포옹 아이의 이점

당신이 아이를 팔로 감싸면 당신은 당신이 생각하는 것보다 훨씬 더 많은 일을 하고 있습니다. 포옹은 덧없는 신체 접촉보다 훨씬 더 큽니다. ^(하나) .

연구에 따르면 포옹은 자녀의 정서적, 인지적, 신체적 성장에 중요한 역할을 합니다. 포옹은 아이에게 감정과 인간의 친절에 대해 가르치는 데 도움이 됩니다. 그리고 더 나아질 수 없다고 생각했을 때 포옹은 자녀가 감염을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다.

아이를 안아주는 것의 이점에 대해 자세히 알아보겠습니다.

목차

• 포옹 아이의 이점
• 포옹에 대해 자주 묻는 질문
• 변명은 필요없다

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포옹 아이의 이점

하나.포옹은 우리 아이들을 더 똑똑하게 만듭니다.

이것에 대해 잘 모르시겠습니까? 아마도 이 연구가 포옹의 이점에 대해 확신을 줄 것입니다. ^(둘) .

루마니아 고아원에 있는 아이들에 대한 장기간 연구에 따르면 아이들은 기본적인 필요를 돌보는 데 필요한 만큼만 신체 접촉을 받는 것으로 나타났습니다. 그들은 포옹을 전혀 받지 않았습니다.

이 아이들은 성장하면서 상당한 발달 지연을 보였습니다. 그리고 뿐만 아니라, 이 아이들은 입양 부모와 함께 있을 때 인지 능력이 향상되지 않는 것처럼 보였습니다. 이 후기 단계에서 세상의 모든 사랑스러운 포옹은 포옹하지 않은 아이들에게서 나타나는 발달 지연을 되돌리기에 충분하지 않았습니다.

둘.포옹은 우리 아이의 심장을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.

한 연구에서는 생후 4개월 이상의 영아가 부모로부터 포옹을 받았을 때 더 안정적이고 차분한 심박수를 보여주었습니다. ^(삼) .

심장 건강과 관련된 많은 문제는 심장 박동수와 혈압이 장기간 상승한 결과입니다.

한편, 부드럽고 원하는 신체 접촉은 혈압을 낮추고 심박수를 낮추는 것으로 나타났습니다. ⁽⁴⁾ .

아이를 무릎에 앉히거나 아이의 높이로 내려와 안아주는 것은 아이가 육체적, 정신적으로 이완되도록 돕는 것입니다. 이러한 이완의 결과로 자녀의 심박수는 결국 느려지고 혈압은 건강한 수준으로 떨어질 것입니다.

따라서 자녀를 많이 안아주는 것은 장기적으로 더 나은 심장 건강에 기여할 수 있습니다. 또한, 어쨌든 둘 다 즐길 수 있는 것입니다.

삼.포옹은 우리 아이의 신체적 성장을 돕습니다.

어떻게 되는지 완전히 이해되지는 않았지만 포옹을 포함하여 신체적 접촉과 애정을 많이 받은 어린이가 그렇지 않은 어린이보다 더 건강한 성장 패턴을 보이는 것으로 나타났습니다.

이것은 하루 종일, 매일 아이를 안아준다는 것이 유전적으로 미리 결정된 것 이상으로 성장을 자극할 수 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 그러나 포옹과 신체 접촉의 부족은 어린이가 미리 결정된 완전한 성장 잠재력에 도달하지 못하는 것과 관련이 있습니다.

4.화를 잘 내는 데 도움이 되는 포옹

포옹 수짜증을 멈추다두 가지 방법으로.

그들은 화를 잘 내는 것을 빨리 끝내는 데 도움이 될 수 있습니다. 자녀가 멜트다운을 겪고 있을 때, 그들은 대개 그것을 촉발한 원인을 잊어버렸습니다. 그들의 울화통은 스스로 목숨을 끊고 소리지르거나, 비명을 지르거나, 몸부림치는 것을 멈추기가 어렵다는 것을 알 수 있습니다.

