의도하지 않게 관계를 망치는 10 가지 방법

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관계를 유지하는 것보다 관계를 망치는 것이 더 쉽습니다. 때로는 의도하지 않았더라도 우리가 유지하려고 열심히 노력한 관계를 이미 망치고 있습니다. 너무 열심히 일하면 뭔가 잘못 될 것이기 때문입니다.하지만 건강한 관계를 유지하려면 시간, 정서적 가용성, 충분한 프라이버시 및 개인 공간이 필요하며 그 부부 또는 관련된 사람. 우리가 가진 관계가 무엇이든, 우정이든 삶의 동반자이든, 우리의 습관과 성향은 우리가 위험 신호를 알아 차리지 못하면 우리가 가진 좋은 것을 망칠 수 있습니다. 때로는 좋은 의도로도 파트너를 끌어 들이고 유지하는 대신 파트너를 밀어 내게됩니다.

관계를 계속 유지하고 싶다면 이러한 일을 중단하면 확실히 오래 지속되고 건강한 관계를 유지할 수 있습니다.

1. 항상 피해자 카드 사용

어떤 사람들은 파트너에게 '죄책감'을 사용하는 경향이 있습니다. 예를 들어, 관계의 이름으로 한 번도 해본 적이없는 일을해야합니다. 예를 들어 안전 지대를 떠나 사람들을 만나거나, 가족을 떠나 해외로 가서 평소에하지 않았던 사악한 일을해야합니다. 당신의 나라에서 당신은 기업 일자리 나 더 높은 급여를받는 일자리를 위해 잘려진 사람입니다. 아니면 아이들을 돌봐야하기 때문에 또는 아직 미납 된 청구서가 있기 때문에 그 아름다운 드레스를 포기하기로 결심해야 할 때 여자의 밤을 희생해야합니다. 종종 우리는 일이 우리 방식대로 진행되지 않았기 때문에 피해자 카드를 사용하는 죄를 범합니다. 파트너가 아니라면 그런 일을 할 필요가 없기 때문에 파트너를 비난합니다.

파트너 / 친구가 원하는 것을 포기하도록 희생자 카드를 사용하는 것은 좋지 않습니다. 스트레스가 많습니다. 당신이 파트너를 나쁜 사람으로 만들고 당신을 희생자로 만들 때, 당신은 그들을 밀어냅니다. 손가락을 가리키는 대신, 그들이 당신을 위해하는 일에 감사하고 당신의 삶에 대해 너무 많이 불평하는 것을 그만두십시오. 분명히 당신의 파트너는 당신만을 위해 그들의 삶에서 어떤 것들을 포기해야했기 때문입니다. 그것을 타협이라고하며, 항상 징징 대는 대신 감사하고 전심으로 자신의 역할을 수행하여 함께 일을 해결하려고 노력하십시오. 당신은 함께 있기 때문에 그 관계에 있으며 그것은 좋은 시간과 나쁜 시간을 모두 공유한다는 것을 의미합니다. 두 사람 모두 자신의 책임이 있으므로 두 사람을 위해 모든 일을 파트너에게 맡기지 마십시오. 집을 청소하고 설거지를해야하는데 다른 사람 (가정 도우미 또는 형제 자매)을 위해 그렇게했기 때문에 이전에 그렇게 할 필요가 없다면, 지금은 다른 삶을 살고 있다는 것을 깨달아야합니다. 예전 방식대로 살지.

2. 논쟁에서 벗어나거나 아무 말도하지 않음

인수는 정상입니다. 당신은 결국 다른 사람들이기 때문에 일반적으로 당신은 어떤 것에 대해 다른 의견과 신념을 가지고 있습니다. 그러나 어떤 사람들은 어쨌든 결코 이기지 못하거나 주제가 말도 안되는 주제이거나 부부가 동의 할 방법이없는 등 다양한 이유로 논쟁을 피하는 경향이 있습니다. 그럴 경우 밖으로 나가거나 아무 말도하지 않는 대신 동의하지 않는 것이 좋습니다. 당신은 둘 다 당신의 포인트를 가지고 있고 그래서 당신은 서로를 듣습니다. 상대방의 감정에 관한 것이라면 상대방의 말을 무시하지 마십시오. 특히 파트너 인 경우 다른 사람의 감정과 논쟁하지 마십시오. 그들의 감정을 무시하면 사랑받지 못하거나 중요하지 않다고 느끼게됩니다. 화가났다면 말하세요. 당신이 화났다면 말하십시오. 파트너를 떠나거나 무시하지 마십시오.

