30 징후 당신이 전리품 부름
관계 조언 / 2025
점점 더 많은 사람들이 온라인에서 많은 시간을 보내고 사회적 창조물이되고 있다는 사실에 의심의 여지가 없습니다. 우리는 오프라인에서와 거의 같은 방식으로 자연스럽게 온라인 관계를 발전시킵니다. 우리는 온라인 데이트 나 채팅 웹 사이트에서 우리 삶의 사랑을 찾기 위해 의도적으로 나갔을 수도 있고, 온라인 상호 작용을 통해 우연히 친구의 소셜 네트워크를 개발했을 수도 있습니다. 우리가 온라인에서 무엇을하든, 그 이유가 무엇이든, 우리는 온라인 관계에서 긍정적 인 점뿐만 아니라 어려움을 겪을 수밖에 없습니다.
온라인에서 시간을 보낸 사람이라면 누구나 온라인 관계가 숭고 할 수 있고 매우 까다로울 수 있음이 분명해집니다. 그런데 왜? 주로 오프라인 세계에 기반을 둔 우리의 관계와 비교하여 순수하게 온라인 세계에 기반한 관계 사이에 어떤 종류의 차이를 볼 수 있습니까? 우리는 어떤 유형의 온라인 심리적 행동을 나타내며 온라인 관계에 대해 무엇을 알려 줍니까?
온라인 관계에서 볼 수있는 많은 역학은 전통적인 심리 이론에 의해 매우 잘 설명 될 수 있습니다. 따라서 평신도 용어로 설명되었으므로 이러한 측면 중 일부를 살펴보면 온라인 관계를 더 잘 이해하고 그대로 유지하는 데 도움이됩니다.
인터넷이 인간 상호 작용에 대한 우리의 이해에 어떻게 도전하는지와 그것이 우리의 온라인 관계에 어떤 영향을 미치는지 측면에서 여전히 많은 질문이 있기 때문에 몇 가지 답변뿐만 아니라 여기에 많은 질문이 제기되는 것을 볼 수 있습니다.
다음은 특히 온라인 관계, 온라인 데이트 및 인식과 관련하여 생각해야 할 인식의 정의입니다.
'지각은 감각 정보에 대한 인식 또는 이해를 얻는 과정입니다.'
그래서 인식은 우리가 5 가지 감각을 통해받은 정보를 분류하고 처리하는 것입니다.
오프라인 관계와 달리 온라인 관계에서 직면 할 수있는 즉각적인 문제를 볼 수 있습니까? 정보를 얻기 위해 오감을 모두 사용하는 오프라인 세상과 달리, 온라인에서는 시각으로 정보를 얻기 위해 주로 한 가지 감각 만 사용할 수 있습니다. 비언어적 의사 소통을 통해 얻는 정상적인 단서로부터 이익을 얻을 수 없기 때문에 시각 감각을 사용하는 데에도 매우 제한적입니다. 입력 된 단어를 볼 수 있고, 누군가가 게시하기로 선택하면 아바타를 볼 수 있으며 웹캠을 통해 비디오를 보거나 누군가를 볼 수 있습니다.
웹캠이나 비디오를 사용하는 경우 청각도 사용할 수 있지만 대부분의 온라인 커뮤니케이션은 화면의 단어를 통해 이루어집니다. 우리는 서로 페로몬을 잡을 수없고, 눈으로 의사 소통 할 수없고, 몸짓, 억양 또는 목소리 톤으로 의사 소통 할 수없고, 그 사람을 안거나 쥐어 짜는 느낌이 어떤지 모릅니다. 손의.
따라서 대부분의 지각 장비는 온라인 관계에서 사용할 수 없습니다. 결과적으로 우리는 우리가 일반적으로 가질 수있는 다른 사람들에 대한 엄청난 양의 정보를 놓칩니다. 비언어적 의사 소통이 아닌 언어 적 의사 소통의 정도를 조사하기 위해 다양한 연구가 수행되었습니다. 비율 분할은 달랐지만 논쟁의 여지가없는 것은 비언어적 의사 소통이 의사 소통과 인간 관계 발전의 매우 중요한 측면이라는 것입니다.
