신뢰를 이해하고 관계를 구축하는 방법

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관계에서 신뢰를 구축하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

따라서 새로운 관계를 시작하고 있으며 관계에서 신뢰를 구축하는 가장 좋은 방법을 알고 싶습니다. 신뢰는 관계에서 가장 중요한 것 중 하나입니다. 실제로 전체 노조의 기초입니다. 상대방과 강력한 유대 관계를 구축하는 방법을 알고 싶은 것이 합리적입니다. 그러나 현실은 우리가 신뢰를 구축하는 방법을 알 필요가 없다는 것입니다. 신뢰 구축은 쉽습니다. 진짜 질문은 다시 신뢰하는 법을 어떻게 배웁니까?

신뢰에 대한 진실

실제로 관계는 신뢰없이 시작되지 않습니다. 이 사람을 믿지 않을 이유가 없습니다. 그들은 당신에게 그들을 믿지 않을 이유를주지 않았습니다. 신뢰를 유지하는 것은 어려운 부분입니다. 우리가 어떤 사람을 더 잘 알게됨에 따라 우리는 그들의 영혼을 더 많이보기 시작하고 그들이 누구이며 어떤 사람인지 알게됩니다. 그들의 행동을보고 그들이 누구인지 더 깊이 알게 됨으로써 우리는 사람이 우리의 마음에 더 가까이 다가 갈 수 있도록합니다. 우리는이 사람을 더 좋아하고 더 편안해지면서 결국 사랑에 빠지게됩니다.

관계의 시작에서 당신은 강한 유대를 형성하고 있으며 그 대가로 상대방이이 유대를 깨지 않기를 기대합니다. 이 유대를 깨면 신뢰가 깨질 것입니다. 이 사람과의 관계를 느끼고 어떤 식 으로든 당신을 잘못 이해하면 신뢰가 끊어집니다. 신뢰를 회복하는 것이 진짜 문제입니다. 우리는 이미 처음부터 신뢰를 얻었습니다.

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다시 상처를 입을 까봐 두려워

첫 번째 시나리오는 이전에 신뢰가 깨어진 적이 없거나 적어도 자주는 아니었던 사람들에게 가장 가능성이 높습니다. 하지만 우리 대부분과 마찬가지로 우리는 수백만 번의 신뢰를 깨뜨 렸으므로 처음부터 관계를 시작하는 것이 어려우며 새로운 사람에게 의심의 혜택을줍니다. 과거에 사람들이 거짓말을하거나 속임수를 쓰거나 학대를 당하도록 허용했다면 새로운 관계를 공정하게 허용하기가 어렵습니다. 우리는 마음에 장벽을 쌓아 다시 상처를 입지 않도록 보호합니다. 누가 상처 받기를 원하기 때문에 완전히 이해할 수 있습니다. 그러나 그것은 잠재적으로 훌륭한 사람이 우리에게 다가가는 것을 막을 수도 있습니다.

신뢰가 정말로 재건 될 수 있습니까? 당신이 사랑하는 사람이 당신에게 상처를 입히면 그것을 극복하기가 매우 어렵고 그 사람을 다시 신뢰하기가 어렵습니다. 이 질문에 대한 확실한 답은 없습니다. 물론 가능합니다. 우리는 신뢰를 회복 할 능력이 있습니다. 두 부분 모두에서 많은 작업과 시간이 소요됩니다. 따라서 기꺼이 작업을 수행하려는 경우 신뢰를 다시 구축 할 기회가있을 수 있습니다. 당신이 이것을해야하는 것은 또한 큰 질문입니다. 사람들은 실수를합니다. 우리는 모두 인간이며 삶에서 다른 일을 겪습니다. 우리는 항상 옳지 않은 선택을하고 후회하거나 적어도 우리가 일을 다르게했으면합니다.

모든 상황이 다릅니다. 여기에 자신에게 가장 적합한 것을 결정하는 데 도움이 될 수있는 몇 가지 팁이 있습니다..

