설정해야 할 5 가지 건강한 관계 경계

가장 가까운 커플조차도 어떤 것에 동의하지 않을 것입니다. 괜찮고 완전히 정상이지만 건강한 관계와 유독 한 관계를 구별하는 것은 그 관계가 상호 존중을 기반으로하고 열린 의사 소통이 있는지 여부입니다.

이러한 상호 존중을 달성하려면 관계의 시작뿐만 아니라 관계가 성장하고 진화함에 따라 경계를 설정해야합니다. 시행 착오를 통해 경계를 발견 할 수 있지만 둘 중 한 사람이 복구 할 수없는 실수를하기 전에 공개적으로 표현하는 것이 좋습니다.

커플이 더 가까워지고 서로에 대해 더욱 감사 할 수 있도록 모든 관계가 설정해야하는 5 가지 경계가 있습니다.

설문 조사 : 파트너의 경계

파트너의 관계 경계를 알고 있습니까?

• 예
• 아니
• 막연히
• 나는 관계에 있지 않습니다.

관계에 설정해야 할 5 가지 필수 경계

1. 조언을 제공 할시기 및 방법

조언을 제공하는 것은 서로에 대한 관심을 나타내는 방법이지만, 귀하의 의견이 환영받지 못할 때가 있습니다. 조언을 제공하는 방법도 오해를 피하고 실수로 불쾌감을주는 것을 방지하기 위해 고려해야 할 사항입니다. 예를 들어, 가족의 갈등을 처리하는 방법에 대한 파트너의 의견을 듣는 것은 감사 할 수 있지만 가족 문제에도 영향을 미쳤다면 파트너는 불편할 수 있습니다.

따라서 서로의 조언이 필요한시기와 개인 정보 보호가 선호되는시기를 명확히하십시오. 조언을 할 때는 정중하게 행동하고 파트너가 당신이 제안한 것을하도록 압박감을 느끼지 않도록하십시오.

그리고 만약 당신의 파트너가 당신의 조언을 받아들이지 않는다면, 당신의 파트너가 상황을 다르게 해석 할 수 있다는 사실을 존중하여해야 할 일에 대해 다른 생각을 가질 수 있습니다. 또한 그들이 당신의 조언을 받아들이지 않는다고해서 당신의 의견을 존중하지 않는다는 의미는 아니라고 믿으세요. 파트너에게도 똑같이 적용되므로 조언을 제공 할 때 둘 다 한 페이지에 있는지 확인하십시오.

2. 불일치를 처리하는 방법

가장 강한 관계에서도 의견 불일치와 논쟁이 발생할 수 있습니다. 의견 불일치가 발생하면 관계에 건설적인 방식으로 자신을 표현하는 것이 중요합니다.

모든 사람은 논쟁에 대해 다르게 반응합니다. 특히 자신이 어느 정도 잘못되었다고 느낄 때 특히 그렇습니다. 따라서 갈등 상황에서 서로에게 접근하는 가장 좋은 방법을 논의하는 것이 중요합니다. 당신은 화가 났을 때 당신의 생각을 수집 할 공간을 원하는 사람입니까? 대결 중에 접선을 타는 것이 파트너를 짜증나게합니까? 당신이 갈등에 어떻게 반응하는지 아는 것은 서로 불일치가 파괴적인 것으로 확대되지 않도록 도와주는 과정을 수립하는 데 도움이 될 것입니다.

3. 얼마나 많은 개인 공간을 줄 것인가

모든 사람은 헌신의 정의가 다릅니다. 독점적이고 일부일처 제 관계에 있다는 것이 헌신적이라는 의미라고 생각할 수 있지만 파트너는 열린 관계가 더 정상이라고 생각할 수 있습니다. 파트너가 소셜 미디어 계정을 공유하고 전자 메일 계정의 암호를 바꾸는 것이 약속을 나타내는 일반적인 방법이라고 생각할 수도 있지만 이것이 개인 정보를 통제하고 침해하는 것이라고 생각할 수 있습니다.

