파트너의 약속 문제 이해 및 극복

관계는 힘든 일입니다. 두 파트너는 관계가 작동하도록하는 데 필요한 시간과 헌신을 기꺼이 투입해야합니다. 커플들 사이에서 가장 흔한 문제 중 하나는 헌신에 대한 두려움입니다.

관계에 대한 헌신에 대한 두려움은 현대 관계에서 증가하는 문제입니다. 퓨 리서치 센터 (Pew Research Center)에 따르면 미국 성인 중 거의 절반이 결혼하지 않았습니다. 이것은 새로운 사상 최저입니다. 1960 년에 모든 성인의 72 %가 결혼했지만 현재는 51 %에 불과합니다.



기혼자 수가 크게 감소한 원인은 무엇입니까? 간단합니다. 이는 젊은 사람들의 헌신적 인 문제가 점점 더 확산되고 있으며, 결혼은 궁극적 인 헌신이기 때문에 결혼률이이를 반영합니다.



내 파트너에게 약정 문제가 있는지 어떻게 알 수 있습니까?

파트너에게 반려 동물을 함께 사거나 가까운 장래에 함께 할 행사에 참석하기로 약속하는 것과 같은 작고 빈번한 약속을 제시함으로써 약속 문제를 쉽게 식별 할 수 있습니다.

파트너가 이러한 작은 약속을 먼저 ​​제시했을 때 어떻게 반응하는지 확인한 다음 적절한시기에 천천히 더 큰 약속을 추가하기 시작합니다. 이러한 작은 빈번한 약속에 헌신하는 것이 그가 결정을 지연 시키거나 포기하게 만드는 것을 발견한다면, 그는 약간의 약속 문제가있을 수 있습니다.



찾아야 할 다른 징후는 다음과 같습니다.

  • 그가 무언가를 할 수없는 이유에 대해 변명하기.
  • 다른 파트너와 관련된 다양한 결정에 발을 끌고 있습니다.
  • 그 자체로 불안감 증가.
  • 부모님이나 친한 친구를 만나는 데 주저함.
  • 파트너가 한 달콤한 제스처에 대한 예기치 않은 반응.

파트너에게 어떤 유형의 헌신을 제시 할 때 이러한 징후를 찾아보고 관계가 진행되고 더욱 심각 해짐에 따라 행동의 변화에 ​​유의하십시오.

일부 사람들이 헌신적 인 문제로 고통받는 이유는 무엇입니까?

커밋 문제는 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 누군가의 삶에서 나중에 약속 문제가 계속되는 가장 두드러진 이유 중 하나는 일반적으로 그들이 어렸을 때 일어난 사건으로 거슬러 올라갈 수 있습니다. 부모 나 사랑하는 사람이 어린 나이에 그들을 떠난 경우 방치와 무가치하다는 느낌으로 인해 헌신 문제가 발생할 수 있습니다.



그들은 끊임없이 당신에 대해 걱정하고 당신도 그들을 배신 할 수있는 것처럼 느끼게 될 것이므로 그들이 너무 가까이 다가 가거나 그들의 의심을 풀기가 어렵습니다. 당신에게 가까워 질수록 과거의 원한과 고통이 떠오를 수 있으며, 그런 일이 발생하면 관계에서 물러나고 멀어지기 시작합니다. 당신과 관계 전체에 대한 신뢰는 종종 직접적인 영향을받습니다.

두 파트너는 평생 지속되도록 관계에 기여해야합니다.
두 파트너는 평생 지속되도록 관계에 기여해야합니다.

일반적인 유형의 약정 문제

사람들은 자신의 헌신 문제를 제시하는 방법과 불안감을 다루는 방법이 모두 다릅니다. 그러나 헌신적 인 문제로 고군분투하는 사람들에게서 관찰되는 세 가지 주요 유형의 행동이 있습니다. 두려운 회 피자, 무시하는 회 피자, 불안한 자들이 있습니다.

두려운 회피

두려움을 피하는 성격 유형은 더 안전하지 않은 방식으로 헌신 문제를 제시합니다. 그들은 상대방을 잃을 까봐 끊임없이 두려움을 느끼고 그들의 관계에 대해 너무 불안해서 질투심을 보이고 상대방을 끊임없이 적대하게 될 것입니다.

이 유형은 누구를 신뢰하기가 정말 힘들고 신뢰 없이는 관계가 성공할 가능성이 낮습니다. 이 성격 유형은 특히 질투 할뿐만 아니라 약간 집착 할 수도 있습니다.

그들은 자신의 관계가 끊임없이 위험에 처한 것처럼 느끼기 때문에 궁핍하고 파트너에게 집착함으로써 과도한 보상을 할 것입니다. 이러한 유형의 행동은 상대방이 안전하지 않고 어떤 유형의 공간이나 자유도 줄 수 없다는 것을 보여주기 때문에 관계에 건강하지 않습니다.

무시-회피

자신의 약속 문제를 무시하는 방식으로 제시하는 사람은 두려움을 피하는 사람과 거의 완전히 반대 일 것입니다. 기각 회피자는 가까운 관계에 있어도 독립을 유지해야하는 것처럼 느낄 것입니다.

이 유형은 한 사람에게 너무 많은 신뢰와 애정을 두어 상처를 입는 것을 원하지 않으므로 끊임없이 주저하고 상대방과 멀리 떨어져 있습니다.

그들은 누군가가 자신을 필요로한다고 느끼게하지 않으면 그 사람이 떠나기로 결정하더라도 결코 다 치지 않을 것이라고 생각합니다. 이것은 대부분의 경우 원인으로 인해 관계가 실패하게 만드는 파트너에게 매우 파괴적인 행동입니다.

