친구를 질투하지 않는 방법 : 질투를 멈추고 친구의 성공에 만족하는 9 가지 방법

친구가 질투 할 때

다른 사람의 성공에 부러움을 느끼고 더 이상 친구들을 질투하지 않는 방법을 궁금해한다면, 당신은 혼자가 아닙니다. 이것은 실제로 매우 일반적인 상황입니다.

사람들은 특히 그들이 함께 자란 경우 항상 친구들을 질투합니다. 대부분의 경우 우리는 성격, 지위, 사회적 사다리의 시작점 등에서 친구와 다소 비슷하기 때문에 일부 비교가 발생하는 것은 당연합니다.

그러나 보시다시피 삶은 엄청난 차이로 펼쳐질 수 있습니다. 비슷한 출발점이 있다고해서 같은 장소에있게되는 것은 아닙니다. 이것은 좋은 일이지만 일시적으로 질투를 유발할 수 있습니다.

친구 '뒤에'있는 것처럼 느껴지고 따라 잡기 위해 필사적이라면 질투를 피할 수있는 다음 9 가지 방법을 살펴보세요.

1) 당신이 당신의 친구를 질투한다는 것을 인정하십시오.

다른 것과 마찬가지로 첫 번째 단계는 당신의 곤경을 완전히 인정하는 것입니다. 아무에게도 말할 필요는 없지만 적어도 자신에게 인정하십시오. 친구의 성공에 대해 정말 극도로 질투하고 있다는 것을 완전히 인정하지 않으면이 문제에 대한 해결책을 찾을 수 없습니다.

그러니 거울로 가서 자신을 꼼꼼히 살펴보세요. 자신의 매혹적인 눈동자를 응시하고 '친구가 부러워하는 것 같아. 그들의 업적은 나를 작게 느끼게합니다. 그들이 더 잘하고있는 것처럼 보이는 것이 나를 괴롭 힙니다. '

친구에 대해 이렇게 느끼는 것이 어리 석습니까? 예. 그러나 그것이 무엇인지입니다. 당신은 당신이 느끼는 것을 느끼고 그 순간에 당신의 감정에 대해 당신이 할 수있는 일은 아무것도 없습니다. 시간이 지남에 따라 천천히 변해야합니다. 하지만 첫 번째 단계는 수용입니다. 때로는 그것만으로도 기분이 좀 나아질 수 있습니다.

2) 당신은 독특한 사람이라는 것을 기억하십시오.

다음으로 고려해야 할 사항은 당신이 독특한 개인이라는 것입니다. 이것이 왜 중요합니까? 글쎄, 성취와 성공은 사람이 어떤 삶의 길을 가고 있든 관계가 있으며 두 가지 길은 같지 않을 것입니다.

나는 당신이 한 직업을 선택하고 당신의 친구가 다른 직업을 선택할 수 있다는 의미에서 이것을 의미하지 않습니다. 차이점은 이것보다 훨씬 깊습니다. 당신은 완전히 독특한 개인입니다. 문자 그대로 지구상에서 당신과 똑같은 사람은 없습니다.

당신 안에있는 진짜가 경험하고 싶은 특정한 욕망과 특정한 삶의 길이 있습니다. 이것은 다른 사람의 길과는 완전히 다를 것입니다. 그러니 자신을 친구와 비교해도 소용이 없습니다. 그것은 사과와 오렌지와 같습니다.

3) '올바른'삶의 길은 무엇인가에 대한 사회의 기준을 버리십시오. 이 표준은 당신을 가두 고 영원히 만족하지 못하도록 설계되었습니다.

어떤 사람들은 '성공'을 더 빨리 찾은 것 같은 친구와 자신을 비교하는 것을 위로하기 위해 '오, 우리 모두 다른 속도로 발전한다'고 말할 수 있습니다.

이 문제는 모든 사람들이 특정 이정표에 도달하고, 미리 정해진 성공 경로가 있으며, 우리 모두가 다른 속도로 그것을 통과한다고 가정한다는 것입니다.

이것은 기본적으로 잘못되었습니다. Hogwash, 심지어. 우리는 '다른 속도'로 발전하지 않고 완전히 다른 방향으로 발전합니다!