그러나 바쁜 척하기가 쉬울 때가있어서 논쟁을 다룰 필요는 없지만 그것은 잘못된 것입니다. 당신이 화가 났기 때문에 그 시간에 말할 수 없다는 것을 알고 있다면, 당신이 화가 났다고 파트너에게 말하고, 진정 할 시간을 주어야한다고 말한 다음 나중에 토론 할 수 있습니다. 언제 떠나야하는지 알기. 상황이 뜨거워 지거나 말이 너무 모욕적이거나 해를 끼칠 때 상황을 악화시키는 것보다 멀리 떠나는 것이 좋습니다. 그러나 건강한 관계에서 사람은 당신의 얼굴에 문을 두드 리거나 혼자서 비명을 지르지 않습니다. 그들은 의사 소통합니다. 그것이 성숙한 커플들이하는 방법이며 종종 메이크업 친밀감으로 끝날 때마다 작동합니다.

3. 문제 해결없이 잠자기

해결되지 않은 문제로 잠드는 습관이되지 않도록하십시오. 첫째, 말도하지 않고 파트너 옆에서자는 것이 너무 답답하기 때문에 둘째, 부정적인 빛으로 다음날을 시작하고 기본적으로 문제를 해결할 때까지 하루 종일과 다음 날을 망칠뿐입니다. 가장 중요한 이유는 여러분 중 한 명이 다음날 깨어나지 못할 수도 있고 서로에게 마지막으로 한 말이 상처를 입거나 고통스러운 침묵이라는 것입니다. 나는 그것에 대해 생각하고 나를 편집증이라고 부르는 것이 너무 부정적으로 보였지만 그것이 무엇인지 압니다. 우리는 사람들이 잠에서 죽는 세상에 살고 있으며, 마지막 순간에 대한 그 고통스러운 기억 만 남긴 사람에게 얼마나 파괴적인지 상상합니다. 정말 아쉬웠 죠? 그러니 자기 전에 물건을 고르게하세요. 두 사람 모두 평화로운 수면을 취하고 다음 날 새로운 시작을하는 것은 매우 유익합니다. 하루를 올바르게 시작하면 직장에서 그리고 일반적으로 삶에서 더 생산적이 될 것입니다.

갈등은 정상이며 때로는 우리가 너무 피곤하거나 현재 우리에게 너무 많은 일이기 때문에 해결되지 않은 문제에 대해 잠을 자지 않을 수 없습니다.이 경우 파트너에게 아침에 그것에 대해 이야기 할 것이라고 말해야합니다. '화 났지만 사랑 해요'라고 말하는 것을 잊지 마세요. 아침에 이야기합시다. ' 거기에서 잠을자는 것은 전혀 나쁘지 않습니다 ... 왜냐하면 둘 다 당신이 기꺼이 일할 의향이 있고 문제에도 불구하고 여전히 서로를 사랑하기 때문입니다.

4. 감정적으로 사용할 수 없음

연애 중일 때는 지속적으로 감정적으로 이용 가능해야합니다. 그것이 파트너와 연결되는 방법이기 때문에 감정적으로 참여해야합니다. 상대방이 말하거나 느끼는 것에 항상 무관심하면 파트너가 중요하지 않다고 느끼게됩니다. 이것은 당신의 파트너를 당신에게서 멀어지게 만들고 언젠가 당신이 항상 거기에 없었거나 당신이 육체적으로 있었지만 감정적으로 사용할 수 없었기 때문에 그들이 다른 사람과 함께 움직 였다는 것을 발견하더라도 놀라지 마십시오. 때때로 우리는 삶에서 많은 일이 일어나고있을 때 감정적으로 사용할 수 없게됩니다. 일이 우선 순위가되고 우리는 '가족 또는 부부 전통'을 놓치기 시작합니다. 또는 우리는 어려운 일을 겪고 있고 대처하는 방법을 모르고 취약 해지기를 원하지 않기 때문에 다른 사람들을 밀어냅니다. 또는 당신은 어떻게 든 불꽃을 잃고 완전히 돌보는 것을 멈췄습니다. 어떤 경우이든 정서적 무능함은 재앙의 비결입니다.

