이별 후 자신을 치유하는 건강한 단계

이별은 냄새가 난다. 당신의 관계가 여기에 갇힌 경우 당신의 정신을 유지할 수 있도록 몇 가지 건강한 조치를 취하고 자신을 치유하고 다음 관계가 건강한 관계가 될 가능성이 있는지 확인하십시오.

여기의 조언은 장기적인 관계의 상실을위한 것이지만, 짧은 관계에도 도움이 될 수 있습니다. 이 기사에는 심령 및 영적 상담사로 거의 20 년 동안 일하면서 배운 많은 팁과 21 년 간의 결혼 후 이혼에서 얻은 교훈이 포함되어 있습니다.

일부 관계는 우리에게 가르쳐야합니다

만약 당신이 '나쁜'관계를 한 적이 없다면 당신은 아주 어리고, 경험이 없거나, 첫 번째 시도에서 적절한 사람을 찾은 것은 매우 운이 좋은 것입니다. 당신이 마지막 범주에 있다면, 자신이 축복 받았다고 생각하십시오.

또한 당신이 참여하기 전에 나쁜 관계를 인식하고 시작하기 전에 도망 갈 정도로 기능이 뛰어난 사람 일 수도 있습니다. 그렇다면, 당신에게 찬사를 보냅니다.

나머지 우리에게 건강에 해로운 관계는 성장 과정의 일부일뿐입니다. 그들은 우리에게 다음을 포함하여 많은 것을 가르치기 위해 존재합니다.

• 우리가 참을 것이고 참지 않을 것.
• 변경해야하는 패턴.
• 다른 사람들이 버튼을 누르도록 허용하는 방법.
• 관계에서 우리가 정말로 원하는 것.

따라서 건강에 해롭거나 불행한 관계에 있었다면 자신을 축하하십시오. 그리고 그 과정에서 배우고 성장하도록하십시오.

이별 한 적이 있습니까?

• 네, 근데 모두 단기간 관계 였고별로 영향을주지 않았어요 ..
• 예. 그들은 모두 단기적인 관계 였지만 여전히 화가났습니다.
• 예. 지금 하나 살펴 보겠습니다.
• 예. 얼마 전이었는데 아직도 화가 났어요.
• 예. 얼마 전이었고 지금은 치유 된 느낌이 듭니다.
• 아직은 아니지만 파트너와 헤어지는 것을 고려하고 있습니다.
• 아니요, 저는 환상적인 관계에 있고 매우 행복합니다.
• 아뇨. 연애 한 적이 없어요.

연락처 없음

적어도 2 ~ 3 개월 동안 전 애인과 거리를 두십시오. 전화하지 말고 방문하지 마십시오. 칫솔이나 토스터, 또는 생존에 절대적으로 필요하지 않지만 떠날 때 가져 가지 않은 다른 것을 가지러 돌아 가지 마십시오.

둘 다 진정하고 이별에 익숙해 질 때까지 기다릴 것입니다. 대부분의 경우 이러한 항목없이 살 수 있거나 교체 할 수 있다는 것을 알게됩니다. 무언가를 회수해야하는 경우 중립적 인 제 3 자의 도움을 받으십시오.

이별 후 처음 몇 개월은 혼란스럽고 연약하고 화를 내거나 죄책감을 느끼는 시간입니다.

지금 당신은 당신이 남긴 건전하지 못한 관계로 되돌아 갈 위험에 처해 있으며, 잊혀진 무언가를 위해 되돌아가는 것은 그렇게 할 수있는 변명 일 것입니다.

문제가 해결 될 것으로 기대하여 돌아 가지 마십시오.

이별의 이유는 바뀌거나 사라지지 않을 것입니다. 당신의 전 애인은 그들이 변했다고 말할지 모르지만 누군가가 그들의 패턴을 다시 배우는 데는 몇 년이 걸립니다.

당신은 당신의 전 등을 원하지 않는다

믿거 나 말거나, 당신은 전 애인이 돌아 가기를 원하지 않습니다. 이 기사를 처음 게시 한 후 내가 발견 한 가장 재미있는 점 중 하나는 누군가가 전 애인을 되찾도록 도와 준 '주목받는'심령술사 / 주술사 / nutcase를 암시하는 스팸 댓글이 얼마나 많은지입니다.

