감정적으로 학대하는 관계에 있다는 9 가지 신호

정서적 학대 란 무엇입니까?

막대기와 돌

내 뼈가 부러 질 수 있습니다.

그러나 말은 나를 해치지 않을 것입니다.

우리는 모두 어느 시점에서이 말을 들었지만 진실에서 더 멀어 질 수는 없습니다. 말이 남긴 흉터는 신체적 부상이 치유 된 지 한참 후에 가장 깊숙이 깊숙이 퍼져 나갑니다.

정서적 학대는 희생자 자신에게도 끔찍하게 흔하고 자주 할인됩니다. 타박상도없고, 경찰의 방문도, 병원 방문도 없습니다. 가해자의 손에 의해 자존감과 자존감이 느리고 끔찍하게 침식되는 것뿐입니다.

파트너가 정기적으로 당신을 실망 시키거나, 위협하거나, 모욕을 주거나, 당신을 비하하면, 당신은 학대적인 관계에있는 것입니다.

정서적 학대는 또한 신체적 폭력의 빈번한 전조입니다. 그 또는 그녀가 말로 당신을 해칠 용의가 있다면, 그들은 졸업하여 주먹으로 당신을 해칠 수 있습니다.

누구나 소중히 여기는 안전하고 사랑스러운 관계를 누릴 자격이 있습니다. 당신의 파트너가 어떤 식 으로든 당신을 학대하고 있다면, 나가십시오. 더 나아지지 않을 것이며 결코 변하지 않을 것입니다. 그것은 당신의 잘못이 아니고 당신이 그것을 유발 한 것이 아닙니다.

다음은 감정적으로 학대하는 관계에있을 수있는 몇 가지 징후입니다.

1). 당신은 두려워

건강한 관계에는 두려움이 없어야합니다.

파트너가 당신에게 폭파 할까봐 두려워서 문제에 대해 이야기하는 것을 두려워한다면 뭔가 잘못된 것입니다.

당신은 그들이 어떻게 반응할지 모르기 때문에 무언가를 요구하는 것을 두려워 할 수도 있고, 심지어 그들의 화를내는 폭발 때문에 육체적으로 두려워하기 시작할 수도 있습니다.

가해자는 두려움을 사용하여 파트너를 원하는 행동으로 조종합니다. 그들과 마주하는 것이 두렵다면 통제하기가 훨씬 더 쉬울 것입니다. 그리고 화를내는 폭발은받는 사람이 뭔가 잘못한 것처럼 느끼게합니다. 그렇게하지 않았다면 왜 학대자가 그렇게 화가 났습니까?

배우자 나 파트너를 두려워한다면 관계를 매우 진지하게 살펴볼 때입니다.

2). 그들은 당신을 얕보고 비판합니다

'당신은 아무것도 제대로 할 수 없습니다.' '하나님, 당신은 너무 멍청 해요.' '넌 미쳤어.'

누군가가 길거리에서 당신에게 다가와 이런 말을하면 당신은 크게 기분이 상하고 어깨를 으쓱 할 것입니다.

사랑하는 사람이 말하면 달라요. 당신이 아끼는 사람은 이미 당신의 감정적 갑옷 안에 있고, 당신이 그들을 정말로 검토하지 않고도 그들의 말이 당신의 마음에 스며들 수 있습니다.

일반적으로 취약한 순간에 시작됩니다. 당신 예를 들어, 생각이 꽤 어리 석고 파트너가 자신의 부정적인 자기 대화를 반향하여 훨씬 쉽게 받아 들일 수 있습니다.

건강한 관계에서지지하는 파트너는 끊임없이 당신과 결점을 찾거나 당신을 얕보지 않을 것입니다.

이러한 부정적인 것들을 충분히 자주 듣게되면 그것을 믿기 시작하고 내면화하게되고 그주기는 더욱 악화됩니다. 자존감이 낮을수록 학대자가 당신에게 더 많이 쌓일 수 있으며, 당신이 그것을 받아들이면 당신의 자존감이 더욱 낮아집니다.

문제는 당신에게있는 것이 아니라 학대자 자신의 아픈 마음에 있다는 것을 기억하십시오.

감정적으로 학대적인 관계에 있었습니까?

• 예
• 아니

삼). 그들은 당신을 고립시킵니다

처음에는 파트너가 당신 없이는 참을 수없고 당신이 그들의 회사에서 모든 여가 시간을 보내기를 원한다는 것은 흥미롭고 아첨 할 수 있습니다. 그것은 사랑처럼 느껴지지만 그것은 통제입니다.

가족과 친구를 훨씬 적게보기 시작합니다. 그들은 당신의 치료에 대해 학대하는 파트너와 맞설 가능성이 높지만 학대가 시작될 때 쯤이면 고립은 일반적으로 본격화됩니다.

그는 당신이 친구를 만나러 나갈 때 그것을 싫어하고, 당신의 관계에서 결점을 찾으려고 노력하면서 그들을 과장합니다. 언젠가 당신이 어머니에게 화를 냈다면, 학대하는 파트너는 당신이 그 / 그녀에게 집착하기를 바라면서 불화를 부채질하고 불일치를 가능한 한 거대하게 보이게 할 기회를 가질 수 있습니다.

