수동적 공격적 행동 정의-결혼 및 관계의 예

수동적 공격적 정의

패시브 어그레시브 (PA)는 적대적인 행동을 말합니다. 간접적이며 종종 무언의 분노를 감추고 있습니다. PA 유형은 단순히 다른 사람에게 화를 내거나 싫어한다고 말하려고 생각하지 않습니다. 그들은 사람들에게“아니오”라고 간단하게 말하지 않는 경향이 있습니다.

그들은 자신에게 문제가 무엇인지 정확히 밝히지 않을 것 같지만, 다른 사람들은 어떻게 든 알고 (마음 읽기) 일을 바로 잡을 것으로 기대됩니다. 일부 PA 사람들은 자신의 길을 찾거나 다른 사람에게 돌아 오기 위해 은밀한 도전적 방해 행위를 사용하며 이로 인해 많은 만족을 얻을 수 있습니다.

사람이이 행동 / 성격 장애를 가지고 있는지 여부를 결정하기위한 결정적인 테스트 없이는 아래에 제공된 예가 남편, 아내 또는 파트너에게이 특성이 있는지 궁금해하는 경우 도움이 될 수 있습니다. 또한 PA 파트너를 처리하기위한 몇 가지 통찰력있는 전략이 있습니다.

귀하와 귀하의 파트너 정보

아래의 세 가지 옵션은 모두 반복적으로 발생하는 고전적인 수동적 공격적 행동이지만, 세 가지 중 가장 문제가되는 행동은 무엇입니까?

• 그 또는 그녀는 귀하가 요청한 일을하고 동의 한 일을 잊거나 미루 었다고 말합니다.
• 그 또는 그녀는 사전에 모든 것이 신중하게 명확해진 것을 알았을 때 예상했던 것을 오해했다고 말합니다.
• 그는 종종 명백한 이유가 없거나 아주 사소한 이유로 침묵 치료를 제공합니다.

의사 소통 능력은 감정적 인 수준에서 부족합니다

수동적 인 공격적인 남성과 여성은 일반적으로 잘 기능 할 수 있지만, 합의에 도달하거나 다른 것에 동의하기 위해 모든 것을 공개적으로 꺼내기 위해 토론이나 논쟁을 시작하거나 공개적으로 참여하기보다는 낭만적 인 관계에서 문제를 피하는 경향이 있습니다. 갈등을 피할 수 있습니다. 분노 나 두려움을 표현하는 것이 매우 불편합니다. 조작은 그들에게 제 2의 본성이므로 그들이 그것을 할 때 아마 깨닫지 못할 것입니다. 그럼에도 불구하고 그 효과는 치명적일 수 있습니다.

특히 파트너와의 정서적 또는 친밀감 문제에 직면했을 때 그들은 눈을 마주 치지 않고 상대방이 존재하지 않는 것처럼 행동합니다. 수동적 공격적인 사람은 똑바로 말하는 것이 아니며 PA 사람의 배우자는 파트너의 불만이 실제로 무엇인지 확인하는 데 매우 어려움을 겪습니다.

그러나 표면 상 PA 배우자는 대단히 유쾌하고 합리적인 사람. 실제로 그 또는 그녀는 엄청난 수의 좋은 점을 가질 수 있으며 이러한 상황에서는 PA 행동을 이해하는 것이 훨씬 더 어렵습니다.

PA 행동이 결혼 / 관계에서 반복적으로 발생하면 (아래 예 참조) 정서적 학대에 해당 할 수 있으며 지속적으로 대처하기가 엄청나게 어렵습니다.

결혼 / 관계에서 수동적 공격적 행동의 예

위의 수동적 공격적 정의를 염두에두고 관계에서 PA 사람이 어떻게 행동 할 수 있는지에 대한 몇 가지 일반적인 예가 있습니다.

• 사전 통보없이 친구는 귀하의 PA 배우자에게 저녁에 극장에 나가는 동안 친구의 개를 산책시킬 것인지 물어보고 귀하의 배우자는 미소로 기꺼이 동의합니다. 그러나 몇 주 후, 아픈 노인 이모를 방문해야하기 때문에 예기치 않게 배우자에게 가족 개를 산책시켜달라고 요청하면 배우자가이 일을하는 것이 가장 불만스러워서 자신이 할 시간을 내야한다고 말합니다. 가거나 방문에서 돌아올 때.
• 귀하의 PA 파트너는 귀하가 자신에게 매우 중요하다고 말하는 것을하지 않았다고 불평합니다. 사과하고 그들이 그 문제에 대해 얼마나 깊이 느꼈는지 몰랐다고 말하면 그들은 당신이 알았어 야했다고 말했습니다. 예를 들어 치약 위에 뚜껑을 덮어 두지 않는 등 치약 위에 뚜껑을 닫지 않는 것에 대해 너무 강하게 느꼈다는 사실을 깨닫지 못했다고한다면, 귀하의 주장은 무시되거나 무시됩니다. 요점은 그들은 매우 편안하고 화가 난 느낌에 익숙하며 화가 났을 무언가 / 무엇이든 찾을 수 있다는 것입니다. (이 시나리오에서는 치약 문제가 분노의 깊은 이유가 아닐 수도 있습니다.)
• 당신의 PA 남편 / 아내는 당신이 정말로 그렇게 할 수 있다면 당신이 그 또는 그녀로부터 끌어 내야 할 어떤 무언의 분노로 인해 정기적으로 정서적 지원, 애정 및 / 또는 친밀감을 보류합니다.