우선, 누군가를 되찾기 위해 마법을 사용하는 것은 완전히 나쁜 주주입니다. 스토킹과 비슷합니다. 그리고 그들이 당신의 삶에있는 진정한 욕망 때문에 또는 어떤 주문 때문에 당신과 함께 있는지 결코 알 수 없습니다. 마법처럼 강요 받기 때문에 당신을 사랑하는 사람과 정말로 함께하고 싶습니까? (그들이 당신을 정말로 사랑하지 않는다는 뜻입니다!)

같은주기에 다시 오신 것을 환영합니다. 어제와 마찬가지로 오늘도 당신의 관계에 대한 모든 것이 '평소처럼'결함이 있습니다.

사람들이 나쁜 관계에 집착하는 유일한 이유는 좋은 안전조차도 아닌 '안전'의 의미에 갇히기 때문입니다. 그러나 그들은 무엇을 기대해야하는지 알고 있습니다. 그래서 그들은 예측 가능하기 때문에 그것을 고수합니다.

아니면 사람으로서 계속 성장하고 진정으로 당신의 에너지와 당신의 사랑을받을 자격이있는 사람을 찾고 싶습니까?

나를? 나는 두 번째 옵션으로 갔고, 몇 가지 사소한 관계 후에 나는 영원한 남편을 찾았습니다. 내가 누구인지 정확히 나를 사랑하는 사람. 우리가 (드물게) 침을 뱉을 때도 나를 존경하는 사람. 내가 그와 마찬가지로 내 '미친'을 참는 사람.

이번에는 긴 시간 동안 거기에 있고, 우리가 늙고 회색이되고 현관 그네에서 껴안고 우리 중 한 명이 마지막 숨을 쉴 때까지 지속될 것이라는 것을 알고 있습니다.

리바운드를 거부하십시오

장기적인 관계가 끝난 후 마지막으로 필요한 것 중 하나는 반동입니다. 그들은 거의 항상 나쁘게 끝납니다. 다른 방법보다 훨씬 더 많은 죄책감과 좌절감을 느끼게됩니다.

리바운드라는 것을 처음 깨닫고 다른 사람을 제거하는 데 어려움을 겪는 사람이라면 더 나쁘다.

리바운드 관계는 우리가 혼자있는 것을 두려워하고 익숙하지 않기 때문에 발생합니다. 결국 그들은 종종 건강에 해롭고 진정한 파트너십이 아닌 사랑을 느낄 필요가 있습니다.

다른 사람과 함께하고 싶어서 전 애인과 헤어진 경우에도이 새로운 관계에서 자신에게 약간의 공간을 제공하는 것이 좋습니다. 그 관계는 단지 예전 관계에서 벗어나게하는 촉매 제일 뿐이라는 것을 알게 될 것입니다.

당신이이 새로운 사람과 함께한다면, 서로에 대한 당신의 사랑은 시간이 멀어 질 것입니다. 그리고 당신이 그들을 돌 본다면, 과거에 당신을 실패하게 만든 패턴을 이해할 시간을 주면 미래의 관계가 더 강해질 것입니다.

혼자 있기 위해 시간을 할애하십시오

6 개월에서 1 년 동안 독신 생활을하고 데이트 풀에서 벗어나는 것이 좋습니다.

전 애인과 더 오래있을수록이 기간은 더 길어야합니다. (몇 달 동안 만 함께 있었다면 데이트에서 한 달 거리를 두는 것으로 충분할 것입니다. 그러나 많은 단기 관계에 참여했다면 타임 아웃을하는 것이 여전히 현명 할 수 있습니다.)

그 시간을 사용하여 :

슬퍼해도 괜찮아

깨진 관계의 여파는 고통스러운 시간입니다. 분노, 죄책감, 좌절, 자기 연민, 두려움, 무관심, 피로감 및 슬픔을 포함 할 수있는 많은 감정을 순환하게됩니다. 그것은 자연스럽고 예상되는 일입니다. 그렇게해서 자신에게 화를 내지 마십시오.

자신을 환기 시키십시오. 필요하면 울어. 기분이 좋으면 비명을 지르고 분노하십시오.

분노를 극복하기 위해 제가 제안하는 팁이 있습니다. 중고품 가게를 찾아 거기에서 가장 못생긴 접시와 유리 제품을 구입하십시오. (다른 사람이 사고 싶어하지 않는 것.)

이제 금속 쓰레기통을 찾으십시오. (소유자에게 허가를 받아야 할 수도 있습니다.) 비명을 지르십시오. Rant. 쓰레기통에 접시를 부수십시오.

