어린이를위한 최고의 이름

따로 자면 관계를 구할 수 있습니다

부부가 별도의 침대에서 자면 그들의 관계가 끔찍할 것이라고 생각합니까? 분명히 아닙니다. 국립 수면 재단 (National Sleep Foundation)의 연구에 따르면 커플의 25 %는 별도의 침대에서 자고 심지어 다른 방에서 자고 있습니다. 전국 주택 건설 협회는 회원들이 이중 침실과 스위트에 대한 더 많은 요청을 받고 있다고 말했습니다.

그래서 당신이 더 행복하고, 더 잘 쉬고, 매일 아침 세상을 마주 할 준비가 될 수 있다는 것을 의미한다면 따로자는 것을 고려 하시겠습니까?

떨어져서 푹 자고. Unsplash에 Kinga Cichewicz의 사진
떨어져서 푹 자고. Unsplash에 Kinga Cichewicz의 사진

따로자는 것이 당신에게 좋을 수있다

따로자는 것은 실제로 건강에 좋고 관계에 좋을 수 있습니다. 수면 부족, 열악한 수면 및 불면증은 정신적, 육체적 건강을 해치는 원인입니다. 또한 관계의 불안정과 양육 문제로 이어집니다.

지난 10 년 동안 개인들은 수면의 질이 직장에서의 성과와 전반적인 웰빙에 가장 중요하다는 사실에 깨어났습니다 (죄송합니다). 우리는 더 이상 수준 이하의 수면을 받아들이는 것을 기쁘게 생각하지 않습니다.

사람들이 아침의 우울함이 완화됨에 따라 수면 준비를 나누기로 결정하면 관계가 개선됩니다. 당신의 나쁜 수면 때문에 다른 사람을 비난 할 이유가 없습니다. 또한 부부 중 절반은 이른 시간에 TV를 읽거나 시청하는 것을 좋아하지만 다른 부부는 오후 10 시부 터 오전 6 시까 지 스누즈하는 것을 좋아한다면 서로 방해하지 않고 그렇게 할 수 있습니다.

별도의 방에서자는 것은 새로운 것이 아닙니다

두 세트의 조부모님은 따로 잤습니다. 외조부모 님은 같은 방에있는 쌍둥이 침대에서 몇 년 동안 잠을 잤습니다. 할머니는 아주 약간 몸집이 작아서 할아버지의 등에 몸을 맡기 셨습니다. 나중에 그의 코골이는 그녀가 그를 여분의 방으로 보냈습니다.

내 조부모님은 실제로 헤어진 적은 없지만 별도의 주소에서 잤습니다. 실용성의 경우였습니다. 그들은 각각 건강 문제가 있었기 때문에 할머니는 딸인 이모에게 보살핌을 받았습니다. 제 할아버지는 형과 누이와 함께 살았고 그들은 모두 서로를 돌 보았습니다.

사회적 낙인은 어떻습니까?

당신이 따로자는 것을 인정하면 사람들이 당신을 살짝 쳐다 보는 것은 확실히 사실입니다. 그러나 일부 부부는 이로 인해 함께 지낼 수 있었다고 말합니다. 파트너의 코골이가 이별의 원인이라고 말하는 사람이 얼마나되는지보세요. 방음 시설이있는 별도의 방에 있으면 더 이상 문제가되지 않습니다. 특히 많은 여성들은 불안한 파트너로부터 충분한 수면을 취하고 싶다고 말합니다.

어쨌든, 당신의 개인적인 수면 준비는 누구의 일이 아니라 당신의 일이라는 것을 기억하십시오.

침대 데이트를 좋아해야합니다. Unsplash에 Toa Heftiba의 사진
침대 데이트를 좋아해야합니다. Unsplash에 Toa Heftiba의 사진

떨어져자는 것은 낭만적이다

우리 모두는 파트너와의 껴안는 것을 즐기지 만 실제로 밤새자는 것은 또 다른 일입니다. 따라서 서로의 연애 방에 몰래 들어가거나‘잠자리 데이트’를 계획하는 것도 재미 있습니다. 그런 다음 자신의 방으로 돌아가서 밤새 평화롭게 잠을자는 것이 너무나 편안합니다. 아무도 당신에게서 이불을 떼어 내거나 엄청나게 큰 코골이로 당신을 깨우지 않습니다. 내 잘못은 내가자는 동안 종종 큰 소리로 수다를 떨며 내 개에게 꿈속에서 'Stay!'라고 말하는 것입니다. 그 당시에는 개조차 없었습니다. 파트너가 새벽 4시에 일하러 일어나야 할 때 좋지 않습니다.

