감정적으로 결석 한 어머니와 연결할 수없는 5 가지 이유

어머니의 행동이 당신을 팔 길이로 유지합니까?

1. 당신의 어머니는 당신과 다른 사람들과의 관계에서 오래 참으며 자기 희생적인 희생자 인 순교자 역할을합니까?
2. 그녀는 가족의 역사를 다시 쓰고 실수를 말소하고 잘못된 일에 대한 책임을 덜어 주나요?
3. 그녀는 당신이 전형적인 부모-자녀 관계의 역할 반전에서 당신을지지하고 양육하는 사람이되기를 기대합니까?
4. 당신의 인생에서 가장 힘든시기에도 그녀는 끔찍한 청취자입니까?
5. 그녀는 당신의 몸무게, 외모, 지능에 대해 무감각 한 말을하면서 그 영향을 무시합니까?

이러한 질문 중 일부 또는 전부에 대해 고개를 '예'라고 고개를 끄덕이는 경우 감정적으로 부재 한 어머니와 가까워 지려고 애썼지 만 좌절감을 느꼈을 것입니다. 당신과 그녀는 서로 다른 목적을 가지고있었습니다. 당신은 친밀한 유대를 갈망하고 그녀는 그것에 저항했습니다. 당신은 당신을 팔 길이로 유지하는 그녀의 동일한 기동을 반복해서 겪었습니다.

감정적으로 부재 한 어머니가 있다는 이해

내 생애 첫 40 년 동안 나는 엄마와 친밀하고 사랑스러운 관계를 맺고 싶었고 그런 일이 일어나지 않았을 때 슬펐다. 내가 임신했을 때, 나는 첫 아이를 갖는 것이 마침내 우리를 결속시킬 것이라고 확신했습니다. 그러나 아들이 태어난 지 3 년이 지난 후 그는 자폐증 진단을 받았고 어머니는 냉증으로 반응했습니다. 그 힘든 시간 동안 그녀의 무관심은 저에게 답을 찾게했고, 그 용어를 발견했을 때 그것들을 찾았습니다. 감정적으로 결석 한 어머니. 마침내 모든 것이 이해되었습니다.

알코올 중독자 부모와의 고통스러운 어린 시절 때문에 엄마는 상처를 입었고 형제 자매와 저와 깊은 관계를 맺을 수 없었습니다. 예민하고 내성적 인 아이로서 나는 엄마와의 친밀한 관계를 원했지만 그녀는 그것을 할 수 없었습니다. 그녀는 우리를 학교에 데려 가고, 옷을 빨고, 저녁을 요리하는 등 좋은 어머니가해야 할 모든 일을하고있었습니다. 그녀는 더 많은 것을 원하는 것에 대해 분개했습니다.

감정적으로 부재 한 어머니의 5 가지 행동

1. 순교자 재생

2. 가족의 역사를 다시 쓰기

3. 육아

4. 듣지 않음

5. 무감각 한 발언

1. 순교자 연기

당신의 어머니가 순교자 역할을한다면, 그녀와 밀접하고 의미있는 관계를 가질 희망을 포기해야합니다. 당신의 유대는 결코 건강하고 균형이 잡히지 않을 것입니다. 그녀는 도덕적으로 우월함을 느낄 필요가 있기 때문입니다. 성인, 자기 희생, 오래 참음. 그녀의 정체성은 피해자가되고 다른 모든 사람의 잘못을 찾는 데 묶여 있습니다.

심리 치료사이자 생활 코치 인 Ursula Sandner 박사는 블로그 게시물 '순교자 콤플렉스는 무엇이며 무엇을 할 수 있습니까? ' 그녀는 '이 콤플렉스를 가진 사람들은 자신의 삶, 결정 및 선택에 대해 책임을지지 않지만, 실패, 포기 또는 불행에 대해 일반적으로 친구 나 가족을 비난하려고합니다.'

내 아들이 자폐증 진단을 받았을 때, 어머니는 내 고통을보기 위해 순교에서 쉴 수 없었습니다. 그녀는 너무 바빠서 남자 친구와 그의 친척들을 위해하고있는 모든 일과 그들이 얼마나 감사하지 않았는 지에 대해 불평하고 불평했습니다. 그녀는 내가 얼마나 고통스럽고 엄마가 필요한지 알 수 없었습니다. 알코올 중독자의 아이였던 그녀는 오래 전에 가난하고 불쌍한 나를 페르소나로 삼아 꽉 붙잡고 있었다. 나는 이제 그녀가 그녀의 목적을 제공하기 때문에 순교자 역할을 결코 포기하지 않을 것임을 인정합니다.

