왜 화가 났는지 물어보고 상황에 대해 어떻게 느끼는지 공유해야합니다. 처음에는 저항 할 수 있지만 상황에 대해 평등 한 태도를 유지하는 것이 중요합니다.

당신은 당신의 여자 친구에게 접근합니다. 그녀는 당신을 보지 않을 것이지만 당신이 거기 있다는 것을 압니다.

'[이름], 내가 뭘 잘못했는지 모르겠어. 그녀에게 그냥 가라고 할 수는 없다는 거 알 잖아요. 무례하고 싶지 않아요. '당신은 당신의 여자 친구에게 말합니다.

그녀는 눈살을 찌푸리며 대답합니다. '글쎄, 나는 그녀가 싫다. 그녀와 어울리는 것을 그만 둘만큼 나를 존경하지 그래? '

'누군가와 친구가되는 것을 그만두라고 요청하는 것은 불공평합니다. 나는 다른 여자 애들과 어울리기 때문에 당신을 덜 좋아하지 않을 것입니다. 나는 너와 함께 있고 싶다. '

그녀는 대답하지 않습니다.

이 사람과 함께하고 싶은지 스스로에게 물어보십시오

파트너와 추리를 시도했지만 일이 잘 풀리지 않으면 어떻게됩니까? 당신은 일이 잘되기를 원하지만 그들은 협조를 거부합니다. 이 상황은 여전히 ​​다시 발생할 수 있습니다. 싸움을 잊고 싶습니까, 아니면 도망 갈 수 있습니까?

누군가가 당신을 잘못하면 다시 시작할 기회가 있습니다. 고통 스러울 수있는 결정을 내려야하지만, 계속 머물기로 결정하면 결국 유익보다는 자신을 위해 더 많은 해를 끼칠 수 있음을 기억하십시오. 이 사람 없이는 자신을 상상할 수 없더라도 모든 관계가 있어야하는 것은 아닙니다.

작별 인사를 할 때 자신을 충분히 존중하십시오.

당신의 파트너가 당신을 미워한다고 말했다면 당신은 그들과 함께있을 것입니까?

• 예
• 아니
• 상황에 따라

관용 시스템 요약

• 당신의 감정을 보여주지 마십시오

• 누군가가이 말을하는 이유를 고려하십시오

• 함께 이야기

• 이 사람과 함께하고 싶은지 스스로에게 물어보십시오

상처에서 이동

이 사람과 함께 있기로 선택했을 수도 있습니다. 아니면 아닐 수도 있습니다. 알아야 할 중요한 것은 이것이 당신에게 전달되지 않도록하는 것입니다. 잘못한 것이 없다면 사과하지 마십시오. 그리고 당신이 이것을 자극하기 위해 무언가를했다면, 그 / 그녀가 '나는 당신이 싫어요'라고 말한 이유를 정말로 이해하고 그 / 그녀와 함께 문제를 해결하겠다고 그 사람에게 알려주십시오.

그들이 당신에게 보여준 것과 같은 분노를 보답하지 않도록하십시오. 황금률, 관용 체계, 심장 / 머리를 따르고 누군가가 당신에게 한 일에 대해 결코 '나는 당신이 싫어'라고 말하지 마십시오.