모든 공정성

거의 모든 사람이 때때로 수동적 인 공격적인 행동에 관여한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 사람이 수동적 공격으로 '라벨링'하기 전에 사람이 이러한 방식으로 행동하는 빈도와 정도를 고려해야합니다. 그리고 문제를 혼동하기 위해 한 사람이 자주 부르는 것과 다른 사람은 그렇지 않을 수도 있습니다!

관계에서 플레이하는 수동적 공격적 게임

• 귀하의 배우자는 종종 귀하의 생일을 '잊고'그리고 / 또는 귀하가 이것이 귀하에게 많은 의미가 있다고 인내심을 가지고 여러 차례 설명 했음에도 불구하고 귀하의 중요한 날을 특별하게 만들기 위해 아무것도하고 싶지 않습니다.
  
  '잊혀진'생일 / 기념일에서 PA 사람은 실제 또는 상상 속의 약간에 대한 복수를 할 수 있습니다. 실제로 일부 파트너는 PA 배우자가 화를 낸 후 상당한 기운을 느끼는 것처럼 보이지만 물론 거부합니다.
  
  
• 당신은 당신의 파트너가 당신에게 한 단어로 대답하고, 절대적으로 필요한 곳에서만 말하고, 정상적인 방식으로 대화를 시작하거나 농담을하지 않는다는 것을 알게됩니다. 그들은 무언가에 대해 불만을 품고 단순히 목소리를내는 것이 아니라 서로를 이해하고 타협이나 해결책을 위해 노력하기 위해 차이점에 대해 이야기하기보다는 당신을 처벌하기 위해 침묵의 처우를 사용합니다.
  
  아아, 찌르고 물러나는 것은 PA 사람들에게 매우 자연스럽게 발생합니다. 때때로 그들은 자신이 무엇에 대해 화가 났는지 말해 주지만 그 후에는 계속 화가납니다 (아마도 그들이 당신과 어긋나는 이유에 대해 당신을 어둠 속에 두는 일반적인 길에서 벗어나기 때문에 자신에게 화가납니다). 그들이 당신에게 화를 내거나 스스로에게 화를 내든 상관 없습니다. 같은 결과가 당신에게 조용히 대합니다.
  
  
• 아내 / 남편이 수동적 인 공격적 행동을 보일 때 비합리적이라고 말하려고하면 부인하고이 주장을 다시 돌려 줄 것입니다.
  
  여기서 문제는 대부분의 모든 사람이 이상한 경우에 어느 정도 비합리적이거나 수동적으로 공격적이기 때문에 PA 담당자가 토론의 ​​초점을 재 지정할 수있는 효과적인 방법이라는 것입니다. 수동적 공격은 지속적인 기본 분노와 분노와 함께 행동의 빈도와 깊이에 따라 지나치게 문제가됩니다. 이것은 결혼과 관계에서 깊이 자리 잡은 불행과 슬픔으로 이어집니다.

시작과 결과

일부 수동적 인 공격적인 사람들은 자신이 함께 살기가 너무 어렵다는 것을 모를 수 있습니다. 다른 사람들은 자신의 교묘 한 노력에 신중하고 자신의 길을 찾는 방법을 정확히 알고 있습니다. 어쨌든 그들은 일반적으로 언제, 왜이 행동을 기본으로 설정했는지 알지 못합니다. 이 성격 특성의 뿌리는 훈육 자나 권위자에게 압도 된 느낌으로, 은밀하거나 숨겨진 방식으로 자신을 지배하는 사람들에게 은밀하게 되 돌리는 방법을 개발하는 어린 시절에있을 가능성이 높습니다. 더 많은 징벌이나 책망을 직접적으로 유발합니다.

장기적인 관계에서 반복되는 PA 행동은 부부와 모든 자녀에게 매우 해롭고 부정적인 영향을 미칩니다. 정서적 불확실성, 낙담 및 / 또는 분노가 표준이 될 수 있으며, 안타깝게도 당연하게도 PA 파트너가 아닌 파트너에게 분노가 만연해 불을 피우고 싶은 유혹이 생길 수 있습니다. PA 파트너에게 복수하는 것은 일시적인 휴식을 줄 수 있지만 장기적으로는 타조에 대한 적대적인 가슴에 의지하는 것이 어떤 관계에도 도움이되지 않습니다.