2. 가족의 역사 다시 쓰기

그녀가 가족의 역사를 다시 쓰도록 고집하면 감정적으로 부재 한 어머니와 연결하는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다. 그녀는 그 과정에서 자신을 높이고, 더 성스럽고 영웅적이되는 반면, 다른 모든 사람들은 부족해집니다. 그녀의 비틀 거림 중 하나는 마치 결코 일어나지 않은 것처럼 다시 말에서 제거됩니다.

당신이 공유 한 과거에 대해 정직하지 않은 어머니와 긴밀한 유대감을 갖는 것은 불가능합니다. 내 기억이 모두 푸른 하늘과 팔로미노 조랑말이 아니었을 때 그녀가 방어 적이 되셨 기 때문에 나는 어린 시절을 엄마와 함께 키우지 않았습니다. 아버지의 언어 적 학대에 대해 언급 할 때, 나는 그녀의 피곤하고 오래된 기억 상실증에 대해서만 이야기 할 것입니다. 그녀는 내 동생과 나를 보호하지 않는다는 사실을 직시하기보다 그 가혹한 현실을 잊는 것을 선호했습니다.

에 '사랑하지 않는 어머니가하지 않는 다섯 가지, 'Peg Streep은 정서적으로 관심이 많은 엄마가 육아 실수를 인정하고 사과한다고 썼습니다. 하지만 감정적으로 결석 한 엄마들은 자신의 실수를 소유하는 것이 연약한 자기 개념에 너무 위협적이기 때문에 미안하다고 말하지 않습니다. 대신, 그들은 결코 일어나지 않은 것처럼 가장하여 아이들의 행동을 방어하거나 아이들을 '가스 라이팅'합니다. 어느 쪽이든, 그들은 진리에 대한 기회와 친밀감을 파괴합니다.

3. 육아

감정적으로 결석 한 일부 엄마들은 양육이 잘되지 않아서 문을 닫았습니다. 성인이 된 그들은 어린 시절에 얻지 못했던 사랑, 양육 및 연민을 자녀에게 의지합니다. 이 역할 반전을 육아. 부모가 된 젊은이가 자라서 자신에게 무슨 일이 있었는지 깨닫게되면, 놓친 평온한 어린 시절에 대해 깊은 분노와 분개를 느낍니다.

알코올 중독자 부모에게 양육 된 어머니는 그 때문에 감정적으로 무감각 해졌습니다. 우리 가족이 필요로하는 따뜻함과 사랑을 줄 수 없었던 그녀는 그 의무를 언니와 저에게 넘겼습니다. 우리는 동생들이 겁을 먹었을 때 위로하고, 압도 당했을 때 듣고, 패배를 느꼈을 때 그들을 격려하는 일을 맡았습니다.

우리는 어머니의 정서적 지원 시스템이기도했고, 면접을 응원하고 이별 후 위로를 해주었다. 오늘날 우리 아이들이 양육하고 양육할 때 우리는 더 이상 우리 엄마를 어머니로 삼고 싶지 않습니다. 이것은 그녀에 대한 거부감처럼 느껴져서 그녀는 우리와 그녀의 손자들로부터 더 멀리 떨어져 있습니다.

4. 듣지 않음

감정적으로 결석 한 많은 어머니들은 잘 듣는 사람이 아니며, 딸의 말과 그 뒤에있는 감정에주의를 기울 이기에는 자신의 삶에 너무 압도되어 있습니다. 아들이 자폐증 진단을받은 후 나는 정신이 상했습니다. 하지만 어머니는 당황하지 않고 자신의 문제에 대해 수다를 떨며 내 슬픔을들을 수 없었습니다. 나는 의사가 말한 것을 설명하고 다음에 우리가 말할 때 그녀는 그것에 대한 기억이 전혀 없을 것입니다. 확실한 사실은 그녀에게 중요하지 않다는 것입니다.

우리 엄마가 자기 중심적이고 우리 삶에 관심이 없다는 현실을 받아들이는 것은 쉽지 않습니다. 우리는 증거가 너무 많아 무시할 수 없을 때까지 몇 년 (또는 심지어 수십 년) 동안 그것을 거부했을 수 있습니다. 하지만 그렇게하면 투쟁이 끝나고 평화가 시작됩니다.