저널링은 애도 과정을 거치는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 자신 안에서 변경하려는 패턴과 관계에 접근하는 방식에 대한 통찰력을 제공 할 수 있습니다.

대처 메커니즘으로 알코올이나 마약 (또는 폭식이나 쇼핑이 문제가되는 경우)을 사용하려는 충동을 억제하십시오. 당신은 자신을 위해 더 많은 문제를 만들 것입니다.

해야 할 일을 처리하십시오

대부분의 경우 세상은 당신이 슬퍼 할 시간을 허용하기 위해 멈추지 않을 것입니다. 지불해야 할 청구서, 유지해야 할 직업, 돌봐야 할 어린이 또는 동물이있을 수 있습니다.

휴가 시간이 다가 오면 꼭 활용하십시오. 그렇지 않다면 머리를 모으는 방법으로 루틴에 집중하십시오.

정기적으로 샤워하고, 필요한 경우 면도하고 깨끗한 옷을 입도록하십시오. 그렇게하기 위해 너무 많은 노력을 기울이는 것처럼 느껴질 수도 있지만 그렇게 할 때 감정이 더 균형 잡힌다는 것을 알게 될 것입니다.

항상 원했던 일을하십시오

춤이나 가라데 수업을 들어보세요. 유럽 ​​전역의 배낭. 스쿠버 다이빙을 배우십시오. 이전의 관계 나 시간 부족으로 인해 주저했던 꿈을 따르십시오. 시간을 내십시오.

전 전남편을 만났을 때 저는 열렬한 던전 앤 드래곤 플레이어였습니다. 그는 그 게임 (또는 다른 게임)을 승인하지 않았습니다. 이혼 후 제가 한 일 중 하나는 주간 경기에 참가하는 것이 었습니다. 그것은 나에게 사교적이고 재미있게 지낼 수있는 기회를 주었다. 플러스로 새로운 우정을 쌓았습니다.

친구들과 시간 보내기

지원 시스템, 친구 또는 자신의 이별을 겪은 여러 사람이 당신이 겪고있는 일을 이해하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

하지만 한 친구에게 너무 많은 부담을주고 싶지 않다는 것을 기억하십시오.

또한, 당신은 완전한 낙담자가되고 싶지 않습니다. 오래된 관계를 해시하는 데 시간을 할애해야하는 것은 당연한 일이지만 그들과 함께 재미있는 일을 할 시간도 만드십시오.

경고: 당신과 당신의 전 애인이 서로 친구가 있다면, 그들에게 편을 들라 고 요청하지 마십시오. 그들은 스스로 할 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 그들에게 그렇게하도록 요청하거나 기대하는 것은 그들과의 우정을 파괴 할 수 있습니다. 통풍이 필요한 사람이 필요하면 함께 공유하는 친구보다 개인적인 친구를 선택하는 것이 좋습니다.

자유를 존중하십시오

혼자있는 것은 무섭고 힘을 실어 줄 수 있습니다.

제 경우에는 열일곱 살에 전 애인을 만났고 부모님 집에서 전 애인 집으로 이사했습니다. 혼자있을 기회가 없었습니다. 경제적 인 이유로 이혼 후 잠시 동안 여자 친구와 함께 이사해야했습니다. 가능한 한 빨리 내 아파트로 이사했습니다.

그것은 멋 있었어. 대답 할 사람은 아무도 없었지만 나 자신과 고양이였습니다.

혼자 가본 적이 없다면 가능한 한 빨리 그렇게 할 수 있도록 에너지를 만드십시오. 이것은 가능하다면 누구도 놓쳐서는 안되는 소중한 경험입니다. 자신을 돌볼 수있는 능력과 치유 할 시간을 존중 해 줄 것입니다.

자신과의 관계를 존중하십시오

이혼 후 가장 좋은 조언 중 하나는 적어도 일주일에 한 번은 나 자신과 데이트를하라는 것이었다.

독신이라면 싱크대 위에서 저녁을 먹거나 냉장고 앞에 서거나 TV를 보면서 쉽게 끝날 수 있습니다.

일주일에 최소 하룻밤은 데이트를하세요. 가정식 식사를하십시오. 요리하지 않으면 테이크 아웃을 잘하세요.

외출 할 때 입을 옷을 샤워하고 입으십시오. 테이블을 설정하십시오. 가벼운 양초. 어쩌면 자신에게 꽃을 살 수도 있습니다. TV를 끄십시오.