많은 시기심의 뿌리는 아마도 당신이 할까요 친구가있는 특정 '단계'에 있어야합니다. 예를 들어, 그들은 집을 샀지 만 아직 집을 살 여유가 없습니다. 그들은 선택한 분야에서 직업을 얻었지만 여전히 당신의 직업에 침입하려고 노력하고 있습니다.

하지만이 단계는 단지 환상 일뿐입니다. 당신과 다른 모든 사람들은이 극도로 선형적인 방식으로 삶을보기 위해 사회에 의해 세뇌되었습니다., 탐험이나 이탈의 여지가 없습니다. 이로 인해 수년 동안 자신의 위치에 만족하지 못하고, 마침내 임의의 목표에 도달하면 다른 사람들이 당신보다 앞서 있다는 것을 알게 될 것이고 당신이 만족하지 못한 것에 만족하지 못할 것입니다. 도달했습니다 다음 목표 등.

결국, 질투를 유발하는 것은이 불만족이지 친구가 직접 한 일이 아닙니다. 당신의 친구가 당신이 원하는 목표를 향해 '전진'했다는 사실은 당신을 더 약하게 느끼게 만듭니다.

사회의 표준이 당신이 원하는 것을 지시하게하지 않는다면, 이것은 훨씬 덜 문제가됩니다. 당신은 지금 '하지만 나는 사회에 의해 세뇌되지 않았습니다. 나는 진정으로 이런 것들을 원하기 때문에 성공하고 멋진 집과 멋진 직업과 멋진 차를 가지려고 노력하고 있습니다! '

나는 BS에 전화합니다. 상태 기호 대신에 이러한 것들을 정말로 원했다면, 당신은 자신을 친구와 비교하지 않을 것이고 질투하지 않을 것입니다. 당신은 진정으로 원하는 것에 대한 당신 만의 독특한 길을 즐기고있을 것입니다.

어쨌든 당신이 원하는 것을 정말로 원하는지 어떻게 알 수 있습니까? '이상적인'삶이 어렸을 때부터 머릿속에 새겨 졌다면, 진정한 자아가 정말로 이런 것들을 원하고 그것이 사회적 조건의 일부가 아니라는 것을 어떻게 알 수 있습니까?

잠시 생각해보십시오. 인생에서 진정으로 원하는 것을 자세히 살펴보십시오.

4) 내면의 목소리를 들어보세요.

당신의 사회적 조건의 소음과 친구들의 성공에 대한 질투를 넘어서, 당신의 내면에 당신에게 올바른 길이 무엇인지 실제로 아는 작은 목소리가 있습니다. 그 길을 걸을 때 질투 할 필요가 없습니다. 경로 자체가 목표이기 때문입니다.

하지만 진정한 내면의 자아를 나타내는 목소리를 어떻게들을 수 있습니까? 음, 솔직히 어렵습니다. 현대에 우리는 끊임없이 우리의주의를 분산시키려는 문화에 둘러싸여 있습니다.

경험의 한 가지 규칙은이 '목소리'는 일반적으로 자극에 의해 진정으로 호기심이 많은 것을 추구하도록 권장한다는 것입니다. 그리고 그것은 당신이 두려움이나 다른 사람들을 따라 잡을 필요로 무언가를하도록 격려하지 않을 것입니다. '나는 로스쿨에 가야 해. 그렇지 않으면 실패 할거야! 이것은 내가 패배자가되는 것이 지겨워 요. '그러면 그것은 당신의 내면의 목소리가 아닙니다. 그것은 당신의 부모, 사회, 친구, 당신 자신의 피상적 인 자기 비판의 목소리입니다.

혼자서 시간을 보내고 실제로 끌리는 것에 대해 신중하게 생각하십시오. 익숙하지 않은 경우 처음에는 어려울 수 있지만 중요한 기술입니다. 진정한 삶을 살 수있는 길을 돕고 진정한 삶을 살 때 질투 할 것이 전혀 없습니다.

질투심

친구를 질투 한 적이 있습니까?

• 예, 항상.
• 때때로.
• 그들이 자신의 업적을 자랑 할 때만.
• 그들이 실제로 나보다 낫다면.
• 못.

5) 무의식적으로 비교할 때 자신을 잡아라.