우리 말을 듣지 않은 엄마들이 우리에게 어떤 영향을 미쳤는지 살펴 보는 것도 우리가 앞으로 나아가는 데 도움이됩니다. Peg Streep의 기사에서 '사랑하지 않는 어머니의 딸 : 7 가지 일반적인 상처,'그녀는 듣지 못한 비극적 인 유산에 대해 씁니다. 소녀들은 종종 자신감이 부족한 여성이됩니다. 그들은 자신의 능력을 의심하고 왜 누군가가 데이트하거나 친구가되고 싶어하는지 의문을 제기합니다. 우리를 그렇게 심하게 손상시킨 어머니와 친해지 기는 어렵습니다.

5. 무감각 한 발언

감정적으로 부재 한 우리의 어머니는 우리 내면 세계에서 분리되어 있기 때문에 자신도 모르게 큰 피해를 입을 수 있습니다. 그들은 부정적인 말이 딸의 자아상을 압도한다는 생각이 없다. 단어를 신중하게 선택하는 정서적으로 조율 된 엄마와 달리, 정서적으로 부재 한 엄마는 종종 그 영향을 고려하지 않고 머릿속에 떠오르는 말을합니다. 무감각 한 발언으로 우리에게 상처를 줄 수 있다는 것을 알고 항상 경계하기 때문에 그들과 가까이있는 것이 어렵습니다.

내 어린 시절은 내가 너무 뚱뚱하든 너무 뚱뚱하든 내 몸무게에 대한 어머니의 집착 때문에 고문을 받았다. 오늘날에도 그녀는 내 외모에 대한 생각없는 말로 나를 불안한 소녀처럼 느끼게 할 수있다. 하지만 다행히도 저는 이제 제가 혼자가 아니라는 것을 압니다. Dr. Terri Apter, 저자 어려운 어머니 : 그들의 힘을 이해하고 극복하기, 딸 다섯 중 한 명은 엄마와 해로운 관계를 맺고 있다고 추정합니다. 우리는 상상했던 것보다 더 많은 사람들이 엄마와 가까워 지려고 노력하고 실패하는 것에 대한 가슴 아픈 사실을 알고 있습니다.

감정적으로 부재 한 어머니가있을 때 수용 연습하기

내 아들과 그의 자폐증 진단에 대한 어머니의 무관심은 그녀의 반응이 고립 된 사건이 ​​아니라 장기적인 행동 패턴이라는 것을 알게 해주었습니다. 어렸을 때 친척에게 성추행을 당했을 때, 아버지 (남편)가 죽었을 때, 그리고 내가 유산을 당했을 때도 그녀는 똑같이 무감각하게 행동했습니다. 그녀는이시기에 결코 슬퍼하지 않았고, 그녀가되어야한다는 기대에 동요했습니다.

오늘날 나는 수용을 실천하고 더 이상 감정적 수준에서 어머니와 연결될 것으로 기대하지 않습니다. 나는 그 환상을 포기하고 이제 다른 곳에서 사랑스럽고지지적인 유대를 형성합니다. 영적 스승 인 브라이언 케이티 (Bryon Katie)의 말이 사실임을 깨달았습니다. '현실에 반대하면 고통을 받게 될 것입니다.'

우리 엄마가 변할 것이라는 꿈을 꾸는 대신 치료사 Kati Morton은 우리가 어떻게 우리 자신을 다시 먹일 수 있는지 논의합니다.

어떻게 생각해?

당신과 당신의 어머니가 가까워지지 않는 이유는 무엇입니까?

• 순교자 역할을해야하는 그녀
• 우리 가족의 역사를 다시 쓰는 그녀의 습관
• 나에 대한 그녀의 육아
• 그녀의 말을 듣지 않는다
• 그녀의 무감각 한 말

이 책은 내 삶을 바꿨습니다

정서적으로 부재 한 어머니, 업데이트되고 확장 된 제 2 판 : 어린 시절 정서적 방치의 보이지 않는 효과를 인식하고 치유하는 방법 “정서적으로 결석 한 어머니”라는 용어를 발견했을 때 그 말이 마음에 들었고 더 배우고 싶었습니다. Jasmin Lee Cori의 책은 제가 어머니와의 관계를 더 잘 이해하는 데 필요한 바로 그 책이었습니다. 천천히 읽고 시간을내어 모든 것을 소화하고 일기에 적습니다. 너무 세게 떨고 울어서 멈춰야 할 때도있었습니다. 하지만 끝났을 때 더 이상 외롭지 않고 자매애의 일부라고 느꼈습니다. 나는 엄마와 더 가까워지기 위해 투쟁을 포기하고 내 환상을 버리고 마침내 평화를 찾았다. 지금 구매