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5. 파트너의 말을 듣지 않음

당신의 파트너가 당신에게 쓰레기를 버리거나 화장실을 고치거나 집으로가는 길에 가게에서 물건을 사달라고 요청했을 때, 당신은 그들이 말한 것을 실제로 듣지 않고 예라고 말했고 결국 그 중 하나를하지 않게되었습니다. 계속하면 시간이 지남에 따라 짜증이납니다. 듣지 않는 또 다른 예는 당신이 논쟁하고 당신이 옳고 그들이 말해야하는 것이 중요하지 않다고 주장하면서 항상 당신의 파트너를 끊는 경우입니다. 우리는 모두 때때로 듣지 않는 죄를 범하지만 계속해서 파트너를 해고하면 관계를 망치는 길에 있습니다. 파트너가 무언가를 말해야 할 때 들어보세요. 듣는 법을 배울 때, 당신의 파트너 인 당신 사이의 의사 소통은 더 유동적이되고 당신은 서로를 더 잘 이해하게됩니다. 함께 조율하고 싶다면 서로의 말을 들어야합니다.

6. 끊임없는 잔소리

기록상 여성 만이 잔소리를 할 수있는 것은 아니다. 남성은 또한 모든 것을 통제하고 싶은 남성이 될 수 있습니다. 파트너에게 잔소리를하고 결점을 찾는 경향이 있다면 그만두십시오. 파트너가 당신이 요청한 것을하게 만드는 다른 방법이 있으며 잔소리는 그들 중 하나가 아닙니다. 첫째, 긍정적 인 강화가 효과적입니다. 집에 늦게 돌아 오거나 변기 시트를 내려 놓는 것을 항상 잊어 버리는 것에 대해 파트너와 대면하는 것이 더 쉬울 것 같더라도하지 마십시오. 대신 긍정적 인 스크립팅을 사용하여 저녁 식사를 함께 나누는 시간을 얼마나 놓쳤는 지 또는 그가 변기 시트를 내려 놓는 것을 기억할 때마다 얼마나 감사하는지 알려주십시오 (푸른 달에서 한 번만 발생 했더라도). 긍정적 인 강화는 분노가 아닌 사랑을 강조합니다. 이렇게하면 파트너가 당신의 잔소리 때문에 방어적이고 변덕스러워지는 대신 상대방이하는 일과 그것이 당신에게 어떤 영향을 미치는지에 대해 더 많이 의식함으로써 나쁜 습관을 천천히 바꾸게 할 가능성이 더 높아집니다.

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7. 의심스러운 행동과 질투하기

당신은 아마도 당신의 파트너가 당신을 속일 수 있다는 신호와 관계 위험 신호에 관한 수많은 기사를 읽었을 것입니다. 당신이 의심스러운 사람이라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 파트너가 전화로 바쁘다는 것을 볼 때마다 상대방이 속임수를 쓰고 있다고 의심합니다. 그의 소셜 미디어 계정에서 한 소녀의 멋진 댓글을 보면 즉시 질투를 느끼고 파트너에게 그 사람의 친구를 제거해달라고 요청하거나 파트너의 소셜 미디어 계정에 액세스 할 수있는 경우 해당 소녀를 차단합니다. 이런 사람들을 전에 만난 적이 있는데 정말 지쳤어요. 그들은 파트너의 암호를 알고 싶어하고 파트너가 거부하면 무언가를 숨기고 있다고 생각하기 시작할 것입니다. 이 태도는 건강하지 않습니다. 그것은 당신이 자신과 당신의 관계에서 얼마나 안전하지 않은지 보여줍니다.

그 사람을 잃는 것이 두렵고 약간의 질투는 용인되기 때문에 때때로 질투하는 것은 괜찮습니다. 비정상적인 것은 암호, 파트너와 상호 작용하는 사람들의 이름, 누군가가 파트너를 염탐하고 파트너의 소지품을 몰래 들여다보고 파트너가 당신 없이는 사교 모임에가는 것을 허용하지 않는 것과 같은 모든 것을 알아야한다는 것입니다. . 극도로 소유욕적이고 부당하게 질투하고 의심하는 것은 엄청나게 성가신 일이며, 당신이 그것을 알기도 전에 당신의 관계는 끝났습니다. 파트너에게 공간을 제공하고 개인 정보를 존중하십시오. 파트너를 신뢰하십시오. 일단 속임수를 쓰면 다시 완전히 신뢰하기가 어려워집니다. 그러나 그가 당신을 속였다는 강력한 증거가 없다면 자신과 파트너에게 휴식을 취하고 숨을 쉬십시오.

