침실 너머 파트너와의 유대감을 강화하는 5 가지 방법

오늘날 사람들은 친밀감없이 성관계를 갖는 것이 일반적입니다. 그러나 우리는 여전히 친밀하고, 취약하고, 수용되고, 사랑받는 것에 대한 깊은 열망을 가지고 있습니다. | 출처

친밀감과 섹스는 동의어가 아닙니다

오늘날 많은 사람들이 친밀 과 섹스 교환 할 수 있습니다. 그러나이 두 단어는 그 어느 때보 다 달라진 적이 없습니다. 지루한 만남, 혜택이있는 친구, 가상 데이트의 분위기 속에서, 이제 모든 것이 뒤집어지고 엉망이되며 완전히 건방진 상태입니다.

일부 젊은 성인은 방금 만난 파트너와 성관계를 갖습니다 (종종 알코올과 약물로 인해 연료가 공급 됨). 그것은 육체적 해방이고, 스트레스로부터의 탈출이며, 그들의 진실하고 연약한 자아를 드러내지 않는 것입니다. 친밀감없는 섹스입니다.

스펙트럼의 반대편에있는 외롭고 사회적으로 어색한 노인들은 온라인에서 강렬하고 의미있는 관계를 발전시킵니다. 그들 중 많은 사람들에게 정직하고 진정한 관계가 중요하며 결코 직접 만나고 싶지 않을 수 있습니다. 섹스없는 친밀함입니다.

친밀함은 병아리가 아니다

그러나 우리 문화의 이러한 모든 변화로 인해 한 가지는 변함없이 유지됩니다. 오늘날 우리는 페이스 북에서 6,000 명의 소위 '친구'를 자랑 할 수 있지만 토요일 밤에는 혼자 집에 앉아있는 세상에 살고 있습니다. 이제 그 어느 때보 다 파트너와 친밀감을 형성 할 수있는 방법이 필요합니다. 대중적인 믿음과는 달리, 그렇게하는 것은 말을 많이하고 감각적 인 운동을하는 '병아리'가 아닙니다. 대신, 친밀감을 쌓는 것은 에로틱하고, 관능적 인 터치를 많이 포함하고, 휴식을 취하며, 끊임없는 양질의 시간을 함께 할 수 있습니다.

파트너와의 유대감을 강화하는 5 가지 방법

1. 함께 식사를하십시오.

2. 함께 목욕이나 샤워를하십시오.

3. 서로 마사지하십시오.

4. 같은 책을 읽고 토론하십시오.

5. '오늘의 노예'놀이.

1. 함께 식사하기

식사를 준비 할 때 커플은 제한된 공간에서 팀으로 일하며 친밀한 경험을 공유합니다. 주방의 냄새, 소리, 맛은 다른 곳 에서처럼 감각을 자극합니다. 함께 요리하는 것은 파트너가 부엌 섬을 돌아 다니며 서로 빗질하고 동시에 냄비와 프라이팬에 손을 뻗고 재료를 샘플링하면서 일종의 에로틱 한 춤이됩니다.

기본 레시피를 따르거나 음식 키트를 사용하는 것이 가장 효과적이므로 커플이 너무 많은 단계에 압도되지 않고 긴장을 풀고 이야기 할 수 있습니다. '관계를 강화하려면 주방에서 시작하세요'의 저자 인 Jaime Buerger는 요리가 친밀한 대화를 촉발한다고 말합니다. 그녀는 다음과 같이 썼습니다. '요리는 재미 있고 함께할수록 더 재미있을수록 농담이 더 장난스럽고 장난스러워 질 것입니다.'

2. 함께 목욕 또는 샤워하기

함께 목욕이나 샤워를하는 것은 커플에게 매우 관능적 인 경험입니다. 그것은 섹스의 전주곡으로서 또는 그 자체로 놀랍도록 친밀한 활동입니다. 길고 힘든 하루를 보낸 후 일로 인한 스트레스를 씻어 내고 편안한 가정 생활로 전환하는 수단으로 이상적입니다.

커플이 성관계를 갖지 않고 서로의 몸을 만지고 탐험하지 않고도 섹슈얼리티를 즐길 수있는 방법입니다. 그들은 서로의 머리카락을 샴푸하고, 서로 비누를 칠하고, 서로의 등을 닦을 수 있습니다. 섹스 코치이자 저자 인 Xanet Pailet 오르가즘 생활, 그녀의 고객에게 물 시간을 추천합니다. 그녀는 다음과 같이 말합니다. '욕실 활동은 매우 친밀 할 수 있으며 그 성격 상 커플이 더 유대감을 느끼게 할 수 있습니다.'