온라인 관계와 의사 소통의 가장 큰 단점은 읽을 바디 랭귀지가 없다는 것입니다. 한 연구에 따르면 의사 소통의 93 %가 비언어적 수단 (신체 언어 포함)을 통해 이루어지며 언어 적 의사 소통으로 감소하는 비율은 7 %에 불과합니다. 따라서 온라인에서는 일반적으로 사용하는 도구의 7 %를 사용하여 모든 의사 소통 (듣기 및 말하기 모두)을 수행해야합니다. 이것은 망치와 소켓 렌치 하나로 자동차를 고치는 것과 비슷합니다! 제한된 양의 도구를 사용하여 온라인 관계가 실제로 얼마나 효과적 일 수 있습니까?
현실 세계에서도 우리의 지각 장비는 완벽하지 않습니다. 오른쪽의 정적 이미지를보십시오. 움직이는 것처럼 보이지만 그렇지 않습니다. 이미지가 디자인 된 방식은 움직임이 없을 때 우리의 눈을 속입니다. 우리의 온라인 관계와 그것이 얼마나 '진짜'인지 생각할 때, 우리가 계속해야하는 매우 제한된 지각 정보를 얼마나 신뢰하는지 스스로에게 물어봐야합니다. 누가 스크린 앞에 있고 누가 그 뒤에 있습니까? 우리의 지각 장비가 우리에게 잘못된 정보를 주 었는지 정말로 알고 있습니까?
인터넷에서 누구세요? 당신은 '당신'입니까? 성격과 성격의 모든 측면을 보여 주나요, 아니면 자신의 일부만을 보여 주나요? 당신이 자신을 모두 보여 준다고 느끼더라도, 다른 사람들이 당신이 제시 한 것을 당신이 원하는 방식으로 해석하거나 당신이 '의미'와 '당신이 누구인지'에 대해 많은 오해가 있습니까?
온라인에서 '대화'하는 사람들은 누구입니까? 입력 한 내용에서 누군가에 대해 실제로 무엇을 얻을 수 있습니까?
누가 당신의 컴퓨터 화면에서 당신을 돌아보고 있습니까? 당신이 이야기하고있는 사람입니까, 아니면 단순히 당신에게 반영되는 자신의 한 측면입니까? 차이점을 어떻게 알 수 있습니까?
이러한 질문에 답하기 위해 온라인 관계의 몇 가지 일반적인 문제와 다른 사람과의 웹 기반 관계에서 사용하는 심리적 행동 및 프로세스의 유형을 살펴 보겠습니다. 특히 심리적 방어 메커니즘을 살펴보고 싶습니다. 우리 모두는 온라인과 오프라인 모두에서 사용하는 가장 좋아하는 방어 메커니즘을 가지고 있지만 내 경험에 따르면 다음은 온라인에서 사용할 가능성이 가장 높은 방어 메커니즘입니다. 내가 여기에 내 자신을 포함 시켰음을 주목하라! 심리학, 사회학, 상담을 수년 동안 공부 한 후에도 확실히 방어 메커니즘을 사용하는 데 면역이되지는 않습니다. 내가 사용했을 때 조금 더 잘 알고있을 수 있습니다.
간단히 말해, 투영은 우리의 용납 할 수없는 감정을 다른 사람에게 두는 것입니다. 우리가 다른 사람에게 투영하는 감정, 생각 또는 신념은 우리가 소유하고 있지 않은 경향이 있습니다. 투영은 미끄럽고 우리가 정말로 열심히 보이고 기꺼이 자신에게 매우 정직하지 않는 한 우리 자신을보기가 매우 어려울 수 있습니다!