8. 과거의 실수를 반복해서 제기

논쟁이 올 때마다 파트너가 요점을 증명하기 위해 한 과거의 실수를 계속 열거하고 싶습니다. 피곤할뿐만 아니라 건강에 좋지 않습니다. 문제를 해결했다면 깨끗한 슬레이트로 시작한다는 사실을 깨달아야합니다. 용서하고 잊어야합니다. 그들이 과거에했던 일을 잊는 것이 항상 쉬운 것은 아니지만 계속해서 언급하면 아무데도 가지 못할 것입니다. 파트너가 더 잘하기 위해 열심히 노력하더라도 과거의 실수를 얼굴에 계속 언급하면 결국 시도를 중단하고 어쨌든 시도하는 것을 보지 않기 때문에 이전 방식으로 돌아갑니다. 과거의 실수를 피해야하는 또 다른 이유는 그것이 실제로 분개를 불러 일으키기 때문입니다. 사람들은 실수를하며 우리는 결코 피할 수 없습니다. 과거를 계속해서 되살리면 앞으로 나아갈 수없고 용서할 수 없습니다. 당신이 용서할 수 없다면 당신이 그 관계를 계속할 이유가 없습니다. 그것은 당신과 당신의 파트너에게만 해로울 것이며 관계는 아무데도 가지 않을 것입니다. 마지막으로, 과거에 대해 이야기하는 것은 실제 문제가 무엇인지 논의하는 데 두 사람 모두 일탈합니다. 당신은 그것이 과거에 일어난 일과 관련이 있다고 생각할 수 있지만, 더 자주 다루어야 할 문제는 현재 당신 앞에있는 문제입니다. 지금 당장 실제 문제를 해결하지 못하면 문제가 해결되지 않습니다. 과거에 머 무르지 마십시오. 대신 현재 가지고있는 것을 처리하십시오.

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9. 앞서 언급 한 친밀감 및 칭찬

때로는 너무 오래 함께하는 것이 다른 사람들에게 너무 지루 해져 결국 친밀감을 잃습니다. 친밀감이 사라지면 부부는 멀어지기 시작합니다. 인생이 아무리 바쁘더라도 항상 껴안고, 혼자 있고, 친밀한 저녁 식사를 나누거나, 데이트를 할 시간을 찾으십시오. 당신은 당신의 친밀한 순간을 붙잡아 야합니다. 그렇게하면 '불꽃'을 잃지 않습니다.

서로 칭찬하고 정기적으로 로맨스를 위해 노력하십시오. 이유없이 꽃을 피우거나, 좋은 음식이나 좋아하는 식사를 요리하거나, 파트너에게 마사지를주는 형태 일 수 있습니다. 그런 단순한 것조차도 친밀감을 유지할 수 있습니다. '사랑 해요', '감사합니다', '미안 해요'라는 말을 잊지 마세요. 이 말은 먼 길을 간다 ...

10. 자신을 돌보는 것을 잊음

당신이 긴 연애를 할 때, 어떻게 든 당신의 외모가 당신의 파트너에게 중요하지 않게됩니다. 젠장, 아침에 일어나서 서로의 방귀 냄새를 맡을 때 서로의 최악의 모습을 보았습니다. 많은 사람들이 행복하게 관계를 맺을 때 외모에 대한 관심을 멈추는 이유를 이해하기 쉽습니다. 그러나 이것이 당신이 자신을 돌보는 것을 그만두는 이유가되어서는 안됩니다. 당신은 여전히 밖으로 나가서 운동을해야 건강을 유지할 수 있습니다. 영화 마라톤의 밤을 즐기면서 항상 소파에 누워 정크 푸드를 먹어서는 안됩니다. 조깅 바지와 엉망진창 머리로 외출하지 마세요. 체중이 늘거나 좋아 보이지 않는다고해도 파트너가 당신을 사랑할 것이라고 믿는다 고 자신을 당연하게 여기지 마십시오. 몸매를 유지하고, 어딘가에 갈 때마다 적절한 옷을 입고, 적당히 먹고 마시고, 좋은 마사지 나 헤어 트리트먼트를 받고, 멋진 옷을 입고 머리를 스타일링하십시오. 아이를 돌볼 때 힘들어 보일 수 있지만 자신에 대해 좋은 모습과 기분을 느끼는 것이 중요합니다. 파트너와 자녀를 돌보는 동안 자신을 소홀히하지 마십시오. 로맨틱 한 불꽃이 계속 이어질뿐만 아니라, 당신의 마음을 편안하게 해줍니다.