서로 다른 일정

그리고 그것은 또 다른 것입니다. 다양한 일정은 수면 패턴에 혼란을 일으킬 수 있습니다. 당신의 남편이 이른 시간에 침실 주위를 비틀 거리며 깨어나면서 여전히 적어도 3 시간의 행복한 망각이 남아있는 것은 완전한 고통입니다. 특히 행복한 망각이 금방‘절대로 일어나지 않을 테니 일어나서’로 물러 가면

개인적으로 잠을 잘 수없고 정신이 바쁠 때 창의력을 발휘하기에 가장 좋은시기라는 것을 자주 발견합니다. 그래서 저는 노트북과 노트북을 들고 시간을 써서 글을 씁니다. 내 생각을 다운로드하고 결국 깊은 잠에 빠질 수있는 가장 좋은 방법입니다. 그렇게 일찍 일어나야하는 내 옆에있는 불쌍한 남자를 생각해야한다면 그렇게 할 수 없었습니다.

내 침대를 만드는 곳. Unsplash에 Toa Heftiba의 사진
내 침대를 만드는 곳. Unsplash에 Toa Heftiba의 사진

침대를 분리 하시겠습니까? 별채는 어떻습니까?

함께 살기 (LAT)는 상당히 새로운 현상입니다. 즉, 졸업생 부모님이 시대를 앞서 셨을 것입니다. Science Daily 이런 삶의 방식을 선택하는 것은 주로 연로 한 커플이라고합니다. 그렇다면 정확히 함께 사는 것은 무엇입니까? 요컨대 부부, 심지어 부부가 별도의 집을 유지한다는 의미입니다. 여러 가지 이유가 있습니다.

어떤 사람들은 독립을 너무 좋아해서 포기하지 않고 항상 이야기 할 것이 있기 때문에 서로에 대한 관심을 유지한다고 말합니다. 다른 사람들은 관계를 맺고 싶지만 두 사람이 함께 이사 할 때 증가하는 것처럼 보이는 (적어도 한 파트너에게는) 모든 가사 문제를 처리하고 싶지 않다고 말했습니다. 그래서 그들은 자신의 집을 유지하기로 선택합니다.

그것은 그들이 자신에게 적합한 방식으로 시간을 나누는 것을 의미합니다. 아마도 한 파트너가 저녁 식사를 위해 다른 파트너를 방문 할 것입니다. 아니면 주말에‘함께 이사’할 수도 있습니다. 아마도 그들은 일주일의 절반을 함께 보내고 나머지는 '분할'할 것입니다.

하지만 그렇게한다면 종종 연애 살인자 인 일상의 지루함을 피할 수 있다는 뜻이다. 그래서 그들이 모이면 서로와 그들의 관계에 집중할 수있다. ‘Body and Soul’의 Isaiah McKinney는“독립성이 없으면 우리는 관계에 대해 서로 의존하고 분개 할 수 있습니다. 자신의 다운 타임을 갖는 것은 우리 자신의 감각을 유지할 수있게 해줍니다.'

비 국정적인 행복. Unsplash에 Kinga Cichewicz의 사진
비 국정적인 행복. Unsplash에 Kinga Cichewicz의 사진

생활 방식의 유연성

분명해진 한 가지는 부부 역학이 급격하게 변하고 있다는 것입니다. 삶의 방식이 전통적이고 널리 받아 들여 진다고해서 우리 모두가 따라야한다는 의미는 아닙니다. 우리의 삶은 조상들의 삶과 너무 다르기 때문에 우리는 우리 자신, 파트너 및 가족을 위해 최상의 방식으로 관계를 유지해야합니다.

어떻게 생각해? 당신이 잤거나 심지어 떨어져 살았다면 관계를 작동시킬 수 있습니까? 행복하거나 절대 구덩이처럼 들리나요?


수면위원회 : 침대를 공유하거나 따로자는 것을 사랑합니까?