우정이 끝날 때 실망에 대처 함

우정이 끝나면 고통과 실망은 이혼이나 이별만큼 충격적이고 스트레스가 될 수 있습니다. 다음은 우정이 끝난 후 회복하는 데 도움이되는 몇 가지 요령입니다.

특별한 우정을 잃은 치유에는 시간이 걸립니다.

우정의 끝은 가슴 아픈 일이 될 수 있습니다.

놓아주고 사랑하는 사람없이 사는 법을 배우는 것은 당신이 할 수있는 가장 어려운 일 중 하나 일 수 있습니다. 그러나 시간과 부드러운 자기 성찰을 통해 상처와 실망의 감정을 극복 할 수 있습니다. 사랑하는 친구 없이도 그렇게 할 수있는 방법을 찾는 것을 의미하더라도 인생을 계속할 수 있습니다.

우정이 왜 끝났습니까? 우정이 끝나는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 그리고 그들 모두가 큰 '탈락'과 관련이있는 것은 아닙니다. 친구가 이사가는 것에 대해 슬퍼 할 수 있습니다. 아니면 당신이 이사를 갔을 수도 있습니다. 귀하와 귀하의 친구가 더 이상 동일한 취미, 관심사 및 활동을 공유하지 않기 때문에 슬퍼 할 수 있습니다. 삶이나 친구의 삶의 변화는 서로를 볼 시간이 적다는 것을 의미 할 수 있습니다. 한 친구가 결혼하거나 가족을 시작하면 때때로 우선 순위가 바뀌고 우정이 예전처럼 번성하지 못합니다.

우정이 끝난 이유가 무엇이든, 여기에 당신의 상실에 대처할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

당신의 우정이 끝난 이유는 무엇입니까?

우리 중 한 명이 이사
우리는 큰 싸움을했다
상호 활동에 대한 관심을 잃었다
우리 중 한 명이 결혼 / 아이를 가졌습니다

우정이 끝날 때 비난 게임을하지 마십시오. 당신의 우정을 객관적으로 그리고 판단없이 바라보십시오. 남은 생애 동안 친구를 잃는 고통에 매달리고 싶지 않다면 우정의 결말에 대해 자신이나 다른 사람을 비난 할 필요가 없습니다. 비난, 분노 및 분개는 관계가 끝난 후에도 계속 나아 가지 못하게하는 함정입니다.

새로운 습관과 일과를 만드십시오. 우정이 끝나면 오래된 습관이 때때로 힘들어집니다. 아마도 당신과 당신의 친구는 하루 중 특정 시간에 서로를 부르는 의식을 가졌을 것입니다. 라디오에서 좋아하는 TV 프로그램이나 노래는 우정에 대한 기억을 불러 일으키고 상실감과 슬픔을 불러 일으킬 수 있습니다. 당신의 오랜 우정을 끊임없이 상기시켜 주면 정말 힘들게 보낼 수 있습니다. 새로운 사회 활동, 취미 및 스포츠 활동을 찾는 것은 마음을 계속 점유하고 정신 및 신체 건강을 개선하며 새로운 사회적 관계를 형성 할 수 있습니다.

우정이 끝날 때 혼자있는 데 익숙해지는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.

우정이 끝나면 잠시 동안 자신의 가장 친한 친구가 될 방법을 찾으십시오. 실망한 후 자신을 사랑하는 것은 관계가 끝나는 고통에서 회복하는 데 중요한 부분입니다. 당신은 우정이 끝나도록 내 버려둔 자신에 대해 실망 할 수 있습니다. 하지만 그 자기 증오심은 당신을 어디에도 가지지 않을 것입니다. 사실, 그것은 새로운 친구와 동료를 찾는 것을 더욱 어렵게 만들 것입니다. 자신을 내려 놓으면 부정적인 관심을 끌게됩니다. 자신에 대해 다시 기분이 좋게 만드는 긍정적이고 인생을 긍정하는 솔로 활동을 찾으십시오. 달성하고자하는 개인적인 목표를 설정 한 다음 각각의 새로운 목표를 달성하기위한 계획을 세웁니다. 그러나 설정 한 목표가 본인과 본인만을위한 것인지 확인하십시오. 친구에게 돌아 오거나 그녀를 질투하게 만들려는 목적으로 자기 계발 목표를 세우지 마십시오. (즉; '나는 그녀보다 더 멋지게 보일 수 있도록 체중을 줄일 것입니다! '). 다른 사람을 괴롭히기 위해 설정된 목표는 관계가 끝나는 고통을 극복하는 데 도움이되지 않습니다.

우정이 끝난 후 자신과 다른 사람에게 치유 할 시간과 공간을주십시오. 가장 친한 친구 든, 가까운 사무실 친구 든, 학교에서 가장 좋아하는 스터디 친구 든, 아끼는 사람을 놓을 때해야 할 가장 중요한 일 중 하나는 자신과 다른 사람에게 공간을주는 것입니다. 잃어버린 우정의 슬픔에 대처하기 위해. 둘 다 독립적으로 생활하고 새로운 관심사와 활동을 찾는 방법을 알아 내기 위해 시간과 공간이 필요합니다.

우리에게는 작별 인사가 없습니다. 당신이 어디에 있든 당신은 항상 내 마음에있을 것입니다.

- 마하트마 간디

우정의 끝은 고통 스러울 수 있지만 가까운 친구를 잃는 고통에서 회복하기 위해 할 수있는 일이 있습니다.

시간이 지나면 친구를 잃는 고통에서 회복 될 것입니다. 한동안 다른 사람에게 다가 가기 어려울 수 있습니다. 다른 사람을 신뢰하는 것은 어려울 수 있습니다. 경계를 늦추고 새로운 사람들을 당신의 삶에 끌어들이는 것이 어려울 수 있습니다. 그러나 우정이 끝난 후에 계속 나아가고 싶다면 다른 사람들에게 다가 갈 수있는 새로운 방법을 찾아야합니다.

새로운 친구를 사귀는 방법을 잊은 경우 다시 일어서는 데 도움이되는 몇 가지 기사가 있습니다.