다음으로,이 전체 문제의 핵심 인 자신을 다른 사람과 비교하는 습관을 버려야합니다. 이미 논의했듯이, 자신의 삶을 비교할 수 없기 때문에 자신을 다른 사람과 비교해도 아무것도 얻지 못합니다. 모든 사람은 완전히 다르며 동일한 업적의 계층을 통해 전진하는 것과는 다릅니다.

우리 모두가 여기서 같은 산을 오르는 것은 아닙니다.

따라서 자신을 다른 사람과 비교할 때 유의하십시오. 당신이 그것을 할 때 자신을 포착하고 그것에 이르게 한 생각에 대해 생각하십시오. 그 순간 왜 불안감이 있었나요? 해결해야 할 두려움이 내면에 있습니까? 친구가 꿈에 그리던 직업을 얻었다는 사실이 당신을 실패한 것처럼 느끼게합니까?

의식적으로 이러한 생각을 더 많이보고 분석할수록 결국 제거하기가 더 쉬워집니다.

6) 친구를 인간으로 보는 것을 잊지 마십시오.

직면 할 수있는 또 다른 문제는 친구를 받침대에 올리는 경향입니다. 아마도 당신의 친구는 당신의 인생에서이 시점에서 상상할 수 없었던 일을 성취했고, 그 때문에 그들은 슈퍼 인간처럼 보입니다.

결국 그들은 그렇지 않습니다. 그들은 당신이 모르는 것을 알고 있고 당신이 몰랐던 기술을 연마했을 수도 있지만, 그렇다고 그들이 당신보다 특별하거나 본질적으로 더 낫다는 의미는 아닙니다. 그들을 경외 할 필요가 없습니다. 그들을 지구로 다시 데려와 평상시처럼 어울리도록 초대하세요.

7) 친구와 실제로 공통점을 가지고있는 것을 생각해보십시오.

비교를 그만두라고 자신에게 상기 시키려 노력하는만큼 친구에 대한 질투심을 참을 수 없다면 다른 방식으로 비교해보아야 할 수도 있습니다. 당신과 당신의 친구는 공통점이 무엇입니까?

친구는 성격 특성과 관련하여 비슷한 경향이 있음을 기억하십시오. 가능성은 당신이 달성 한 것을 달성하는 것을 막을 수있는 당신들 사이에 큰 차이가 없을 것입니다. 다시 말하지만 실제로 필요 이러한 것들을 달성하기 위해, 그리고 당신은 단지 잘못된 자아 감각에 맞추기 위해 그것들을 '잡으려고'하는 것이 아닙니다.

8) 학습에 개방적입니다.

당신의 친구가 당신이 진정으로 성취하고자하는 것을 가지고 있고 (그리고 단지 원하는 조건이 아닌) 당신은 일이 느려서 약간 좌절감을 느낀다면, 조언을 구할만큼 겸손하십시오. 그들이 당신이 공통으로 가지고있는 목표를 어떻게 달성했는지에 대해 배우십시오.

이것은 많은면에서 질투의 반대입니다. 질투는 그 결점을 인정하고 싶지 않고 도움을 요청하는 것을 두려워합니다. 당신의 질투를 지나쳐서 그것을 호기심으로 바꾸도록 노력하십시오.

9) 인생은 변화로 가득 차 있음을 기억하십시오.

당신과 당신의 친구들은 각자의 삶의 길을 계속해서 나아갈 것입니다. 상황이 바뀌고 친구들은 아마도 새로운 직업, 새로운 관계, 새로운 업적을 앞두고있을 것입니다.

그것은 당신이 익숙해 져야 할 것입니다. 하지만 이러한 업적, 특히 물질적 업적은 잠깐입니다. 결국, 당신과 당신의 친구들은 당신이이 필멸의 코일을 밀어 내면 당신이 인생에서 얻은 모든 것을 잃게 될 것입니다! 그러니 너무 심각하게 받아들이지 마세요.

돌아 보자

사람들이 당신을 질투한다고 생각합니까?

• 네 그럼요. 부러워 할 것이 많기 때문에 그들을 탓하지 않습니다. 날 봐요.
• 때때로 나는 추측한다.
• 아니.