자신과 함께 시간을 즐기고 혼자서 멋진 저녁 식사를 할 수있을만큼 자신이 중요하다는 것을 깨달으십시오.

창의적인 일을하십시오

당신이 어떤 종류의 예술가이거나 공예가라면 이것을 치료법으로 사용하십시오. 정원을 만들거나 그림을 그리거나, 모터를 쓰거나 만들거나, 또는 다른 무엇이든 자신의 예술을 힘을 실어주고 감정을 표현하는 방법으로 사용하십시오.

취미가 없다면 지금이 새로운 취미를 가질 수있는 완벽한시기 일 것입니다.

당신의 실수를 평가하십시오

당신의 전남편이 당신의 이별에 대한 책임이 있다고 생각하더라도, 당신도 아마 실수를했을 것임을 깨닫는다. 당신은 인간 일뿐입니다.

'나는 끔찍한 사람 이었어'에 집중하지 마십시오. 여기서 목적은 자신을 꾸짖는 것이 아닙니다. 그것은 도움이되지 않으며 성장으로 이어지지 않습니다.

대신 객관적인 눈으로 실수를보고 다음과 같은 질문을하십시오.

• '이런 상황에서 어떻게 다르게 반응 할 수 있었을까요?'
• '내 인생에서 몇 번이고 어떤 패턴을 만들어 내나요?'
• '어떻게 소통하나요?' '어떻게 소통하고 싶습니까?'
• '제 전 애인이 나에 대해 불평 한 것은 무엇입니까? 그들에게 타당성이 있습니까? 그렇다면 변경하려면 어떻게해야합니까? '

트리거 및 버튼 살펴보기

방아쇠없이 성인이되는 것은 거의 불가능합니다. 이것은 특히 갈등이나 스트레스가있을 때 당신이 원하는 행동 방식과 일치하지 않는 자동 반응을 일으키는 것입니다.

예를 들어, 부모 중 한 명이 비명을 지르는 사람이라면 비명을 지르고 다투는 것에 대한 특정한 대처 반응을 발전 시켰을 것입니다. 방에 숨어 있거나 집에서 뛰쳐 나오거나 소리를 질렀을 수도 있습니다.

새로운 대처 메커니즘을 스스로 가르치지 않는 한, 과거의 관계에서 같은 방식으로 반응했을 가능성이 있습니다.

관계에서 옳은 일을 물어보십시오

잘 풀리지 않은 관계에서도 당신은 아마 몇 가지 일을 제대로했을 것입니다.

당신이 저지른 실수를 고려하는 동안 당신의 관계가 건전한 방식과 그에 기여한 방법에주의를 기울이십시오.

유지하고 싶은 패턴이므로 새로운 관계에서 액세스 할 수 있도록 패턴이 무엇인지 기억하는 것이 좋습니다.

이것은 당신이 당신 자신에게 더 친절 해지는 데 도움이 될 것이기 때문에 이것을하는 것도 유용하다.

배운 것을 고려하십시오

이 기사의 시작 부분에서 말했듯이 모든 관계는 우리에게 중요한 교훈을 가르치기위한 것입니다.

몇 가지 예를 들자면, 저의 이전 결혼은 더 외향적 인 사람이되도록 가르쳤습니다. 제 예술과 글쓰기에 집중하도록 격려했습니다. 나는 그 과정에서 자동차 바디 작업과 요리를 포함하여 몇 가지 다른 기술을 배웠습니다.

나는 또한 나 자신을 옹호하는 법을 배웠습니다. 더 건강한 방식으로 전투를 처리하기 위해 (불행히도 끝까지는 아닙니다). 함께 있던 사람이 존경하지 않아도 내 꿈을 쫓는 것. 자신을 소중히 여기고 더 이상 학대를 거부합니다.

당신의 관계와 이별은 어떤 교훈을 얻었습니까? 당신은 그 안에 있었던 것으로부터 어떻게 더 낫거나 강한 사람입니까?

필요한 경우 도움 받기

관계에서 신체적 또는 정서적으로 학대를 당했거나 어떤 종류의 중독과 관련된 경우, 그와 관련된 두려움과 도전을 극복하는 데 일종의 도움이 필요할 것입니다.

아무 일도 일어나지 않더라도 도움이 필요하다고 느낄 수 있습니다.