자녀가 화를 잘 낼 때 찾아가 안아 줌으로써 일종의 기초적인 영향을 줄 수 있습니다. ⁽⁵⁾ . 이렇게 하면 아이가 진정하는 데 도움이 되며, 소리를 지르게 하는 것과 같은 다른 개입보다 더 빨리 짜증을 끝낼 수 있습니다.

포옹이 짜증을 멈추는 데 도움이 되는 또 다른 방법은 장기적인 효과입니다. 아이를 껴안고 더 편안하고 차분해지는 방법을 가르쳐주면 아이가 감정에 압도되어 짜증을 낼 가능성을 줄일 수 있습니다.

5.포옹은 우리 아이들을 행복하게 만드는 데 도움이 됩니다.

포옹을 많이 경험하지 않은 어린이는 옥시토신 수치가 현저히 낮은 것으로 나타났습니다 ⁽⁶⁾ .

옥시토신은 우리의 뇌가 특정 자극에 반응하여 방출하는 기분 좋은 호르몬입니다. 자극은 와인 한 잔, 초콜릿 사각형 또는 포옹과 같은 것일 수 있습니다. ⁽⁷⁾ .

어린 시절에 포옹을 많이 경험한 어린이는 일반적으로 행복하며, 이러한 행복 수준이 높아지면 성인이 됩니다. 그 이면은 무엇입니까? 포옹을 덜 받는 아이들은 어린 시절뿐만 아니라 성인이 되어서도 낮은 행복도를 보였습니다.

포옹의 이점은 수십 년 후에도 느낄 수 있음을 기억하십시오.

6.포옹은 자녀가 정서적 회복력을 키우는 데 도움이 됩니다.

한 연구에 따르면 누군가를 껴안으면 스트레스가 줄어들 수 있습니다 ⁽⁸⁾ . 아이를 껴안고 있으면 아이는 물론 아이의 스트레스도 줄어듭니다.

따라서 자녀가 더 자주 포옹을 하면 일반적으로 스트레스를 덜 받습니다. 이것은 그들이 미래의 스트레스 요인에 직면했을 때 침착함을 유지할 수 있게 해줍니다. 그들은 덜 감정적으로 반응하는 방식으로 삶의 기복을 다루는 법을 배웁니다.

7.포옹은 자녀가 정서적 유대감을 형성하는 데 도움이 됩니다.

아동 발달에 대한 인간 접촉의 영향을 조사하는 연구원은 시설 환경에서 자란 아동을 조사했습니다. ⁽⁹⁾ .

인지 및 신체 발달 외에도 아이를 껴안는 것은 양육자와의 유대감을 발달시키는 능력에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.

포옹을 하지 않은 대부분의 아이들은 무질서한 반응과 정서적 유대감을 형성했습니다. 아이들은 때때로 양부모의 사랑과 지원을 수용했지만 때로는 주저했습니다. 그들은 또한 낯선 사람들과 지나치게 우호적인 경향이 있었습니다.

8.포옹은 자녀의 면역 체계를 강화할 수 있습니다

과학자들은 한 그룹의 자원 봉사자를 2주 동안 매일 불러들였고, 일반적으로 사회적 관계에 대해, 그리고 그날 포옹을 했는지에 대해 질문했습니다.

다음으로 자원 봉사자들은 호텔로 이송되어 격리되었습니다. 각 사람에게 감기 바이러스가 포함된 점비액을 투여한 다음 질병을 모니터링했습니다.

결과는? 가장 많이 안아주는 사람은 질병에 걸릴 가능성이 가장 적습니다. 아픈 포옹을 한 사람들은 덜 포옹을 한 사람들보다 증상이 적었고 더 짧은 기간 동안 아팠습니다. ⁽¹⁰⁾ .

9.포옹은 자녀의 자존감을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다

아이를 안아주는 것은 아이가 사랑받고 있다는 것을 보여주는 것입니다. 이것은 자녀에게 그들이 사랑할 가치가 있는 사람임을 알려줍니다. ^(열하나) .