결국 당신은 파트너의 허락을 받아 사교 활동을해야한다고 느끼기 시작할 수도 있고, 당신이 시도조차하지 않으면 그들이 그렇게 할 때 일어날 감정적 폭풍을 알고 화가 났을 수도 있습니다.

4). 질투하고 통제하는 행동

당신의 파트너는 당신이 전화로 누구와 통화했는지, 어디로 갔는지, 누구와 함께 있었는지 알고 싶어합니다. 때때로 그들은 스토킹 행동에 참여할 것입니다 [당신을 '확인'하고 당신이 있어야 할 곳에 있는지 또는 당신의 전화, 이메일, 메일을 통해 확인하기 위해 당신을 은밀하게 따라가는 것].

원인을주지 않더라도 모든 것이 의심의 근거가됩니다. 당신의 파트너는 당신을 신뢰하지 않으며 당신에게 알리는 것을 두려워하지 않습니다.

신뢰는 건강한 관계의 초석 중 하나이며, 파트너가 그러한 기본적인 것을 확장하지 않으면 문제가 있습니다.

5). 모든 것은 항상 당신의 잘못입니다

... 또는 당신의 잘못이 아니라면, 또 다른 희생양이 있습니다. 정서적으로 학대하는 사람들은 자신을 제외한 모든 사람이 잘못한 모든 일에 대해 책임을 져야합니다.

그들이 직장에서 승진하지 않으면 나쁜 상사와 어리석은 동료들이 그들과 공모하는 것입니다. 음주 문제가있는 경우 다른 사람이 음주 운전을하고 있기 때문입니다. 티켓을 받으면 확실히 경찰의 잘못입니다.

익숙한 소리가 있습니까?

학대하는 사람들은 자신의 잘못과 실수를 결코 소유하고 싶어하지 않습니다. 당신이 모든 것에 대해 당신을 비난하려는 사람과 함께 있다면, 조심하십시오. 정말 당신이 아닙니다.

6). 그들의 행동에 대해 정기적으로 변명을해야합니다

당신은 종종 당신의 파트너의 나쁜 행동을 친구와 가족에게 설명하는 자신을 발견합니다. 정당화해야한다고 생각할 수도 있습니다. '아, 그는 직장에서 스트레스를 받았어요.'또는 '그녀는 그냥 나쁜 하루를 보내고 있었어요.'

파트너가 어떻게 행동 할지를 두려워하여 친구 나 가족을 방문하는 것이 당황 스러울 수 있으며, 이는 다시 언급 된 고립으로 이어집니다.

7). 당신의 의견이나 성취를 무시합니다

파트너가 지속적으로 귀하의 의견과 성취를 무시하거나 경시한다면주의해야 할 또 다른 경고 신호입니다. 지지하는 파트너는 당신의 인생에서 행운을 빕니다.

직장에서 승진 소식을 전하고 무관심이나 노골적인 적개심을 느끼기 위해 집으로 돌아 왔을 수도 있습니다. 또는 그 또는 그녀는 정기적으로 귀하의 의견과 희망을 모욕합니다.

이것은 정상적인 관계 행동이 아닙니다.주의하십시오!

8). 양면

당신의 파트너는 당신이 집에 돌아와 문을 닫 자마자 완전히 다른 사람으로 변하기 위해 공개적으로 유쾌하고 매력적이며 사랑스럽게 행동합니까?

이것은 균형을 잃고 무엇을 기대해야하는지 확신하지 못하도록 설계된 고전적인 학대 행위입니다.

당신은 여전히 ​​그들의 퍼블릭 페르소나를 사랑하지만 그들이 항상 그렇게되기를 바라는가? 불행한 사실은 학대하는 사람들은 종종 피상적으로 매우 즐겁고 매력적이라는 것입니다. 그들은 마스터 조작자이며 조작의 한 부분은 듣고 싶은 것을 정확하게 식별하는 능력입니다.

불행히도 그 단계는 오래 가지 않습니다.

9). 위협

가장 심각한 경고 신호는 어떤 식 으로든 당신을 위협하는 파트너입니다. 위협은 다른 방법이 실패했을 때 최종 제어 수단입니다.

종종 그들은 당신이 떠나면 당신 자신, 또는 가족 애완 동물을 해치거나 죽이겠다고 위협함으로써 당신이 관계를 떠나지 못하게하려고 할 것입니다.

'나를 속이면 내가 널 죽일거야'와 같은 말도 흔하다. 당신이 다른 사람을 속이는 유형이 아니라는 것을 알고 있기 때문에 이것을 기각 할 수 있습니다. 그러나 질투는 학대의 또 다른 특징이며, 당신이하지 않은 일로 비난받을 수 있습니다.

누군가가 당신을 협박하고 있다면 그것을 무시하지 마십시오. 그들이 말하는 것을 시도 할 수 있다고 가정하고 적절한 예방 조치를 취해야합니다.

그러나 그것이 당신을 겁주게 두지 마십시오. 당신의 파트너가 당신을 떠난 것에 대해 해치거나 죽이려고한다면, 당신이 남는다면 그들도 기꺼이 그렇게 할 것입니다.