수동적 공격적 파트너에 대한 대응

최선의 대응 방법을 찾는 것은 참으로 어려운 일입니다. 위에서 언급했듯이 같은 생각으로 행동하려는 충동은 저항해야하지만 끝없는 수동적 수용도 도움이되지 않습니다. 평소의 반응을 곰곰이 생각해보고, 압도적 인 느낌이 당신을 침묵 시키거나, 제한하거나, 끊임없이 추측하는 지점까지 당신을 지치게하는 습관에 빠져들 었는지 평가하십시오. 시간이 지남에 따라 수동적 공격의 파트너는 의심의 여지없이 파트너의 지시에 따를 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 정신을 지키기 위해 자신을 다시 제어하고 너무 겁을 먹지 않기로 결심하는 것이 도움이됩니다.

신중하게 전투를 선택한 다음 명확하고 간결하게 말하고 측정 된 방식으로 진실을 말하십시오. 당신의 파트너가 그러한 솔직함을 거부하고 그들의 미친 메이킹 게임으로 당신을 처벌 할 수도 있지만, 당신이 입장을 취해야 할 때가 온다. 말처럼 말은 쉽지만 좌절감이나 불행에 빠지고 싶지 않다면 그만한 가치가 있습니다.

당신의 수동적 인 공격적인 파트너가 당신의주의를 산만하게 만들 수있는만큼, 그들에 대항 할 때, 건설적인 비판은 어느 날 울리는 소리보다 우선합니다. 궁극적으로 그들이 아무것도 양보 할 수 없거나 전혀 양보하지 않더라도 최소한 최선의 접근 방식을 취했다는 것을 알고 있습니다.

무음 조작

이 기사의 시작 부분에 대한 설문 조사 결과는 침묵 대우가 이러한 유형의 관계에서 중요한 문제임을 나타내므로 침묵 대우에 대한 두려움을 극복하고 이에 더 잘 대처하는 방법을 배우는 것이 평화 증진을위한 핵심 첫 단계가 될 수 있습니다. 마음의.

파트너가 행동을 바꾸도록 만들려고하십니까?

시간 낭비하지 마십시오

변화에 관한 한, 당신이 바꿀 수있는 유일한 사람은 당신 자신입니다. PA 파트너가 자신의 방식을 고칠 수 없다는 사실을 완전히 받아들이는 것이 중요합니다. 사람들은 그들이 선택하는 경우에만 진정으로 변화 할 수 있습니다. 즉, PA 직원은 일반적으로 자신이있는 그대로 완벽하다고 생각하기 때문에 행동을 변경하기 위해 실제로 노력할 가능성은 거의 없습니다. 더욱이 많은 사람들은 변화를 원하더라도 지속적인 변화가 불가능할 수 있습니다.

아마도 당신이 기대할 수있는 최선의 방법은 당신의 PA 파트너가 더 이상 당신을 그렇게 쉽게 조종 할 수 없다는 것을 알게되면 당신의 PA 파트너가 PA 방식 중 일부를 원할 수 있다는 것입니다.

PA 파트너와 함께있는 것에 대한 좌절감은 관계의 다음 단계에 대한 영혼의 검색으로 이어질 수 있으며 PA 사람이 PA 행동과 함께 여러 가지 훌륭한 특성을 가지고 있다면 관계 결정을 훨씬 더 어렵게 만드는 데 도움이됩니다.

모든 사람의 상황, 욕구 및 욕구가 다르기 때문에 궁극적으로 현상 유지를 선택하거나 관계를 떠나거나 관계를 유지하면서 미친 듯이 만드는 수동적 공격적 드라마에서 자신을 분리 할 수 ​​있습니다. 관계의 어려움에도 불구하고 삶에서 자신의 기쁨을 만들기 위해 의식적으로 책임을 둠으로써, 당신은 자신의 정신을 구하고 당분간 또는 필요에 따라 또는 원하는 기간 동안 함께 지내기로 선택할 수 있습니다.

파트너의 수동적 공격적 행동에 겁을 주거나 갇혀 있다면 이제 재고를 확보해야합니다.

앞으로

사람과 관계는 거의 완벽하지 않습니다! PA 행동의 범위와 규칙성에 따라 일부 사람들은 그러한 행동을 뛰어 넘을 수 있고 감정적으로 다소 분리되어 충만하고 만족스러운 삶을 영위 할 수 있음을 발견합니다. 다른 사람들에게는 분리해야 할 필요성이 용납되지 않거나 단순히 삶을 살기 위해 선택한 방식이 아닙니다. 모든 것을 평가할 때 편견없는 제 3 자 또는 상담사와 이야기를 나누면 상황을 파악하고 의사 결정을 진행하는 데 도움이 될 수 있습니다.

참고 : 파트너로부터 신체적 상해를 경험하고 있거나 그럴 우려가있는 경우, 현지 자격을 갖춘 전문가의 도움과 조언을 즉시 구하는 것이 중요합니다. 심각하거나 지속적인 정서적 학대를 겪고있는 경우에도 도움을 구해야합니다.