상담, 지역 교회 또는 목사, 다양한 지원 그룹 및 12 단계 그룹을 포함하여 이에 대한 많은 출처가 있습니다. 상담을 원하지만 비용을 감당할 수없는 경우 해당 도시의 보건부에 문의하십시오. 많은 사람들이 무료 또는 저렴한 프로그램을 가지고 있습니다.

심령술사 또는 최면술사도 대안이 될 수 있습니다. 나는 윤리적 최면술사와 함께 몇 번의 최면 세션이 수년간의 치료보다 더 강력하고 빠르게 작용할 수 있음을 발견했습니다.

당신과 당신의 전 애인이 함께 아이를 가지고 있다면

귀하와 귀하의 전남편에게 미성년 자녀가있는 경우 2-3 개월 간의 연락 금지 규칙이 어려울 수 있습니다. 방문을 위해 아이들을 준비하고 배달하거나 전 애인에게 아이들의 건강과 학업 문제를 알리기 위해 친구 역할을 할 수 있습니다. 이 경우 두 사람이 서로 숨을 쉴 수있는 기회를 가질 때까지 전 애인에게 이것이 일시적이라는 것을 알리도록하십시오.

아이들과 관련된 이혼의 슬픈 사실은 결국 전 애인과 아이들에 대해 의사 소통하는 법을 배워야한다는 것입니다. 그러나 생명을 위협하는 무언가가 나오지 않는 한 아직 그렇게 할 때가 아닙니다.

애들에게 전 애인을 괴롭히는 행위 금지

아무리 유혹을 받더라도 이러지 마세요. 자녀에게도 취약한시기입니다. 그들은 아마 당신만큼 화가 나고 혼란 스러울 것입니다. 전 애인을 욕설은 자녀를 소외시키고 상처를 입히고 혼란스럽게 할뿐입니다.

이혼의 이유는 귀하와 전남편 사이에 유지되어야하는 성인 문제입니다. 꼭 다른 성인을 찾아서 증기를 날려 버리고 환기 시키십시오.

가능하다면 전 애인과 계약을 맺어 아이들을 상황에서 벗어나게하십시오. 아이들 앞에서 전 애인에 대한 말을 서로 삼가는 데 동의하십시오.

이혼 또는 이별의 여파로 자녀를 참여시켜야하는 유일한 경우는 자녀가 신체적 폭력이나 학대의 피해자이거나 자신의 학대의 증인이거나 중독에 대한 증인이거나 중독에 관여 한 경우입니다. 이 경우 자녀에게 도움을 받으십시오. 자신이 아닌 것이 바람직합니다. 이 경우에도 비난 언어를 사용하지 마십시오.

• 자녀에게 사랑한다는 사실을 알려주십시오.
• 다른 부모가 자신을 사랑한다고 알려주십시오.
• 이별이 그들의 잘못이 아니라는 것을 그들에게 알려주십시오.

반지가 있었다면 어떻게 하셨나요?

• 돈이 필요해서 전당포 / 판매했습니다.
• 가족 가보 였기 때문에 전 애인에게 돌려주었습니다.
• 전 전 애인이 많은 돈을 썼고 그것이 옳은 일이라고 느꼈기 때문에 그것을 돌려주었습니다.
• 나는 화가 났기 때문에 그것을 제거했습니다.
• 화가 났기 때문에 보관했습니다.
• 전 전 남친 얼굴에 다시 던졌습니다.
• 다른 것? 댓글로 알려주세요.

전미 해체 모닥불 의식

이것은 다른 문화의 일면 일 수도 있지만 확실히 미국 문화에 내재되어 있습니다. 나는 당신이 당신 자신과 당신의 전남편 모두에 대해 존중하는 마음으로하는 한 건강한 일이라고 생각합니다.

준비가 되었으면 금속 쓰레기통이나 그릴과 같은 다른 안전한 불 용기를 준비하십시오.

관계에서 가지고있는 항목을 정렬하십시오. 연애 편지, 이메일 사본, 이전 파트너가 준 작은 선물, 함께 갔던 영화 티켓 또는 기타 기념품과 같은 것. 당신은 또한 당신의 관계를 강력하게 상기시키는 특별한 옷과 같은 것들을 포함 할 수 있습니다.

전 애인의 개인 재산 인 항목을 포함하지 마십시오.