불안에 몰두하다

불안에 몰두하는 성격 유형은 두려움과 걱정을 통해 나타납니다. 파트너가 이러한 유형의 헌신 문제를 겪고 있다면 분명히 눈치 채고 그들과 건강한 관계를 유지하는 것이 매우 어려울 것입니다.

이 유형은 파트너에게 집착하지만 동시에 파트너의 사랑에 충분하지 않은 것처럼 느낄 것입니다. 그들은 지속적인 스트레스 상태에있을 수 있으며 파트너가 없을 때마다 항상 불안합니다.

그들은 과거에 헌신적 인 문제를 겪었 기 때문에 이제는 아무도 그들과 함께있을만큼 그들을 사랑할 수없는 것처럼 느끼고 그 이유 때문에 그들은 항상 경계에 있고 그들의 관계를 의심하고 있습니다.

이러한 유형의 성격은 상대방을 의심하고 항상 그들이받는 사랑을 거부함으로써 파트너를 밀어 내고 있기 때문에 사랑할뿐만 아니라 사랑받을 수있는 능력을 정말로 제한 할 것입니다.

헌신에 대한 두려움을 통해 파트너를 돕기 위해 취할 수있는 조치가 있습니다.
헌신에 대한 두려움을 통해 파트너를 돕기 위해 취할 수있는 조치가 있습니다.

파트너에게 약속 문제가있는 경우 수행 할 작업

당신의 파트너가 당신에게주는 신호를 읽고 그들이 헌신적 인 문제가 있다는 것을 깨닫는다면 당신의 파트너가 문제를 극복하도록 돕기 위해 몇 가지 단계를 취할 수 있습니다.

  1. 문제 해결 : 첫 번째 단계는 파트너에게 문제를 친절하게 해결하는 것입니다. 그들은 이미 그들이이 문제를 가지고 있다는 것을 알고 있고 당신도 그것을보고 있지만 그들과 함께 일할 용의가 있다고 표현함으로써 그들이 훨씬 더 빨리 그것을 받아들이도록 도울 것입니다.
  2. 사랑과 지원 표현 : 당신은 그들이 전체 과정을 통해 사랑과 지원을 느끼도록 만들고 싶습니다. 그들이 처음에 그것에 대해 이야기하기가 매우 어려울 수 있으며, 당신이 더 이해하고 인내할수록 그들이 당신에게 마음을 열고 정말로 당신을 다시 신뢰하기 시작할 가능성이 더 커집니다.
  3. 문제의 원인 파악 : 그들이 문제를 극복 할 수 있도록 도울 수있는 유일한 방법은 문제의 근원을 파악하고 애초에 왜 이러한 감정을 가지고 있는지 알아내는 것입니다. 그들이 대화를 이끌도록하고, 그들이 당신에게서 충성심과 동정심을 느끼도록 요청을 받았을 때만 듣고 조언을 제공하기 위해 거기에 있습니다.
  4. 확인한 장애물 극복 : 문제의 근원에 도달하면 문제를 극복 할 수 있도록 도와야합니다. 그들이 큰 삶의 변화 나 새로운 헌신으로 인해 두려움을 느끼기 시작할 때, 단순히 당신의 사랑을 보여주고 그들이 당신을 믿을 수 있다는 것을 상기시켜 주면서도 이러한 일들이 하룻밤 사이에 일어나지 않으므로 인내심을 가지십시오.
행복한 관계를 유지하려면 헌신에 대한 두려움이 해결되어야합니다.
행복한 관계를 유지하려면 헌신에 대한 두려움이 해결되어야합니다.

추가 도움을 구할 때

파트너에게 약속 문제를 야기 할 수있는 과거 경험에 대해 이야기를하려고하는데 그들이 정말 힘들어하는 것은 상담을 구할 때라는 의미 일 수 있습니다.

때때로 사람들은 압력이 덜하고 불안 함을 덜 느끼기 때문에 처음에는 상담 사나 상대방이 아닌 다른 사람에게 더 쉬운 시간을 보냅니다.

당신의 관계가 죽어 가고 있고 외부의 도움이 없다면 파트너의 헌신 문제가 당신과 잠재적으로 좋은 관계를 망칠 것이라고 생각한다면 상담을 받아야합니다. 먼저 파트너와 이야기하고 관계가 성장할 수 있도록 도움을 구하고 누군가와 이야기해야한다고 생각한다고 설명하십시오.

떠날 시간을 아는 방법

그들이 여전히 상담사를 만나는 데 동의하지 않거나 그들의 문제에 대해 당신에게 공개하지 않는다면, 관계를 끝내는 것에 대해 생각할 때일 것입니다.

당신은 행복해야 할 자격이 있으며, 저지르기를 꺼리는 사람과의 관계는 건전한 관계가 아닙니다. 처음에는 두 사람 모두에게 매우 힘들 겠지만, 먼저 자신에 대해 생각해야하고 자신에게 전적으로 헌신 할 수있는 사람이 필요합니다.

약속 문제는 어렵고 할 수있는 한 많은 일을했기 때문에 안심할 수 있습니다. 머리를 숙이고 한 가지 나쁜 관계가 당신을 정의하지 않는다는 것을 알아 두십시오.

출처

'약속 문제. ' (n.d.) 좋은 치료법. 2018 년 1 월 13 일에 확인 함.

'미국 성인의 거의 절반이 결혼하지 않음-기록적인 최저. ' 2011 년 12 월 14 일. 퓨 리서치 센터. 2018 년 1 월 13 일 확인

파트너의 헌신 문제는 관계에서 어떻게 드러나나요?

  • 질투와 통제 문제로.
  • 관계 측면의 회피로.
  • 관계의 진행을 막음으로써.
  • 부정 / 속임수로.