그 결과 자녀에게 포옹할 가치가 있다는 것을 가르쳐줌으로써 자녀의 자부심을 키울 수 있습니다. 낮은 자존감은 마약 사용 및 건강에 해로운 관계를 포함하여 나중에 인생에서 잘못된 선택을 할 수 있는 발판을 마련할 수 있습니다. ⁽¹²⁾ .

10.포옹은 자녀에게 공감에 대해 가르치는 데 도움이 됩니다.

포옹을 통해 배우는 또 다른 무의식적 교훈은 공감입니다.

아이를 안아줄 때 당신은 아이에게 사랑을 보여주는 것 이상의 일을 합니다. 또한 자녀에게 다른 사람의 감정을 인식하고 동일시하는 방법을 가르치고 있습니다.

따라서 자녀는 다른 사람의 행동이 다른 사람에게 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 가능성을 배웁니다.

포옹에 대해 자주 묻는 질문

하루에 몇 번이나 포옹이 필요합니까?

하루에 얼마나 많은 포옹이 필요한지에 대한 엄격하고 빠른 규칙은 없습니다.

그러나 일부 전문가들은 우리가 최소한 몇 가지가 필요하다고 생각합니다. ⁽¹³⁾ .

이것은 하나의 의견일 뿐이지만, 포옹에 관해서는 많을수록 좋은 경우일 가능성이 높습니다.

언제 아이를 안아주는 것을 멈춰야 할까요?

아이가 안아주는 것을 좋아하는 한, 아이를 안아주는 것을 멈추지 말아야 합니다. 이러한 모든 건강 혜택은 자녀가 5세, 25세 또는 75세에 상관없이 적용됩니다!

언제까지 아이들을 안아줘야 할까요?

포옹은 원하는 만큼 또는 잠시만 지속할 수 있습니다. 상황에 따라 다릅니다.

아이가 화를 낸다면, 당신의 무릎에 앉아 길고 부드러운 포옹을 하고 싶어할 것입니다. 또는 놀기 위해 뛰기 전에 재빨리 포옹하는 것만으로도 충분할 수 있습니다.

시간에 맞춰 포옹을 하려고 하지 마세요. 대신, 포옹의 빈도와 시간은 당신과 당신의 아이, 그리고 상황에 따라 결정됩니다.

우리 아이는 항상 나를 안아주고 싶어합니다.

항상 보호자를 안아주고 싶어하는 아이는 문제가 되지 않습니다. 간병인이 상황에 만족하고 포옹이 규칙적인 일상 생활에 지장을 주지 않는다면 괜찮습니다.

그러나 아이가 안아줘야 할 필요성이 문제가 된다면 포옹을 줄이기로 결정했다면 아이의 감정과 감정을 인지하는 것이 중요합니다.

아이를 밀어내거나 혼자 두라고 말하거나 너무 늙거나 껴안기에는 너무 크다고 말하지 마십시오. 대신 포옹이 적절하지 않을 때 자녀의 주의를 산만하게 할 방법을 찾으십시오.

자녀가 항상 포옹해야 하는 이유를 조사하는 것도 중요합니다. 이것은 그들의 삶의 변화에 ​​대한 응답으로 갑작스러운 필요입니까? 아니면 나이가 들면서 안아줘야 할 필요성이 점점 더 어려워지는 꼭 껴안고 싶은 아이였습니까?

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변명은 필요없다

아이를 안아주는 것은 따뜻하고 포근한 감정을 나누는 데 좋습니다. 그러나 아이들이 성장하고 발달하며 친절하고 사려 깊고 잘 적응하는 인간이 되기 위해서는 포옹이 필요하다는 것을 보여주는 과학적 증거도 있습니다.

이제, 당신이 해야 할 일은 당신의 포옹을 즐길 수 있을 만큼 충분히 오래 앉아 있을 수 있는 그 꿈틀거리는 에너지와 흥분을 얻는 방법을 찾는 것입니다. 매일 아이를 많이 껴안아주십시오. 두 사람 모두에게 도움이 될 것입니다.