그러니 두 사람 모두 자신의 헌신을 표현하는 방법에 동의하여 두 사람 모두가 침해 당하거나 저평가되었다고 느끼지 않도록하십시오.

4. 의사 소통 빈도

일상적인 일정을 알고 떨어져있을 때 선호하는 의사 소통 방식에 대해 논의하는 것이 중요합니다. 파트너는 자신의 생각과 함께 혼자 시간을 보내거나 사무실에있는 동안 개인적인 방해없이 업무에 집중하는 것을 선호 할 수 있습니다. 또는 하루 종일 파트너와 연결되어 있다고 느끼고 주기적으로 확인하는 경향이있을 수 있습니다. 자신도 모르게 짜증을 내거나 서로를 무시하지 않으려면 두 사람 모두에게 적합한 루틴을 찾아서 앞으로 오해가 생기지 않도록합니다.

5. 서로를 위해 얼마나 할 의향이 있는가

우리가 누군가를 돌볼 때 그들을 위해 모든 것을하고 싶어하는 것은 당연합니다. 희생과 타협도 성공적인 관계의 핵심이지만 한계가 있습니다. 파트너를 달래기 위해 자신의 도덕이나 정말로 중요한 것들을 희생하는 것은 건강에 해롭고 관계에서 동등한 파트너로서 자신을 훼손 할 위험이 있습니다. 그러니 정직하고 파트너에게 당신이 그들을 위해 얼마나 멀리 갈 의향이 있는지 분명히 밝히십시오. 시간이 올 때까지 정확한 한계를 알지 못할 수도 있지만, 핵심은 당신과 당신의 파트너에게 중요한 것들을 이해하여 그 가치를 해결할 수 있도록하는 것입니다.

보너스 : 재정적 경계

돈은 대부분의 상황에서 민감한 주제이며 사랑하는 사람과 이야기하는 것이 훨씬 더 어색 할 수 있지만 재정 문제를 논의 할 수있는 것은 관계와 은행 계좌의 장기적인 건강에 매우 중요합니다. 많은 커플이 결혼 후에도 관계 과정에서 별도의 은행 계좌를 유지하므로 재정적 경계를 명확히하는 것이 중요합니다. 그것은 당신의 파트너를 불신하는 것이 아니라, 관계가 진행됨에 따라 점점 더 식별하기 어려워지는 것을 누가 지불했는지에 대한 불쾌한 오해 나 분개를 피하는 것입니다.

설문 조사 : 희생

파트너를 위해 얼마나 기꺼이 희생 하시겠습니까?

• 모두
• 내 가치에 어긋나지 않으면 희생하겠습니다
• 타협 할 수 있지만 희생 할 수는 없습니다
• 나만의 방식을 갖는 경향이 있습니다
• 희생은 나를위한 거래 파괴자

관계 경계를 설정하는 방법

1. 자신에게 확고하게 다짐 : 경계의 문제는 항상 이동하고 늘릴 수 있다는 것입니다. 가치를 포기하지 않으려면 경계를 100 % 확신하고 파트너에게 알리기 전에 경계에 대해 확고하게 약속하십시오. 당신의 파트너가 당신이 당신의 경계를 유지하는 것에 대해 얼마나 진지한 지 알게 될 때, 그들은 또한 그들을 지원하고 존중할 것입니다.
2. 이야기 할 시간을 만드십시오. 한동안 서로 곁에 있었다는 이유만으로 파트너의 경계를 아는 것처럼 느껴질 수도 있지만 확신 할 수는 없습니다. 고려하지 않은 것도있을 수 있습니다. 마찬가지로 파트너에게 말하지 않으면 경계가 무엇인지 모를 수 있습니다. 그러니 시간을내어 자신의 경계에 대해 이야기하십시오. 공식적인 논의 일 필요는 없습니다. 저녁 식사를하거나 저녁 산책을하면서 대화를 나눌 수 있습니다. 핵심은 어떤 시점에서 그것들을 명확하게 표현하는 것입니다.