3. 서로 마사지하기

오늘날 많은 사람들은 파트너에게 물어보기보다 전문가에게 마사지를 지불합니다. 결과적으로 그들은 관계에서 친밀감을 형성하는 가장 효과적인 방법 중 하나를 놓칩니다. 남편과 내가 데이트를 시작했을 때 우리는 커뮤니티 센터에서 매주 마사지 수업에 참석했습니다. 서로의 몸을 탐색하고, 긴장을 풀고, 감각을 높이기 위해 오일을 사용하는 방법을 배우는 훌륭한 방법이었습니다.

20 년 후, 저는 그 수업이 우리 노조의 성공을 인정합니다. 그들은 우리의 관계에 감각적 인 어조를 설정하고 우리가 터치의 엄청난 가치를 인식하도록 도왔습니다. British Psychological Society의 연례 컨퍼런스에서 발표 된 결과는 파트너가 서로 마사지하는 이점을 확인했습니다.. 파트너로부터 마사지를받은 후, 연구에 참여한 커플들은 더 큰 웰빙 감각을 가지고 있으며, 향상된 대처 능력을 경험하고, 스트레스를 덜 느낀다고보고했습니다.

관계에 관한 책을 읽는 것은 부부가 더 나은 의사 소통 자, 연인, 친구가되는 데 도움이 될 수 있습니다. | 출처

4. 같은 책을 읽고 토론

남편과 제가 데이트 할 때 존 그레이의 베스트셀러를 읽었습니다. 남자는 화성에서, 여자는 금성에서 왔습니다. 그것은 당시 (1990 년대 초) 대중 문화의 일부였으며 우리에게 두 명의 내성적 인 사람들에게 유용한 도구로 입증되어 남성과 여성이 어떻게 다르게 의사 소통하는지에 대한 대화를 촉발 시켰습니다. 일반화가 구식으로 보이기 때문에 오늘은 권장하지 않지만 그 당시를 읽는 것은 우리가 직면 한 문제를 제기하는 위협적이지 않은 방법이었습니다. 하지만 커플은 관계에 대한 자조 책을 선택할 필요가 없습니다. 시집이나 고전 소설 작품은 목적이있는 대화의 발판 역할을하는 동일한 목적을 가질 수 있습니다.

커플을위한 책을 추천한다면 5 가지 사랑의 언어 : 지속되는 사랑의 비밀. 이 책은 오랜 결혼 상담 가인 Dr. Gary Chapman이 1992 년에 썼습니다. 그 이후로 인기가 높아지고 2009 년부터 매년 New York Times 베스트셀러 목록에 올랐습니다. 무엇보다도 커플이 함께 읽을 수 있도록 설계되어 파트너와 자신의 사랑 언어를 결정할 수 있습니다. 사랑의 언어는 다음과 같습니다.

긍정의 말
좋은 시간
선물 받기
봉사 행위 및
물리적 접촉

남편과 제가 책을 읽고 질문에 답했을 때 우리는 서로 다른 사랑의 언어가되었습니다. 나는 ~였다 좋은 시간 그리고 그는 긍정의 말. 그 새로운 지식을 통해 우리는 결혼 생활에서 때때로 어려움을 겪는 이유를 이해하고 그것을 고치는 방법을 정확하게 알고있었습니다. 나는 그에게 칭찬을 드리는 것에 대해 더 염두에 두었고 그가 우리 가족을 위해 한 모든 일에 대해 감사했습니다. 그는 나에게 혼자 시간을 보내는 것에 대해 더 성실 해졌고, 주간 데이트 밤에 베이비 시터를 예약했습니다.

5.“Slave for the Day”재생

남편과 저는이 게임을 우리가 데이트 할 때 시작했고 지금도 아이들이 조부모님 곁에있을 때 게임을합니다. 우리가 좋아하는 것과 싫어하는 것, 우리를 흥분시키는 것, 시간을 보내는 방법 등 서로를 알아가는 효과적인 방법임을 입증했습니다. 남편이 내 노예 였을 때, 나는 그에게 큰 의미가있는 일을하도록했습니다. 우리 개와 함께 산책을하고, 파머 스 마켓에 가고, 발을 문지르고, 트렌디 한 레스토랑에 예약하는 것입니다. 내가 그의 노예 였을 때 그는 내가 그의 머리를 자르고, 축구를보고, 그가 좋아하는 요리법을 만들고, 스트립 포커를하기를 원했습니다.

우리가 놀 때 오늘의 노예, 우리는 그것이 우리의 성생활에도 교차하도록 내버려 두었습니다. 우리가 좋아하는 위치, 우리가 가진 환상, 즐거웠 던 음악, 켜는 옷, 조명 켜고 끄는 것을 좋아하는지 여부 등 파트너에게 즐거움을주는 것이 무엇인지 알려주는 재미 있고 위협적이지 않은 방법이었습니다. 우리는 말하거나 말하지 않는 것을 선호했습니다. 커플들이 이런 것들에 대해 이야기하는 것은 종종 어렵지만이 게임은 훨씬 쉽게 만듭니다.