투영의 예는 우리가 관계 밖의 누군가에게 끌린다는 사실을 스스로 부인하고 파트너가 다른 사람에게 끌린다 고 비난하는 것입니다. 우리는 다른 사람들이 우리 자신 대신 행동을하는 것을 봅니다. 얼굴이없는 웹 세계를 통해 우리는 현실 세계에서보다 훨씬 쉽게 다른 사람에게 우리의 물건을 투사 할 수 있으며, 도전이나 결과가 거의 없기 때문에 더 자주 '탈출'할 수 있습니다.
간단히 말해서 이상화와 평가 절하는 사물 (및 사람)을 흑백으로 보는 경향이 강하다는 것을 의미합니다. 누군가를 이상화 할 때 우리는 그들을 긍정적이고 부정적인 특성을 모두 가진 전체 사람으로 볼 수 없습니다. 우리는 좋은 부분 만 봅니다. 평가 절하의 경우 그 반대입니다. 실제로 우리 모두가 좋은 특성과 나쁜 특성을 모두 가지고 있음에도 불구하고 누군가가 소유 한 나쁜 특성 만 볼 수 있습니다.
'분할'에서 우리는 우리가 본질적으로 나쁘고 다른 사람들은 본질적으로 좋거나 그 반대라고 느낄 수 있습니다. 이것은 자신을 지속적으로 평가 절하하면서 '당신을 받침대에 올려 놓는'누군가로 표현 될 것입니다. 반대로 누군가가 끊임없이 '당신을 내려다보고'당신의 모든 단어를 비판하는 인상을주는 것으로 표현 될 것입니다. 그들은 그들이 '좋다'고 당신이 '나쁘다'고 느낍니다.
인터넷 세계에서는 사람들이 종종 우리에게 '모든 좋은'것으로 표현하기 때문에 이러한 종류의 상호 작용에 도전하기가 어려울 수 있습니다. 오프라인에서 우리는 누군가가 발표 한만큼 좋은지 곧 알게 될 것입니다. 시간이 지남에 따라 그들의 몸짓과 행동이 그들의 말과 일치하는지 확인할 수 있습니다. 온라인 관계에서 우리는이 능력이 없습니다. 선택 부정적인 특성을 드러내 기 위해 컴퓨터 화면 뒤에서 우리의 인식에서 쉽게 숨길 수 있습니다.
변위는 설명하기 쉬우 며이 방어 메커니즘을 빠르게 인식 할 수있을 것입니다. 직장에서 나쁜 하루를 보내고 집에 도착하면 아이들에게 소리를 지르는 자신을 발견 한 적이 있습니까? 이것은 변위입니다.
직장에서 우리를 화나게하는 사람에게 화를내는 대신, 우리는 그것을 다른 사람이나 다른 사람으로 옮겨 감정의 일부를 방출 할 수 있습니다. 이것은 온라인 세계에서 많이 발생합니다. 사람들이 사소한 일에 대해 다른 포럼 회원들에게 감정을 어떻게 표현하는지 확인하려면 포럼을 살펴보십시오!
변위는 긍정적 인 감정으로도 발생할 수 있습니다. 예를 들어, '현실 세계'에서 자신의 관계에서 개방적이고 정직하기가 어렵다고 생각하는 사람은 자신의 사랑의 감정을 온라인 친구에게로 옮길 수 있습니다.
기본적으로 과장된 생각이나 사고 스타일 인 많은 유형의인지 왜곡이 있습니다. 다음은 몇 가지 왜곡과 함께 사용할 수있는 몇 가지 일반적인 온라인 예입니다.
결론으로 이동-
'그런 사람들은 기사에 대한 내 댓글을 무시 했으므로 나를 좋아하지 않습니다.'
과도한 일반화-
'모든 인도 블로거는 사기꾼입니다.'
개인화-
'Google은 내 글쓰기 스타일이 마음에 들지 않아 애드 센스 신청을 거부했습니다.'
감정적 추론-
'나는 하나님이 존재한다고 느낀다. 그러므로 그는 반드시해야한다.'