나중에 잃어버린 것을 후회할 수 있거나 판매 할 경우 가치가있을 수있는 소유 한 품목은 포함하지 마십시오. 결국, 이별은 종종 재정 상태를 조정해야 함을 의미합니다. eBay에서 판매하거나 전당포에가는 것이 더 낫다면 대신 그렇게하십시오.

더 가벼운 액체와 숯 또는 나무를 가져다가이 기념품을 태우십시오. 혼자서 할 수도 있고, 지원이 필요하다고 생각되면 친구에게 함께 해달라고 요청하세요.

당연히 모든 적절한 화재주의를 취하십시오.

당신과 당신의 전 애인에게 자녀가 있다면, 당신의 웨딩 사진, 웨딩 드레스 등과 같은 물건을 태우는 것은 미루는 것이 좋습니다. 이러한 것들이 여러분이 지키고 싶은 것이 아니더라도 자녀에게 중요 할 수 있습니다. 내 부모님은 내가 10 대 였을 때 이혼했지만, 나는 그들의 결혼 사진 사본을 가지고있어 여전히 기쁘다. 그들이 헤어졌다는 사실에도 불구하고 그것은 내 역사의 일부입니다.

코드 절단 의식

제 영적 체계에서 결혼과 손금 식은 의식에서 사용하는 특별한 끈을 만드는 문자 그대로 '매듭을 묶는 것'으로 축하합니다. 이별이 발생하면 두 당사자가 함께 행동 할 수 있다고 가정하여 해당 코드를 자르거나 태우는 것이 치유 될 수 있습니다.

여전히 전 파트너에게 끌린다 고 느끼면 의식에서 당신을 묶는 물리적 끈이 없더라도이 은유를 활용할 수있는 또 다른 방법이 있습니다.

필요할 것이예요:

• 당신의 전남편 또는 그들을 대표하는 다른 물건의 사진.
• 끈, 코드 또는 실.
• 테이프 또는 다른 고정 장치.
• 가위.
• 끈이나 코드를 태울 것입니다. (선택 사항)

단계 :

1. 사진 또는 기타 대표 항목과 심장 사이에 끈 / 코드를 테이프로 묶거나 묶습니다.
2. 당신을 묶어 놓은 좋은 것과 나쁜 것, 그리고 왜 당신이 지금 자유롭기를 원하는지에 대해 묵상하십시오.
3. 가위를 들고 그 사람에게서 해방 된 느낌에 초점을 맞추어 코드를 반으로 자릅니다.
4. 선택적으로, 그들을 나타내는 사진 또는 개체뿐만 아니라 당신을 묶어 놓은 줄의 두 반쪽을 구울 수 있습니다.

복수하지 않기

사람들이 헤어질 때 미친 일들이 일어나는 걸 봤어요. 내가 아는 한 여성은 전 애인의 값 비싼 스포츠카 페인트 작업에 열쇠를 가져 갔다. 또 다른 여성은 전 남편의 옷 3 바늘마다 가위를 가져갔습니다. 그의 옷이 직장에서 부서지기 시작했을 때 꽤 끔찍했습니다.

이러한 복수의 조각이 정당하다고 느끼는만큼 그렇게하지 마십시오.

이러한 행동은 관계의 상태보다 자신에 더 많이 반영된다는 것을 기억하십시오. 이별을 어른스럽게 처리하여 자신을 존중하십시오.

여러 번 복수심은 배우자가 속임수를 쓰는 경우에 발생합니다. 생각해 내다:

• 당신의 관계가 완전했다면 배우자는 속임수를 쓰지 않았을 것입니다. 이것은 당신과 그들의 도전입니다.
• 귀하의 배우자가 바람을 피운 사람은 귀하의 이전 배우자 또는 파트너가 결혼 / 취득한 사실을 알고 있었더라도 귀하의 관계의 실패 상태에 대해 책임을지지 않습니다.
• 당신의 전 애인의 잘못이 무엇이든간에 당신은 당신이 취하는 행동으로 판단 될 것입니다. 어른처럼 행동하면 당신은 한 사람으로 취급됩니다.

전진에 집중

이별에서 치유하는 것은 어려울 수 있지만이를 극복 할 수 있음을 기억하십시오. 상을 주시하십시오-온전하고 행복한 사람이 되십시오. 언젠가는 당신이 깨어날 것이고 당신의 이별이 당신의 마음에 제일 먼저 떠오르지 않을 것이라고 확신합니다. 자신에게 친절하게 대하는 데 집중하십시오.