웹에있는 것이 종종 향상되는 긍정적 인 방어 메커니즘은 승화입니다. 승화는 우리의 불안 함과 어려운 감정을 없애고시를 쓰거나, 걱정거리를 블로그에 올리거나, 예술이나 비디오를 만들거나, 극복 한 어려움에 대한 기사를 작성하여 다른 사람을 돕는 것과 같이 긍정적 인 일을하는 것입니다.
위의 내용은 우리 모두가 오프라인과 온라인 관계에서 사용하는 방어 메커니즘의 몇 가지 예일 뿐이지 만 온라인 세계는 실제로 많은 방어 메커니즘을 확대하는 것 같습니다. 왜냐하면 실제 세계와 달리 결과는 거의 없기 때문입니다. 이러한 행동은 주로 도전받지 않습니다. 어떤 감정, 생각 및 신념이 누구에게 속하는 지에 대해 종종 혼란이 있기 때문에 오프라인에서 할 수있는 것만 큼 도전하지 않을 수도 있습니다.
우리의 관계에 대해 어떻게 생각하든 온라인에서 경험하는 한 가지 사실은 온라인 교환과 관련하여 우리가 경험하는 감정과 반응입니다. 우리 것입니다 그리고 아무도. 우리가 화면에서 돌아 오는 것을 솔직히 살펴보면 그 중 상당 부분이 우리 자신을 반영한다는 것을 알 수 있습니다. 이것이 의미하는 바는 온라인 커뮤니케이션에서 발생하는 문제가 우리 자신의 어려움, 불안 및 왜곡 된 사고 패턴에 대한 매우 좋은 포인터라는 것입니다.
온라인에서 조금 이상 시간을 보낸 사람은 온라인 관계에 대해 긍정적 인 경험과 부정적인 경험을 모두 경험했을 것입니다. 인터넷은 확실히 해방되어 더 많은 사람들과 자유롭게 연결하고 그 어느 때보 다 빠르게 정보를주고받을 수있는 기회를 제공 할 수 있지만, 인간 관계에 있어서는 분명히 단점과 장점이 있습니다. . 다음은 내가 생각해 낸 몇 가지 예입니다. 더 많이 가질 수 있습니다.
이 기사를 다시 읽어 보면 상당히 부정적이라고 생각할 수 있지만 (제 생각이 틀렸을 수도 있습니다!)하지만 그것은 제 목표가 아닙니다. 이 글을 쓰는 나의 목표는 우리 모두가 온라인 관계에서 경험할 수있는 심리적 위험의 종류에 대한 인식과 이해를 개발하는 데 도움이되었으며, 이러한 인식을 통해 문제가 발생하기 전에 피할 수 있거나 볼 수있게하는 것입니다. 그들이 나중에 무엇인지에 대해.
다음은 원래 질문과 몇 가지 간단한 답변입니다.
우리의 온라인 인식은 '실제 세계'인식과 어떻게 다르거 나 같은가요? 우리는 온라인과 오프라인에서 동일한 지각 장비를 사용하지만 온라인에서는 우리가 활용할 수있는 지각 능력이 극히 제한되어 있습니다.
온라인 관계에서 어떤 유형의 심리적 행동을 보이는가? 현실 세계와 동일하지만 우리의 행동은 온라인에 더 집중 될 수 있으며 그에 따른 결과는 훨씬 적습니다.
그리고 주로 오프라인 세계에 기반을 둔 우리의 관계와 비교하여 순수하게 온라인 세계에 기반한 관계 사이에 어떤 종류의 차이점을 볼 수 있습니까? 온라인 세계에는 혼란의 여지가 훨씬 더 많은 것 같습니다. 우리는 우리 자신의 일부만 보여줄 수 있고 다른 사람들은 우리가 보여주는 부분의 일부만 볼 수 있기 때문에 인터넷은 우리를 캐리커처로 바꿀 수있는 잠재력을 가지고 있습니다.