관계에 대한 신뢰를 회복하기 위해 시간과 노력을 투입해야 할 때

이전에이 작업을 몇 번 했습니까? 그들이 지속적으로 당신의 신뢰를 깨고 다시는 이런 일을하지 않을 것이라고 약속한다면, 나는 당신이 다른 곳에서 사랑을 찾는 것이 낫다고 말하는 것이 안전하다고 생각합니다. 이러한 유형의 상황에 머무르는 것은 매우 건강에 해 롭습니다. 그것은 당신의 자존감에 정말로 큰 타격을 줄뿐만 아니라 당신이 너무 오래 머물러있을 때 이런 상황에서 벗어나는 것을 극도로 어렵게 만듭니다. 그것은 의존이되고,이 상황에서 벗어날 수 있다면, 미래에 깊은 신뢰 문제없이 새로운 관계를 시작하는 것은 매우 어렵습니다.
그들은 당신과 같은 노력을 기울이고 있습니까? 이 신뢰를 재건하는 것이 그들에게 매우 중요해 보입니까? 그들은 그들이 사업을 의미한다는 것을 보여주기 위해 노력하고 있으며 이것이 당신만큼 효과가 있기를 원합니까? 당신이 정말로 당신의 모든 것을 다하고 있고 그들이 노력하지 않거나 진지하게 받아들이지 않는다면 휴식을 취하거나 계속 나아갈 때가 될 것입니다. 그들이 신뢰를 재건하고이 관계를 작동시키는 것에 대해 진지하게 생각한다면, 그것은 당신만큼이나 그들에게도 중요 할 것입니다.
그 반대편에 그들에게 공정한 기회를 줄 수 있습니까? 이건 어려울 지 몰라도이 사람을 다시 믿고 싶다면 그들에게 공정한 기회를 주어야합니다. 이것은 사실을 알기 전에 그들을 비난 할 수 없다는 것을 의미합니다. 당신은 지나치게 방어 적이되어 아무런 이유없이 싸움이나 논쟁을 시작할 수 없습니다. 무슨 말인지 알 잖아요. 당신은 아무 이유없이이 사람에게 스냅합니다. 사소하고 사소한 일에 화를냅니다. 당신이 상처 받고 과거에 살고 있기 때문입니다. 그들이 과거에 한 일을 용서할 수 없다면 미래를 재건하는 것은 결코 당신을 위해 일하지 않을 것입니다. 치유 할 시간이 필요할 수 있습니다. 그러면 그 사람이나 다른 사람이 다시 마음에 더 가까이 다가 갈 수 있습니다.
이 상황이 발생하기 전에 둘 다 진정으로 행복 했습니까? 정말로 앉아서 생각한다면 신뢰가 깨지기 전의 관계에 대해 어떻게 느꼈습니까? 사랑스런 돌보는 관계 라기보다는 편리함이 더 많은 것 같았나요? 멀어지는 것처럼 느껴졌나요? 이 경우 처음에 불행의 원인이 무엇인지 알아 내면 기회가있을 수 있습니다. 일단 그 문제를 해결하면 신뢰를 쌓는 것이 더 쉬워 질 것입니다. 사람들은 때때로 자신의 감정을 표현하는 방법을 모르고 갇혀 있다고 느낄 수 있습니다. 그들은 당신을 사랑하지만 행복하지 않아서 그 행복을 찾는 사이에 끼어들 수 있기 때문에 잘못된 선택을 할 수 있습니다. 다시 말하지만, 이것은 모두 당신이 불행의 근본 원인에 대해 일할 수 있는지에 달려 있습니다.

다음은 관계를 유지해야할지 말지 결정하는 데 도움이 될 수있는 몇 가지 주요 요소이며 상황에 대해 일할 수 있고 기꺼이 일할 수 있다고 믿는 경우 신뢰를 회복하는 방법을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

믿음

쉽게 신뢰하십니까?

예-모두에게 변화가 필요합니다.
아니요-믿기에는 너무 무서워
의존-어떤 사람들은 다른 사람들보다 쉽게 신뢰합니다

연애에 타 버렸습니까?

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관계에서 타오르는 것은 어렵다

다음으로 논의하고 싶은 것은 과거에 상처를 받았을 때 신뢰 관계를 맺는 방법입니다. 이것은 많은 남성과 여성에게 매우 어렵습니다. 화상을 입는 것은 쉬운 일이 아니며 내가 언급했듯이 다른 사람들이 무너지기 어려운 장벽을 구축합니다. 여기서 문제는 다른 사람을 신뢰하는 법을 배우는 것이 아닙니다. 문제는 다른 사람을 신뢰하는 법을 어떻게 배워야 하는가?

이것이 마음이라는 것을 기억하십시오. 당신이 좋아하거나 관계를 맺으려는 사람은 아니 당신이 전에 데이트했던 사람. 그들은 어떤 식 으로든 당신을 해치지 않았습니다. 당신은 그들에게 관심이 있다는 것을 알고 있기 때문에 당신이 그들을 데이트하거나 더 잘 알고 싶어합니다. 여기가 어디야 의사 소통이 핵심. 이 사람이 당신의 느낌과 당신이하는 방식을 왜 느끼는지 알도록하십시오. 사람들은 꽤 이해하고 있으며 비슷한 상황을 겪었을 수 있습니다. 그들에게 당신을 불편하게하는 것 또는 당신의 문제가 어디에 있는지를 표현함으로써, 그 문제에 관해서는 그들이 더 조심스럽게 할 수있을 것입니다.

신뢰 구축을위한 의사 소통

예를 들어, 전남편이 남자 / 여자의 밤을 외출해야 할 때 바람을 피웠다는 사실을 알게된다면, 당신은 당신의 새로운 연인을 당신없이 나가게하는 것이 매우 어려울 수 있습니다. 나는 그것을 완전히 이해하고 당신이 어디에서 왔는지 볼 수 있습니다. 그러나 사람의 공간과 신뢰를 허용해야합니다. 그래서, 당신은 무엇을합니까? 나는 그 / 그녀에게 과거의 관계에서 내 전 애인이 친구와 어울리고 있다고 말했지만 실제로는 다른 사람을 만났다고 가장 분명히 설명합니다. 불안하지 않고 친구들과 함께 나가게하는 것은 매우 어렵습니다. 당신이 나를 믿지 않게 만드는 일을 한 적이 없지만 나는 나 자신을 위해 노력하고 있으며 다시 신뢰하도록 노력하고 있습니다. 밤에 몇 번 저와 함께 체크인 해 주시면 정말 감사하겠습니다.

이것은 무엇을합니까? 우선 그것은 의사 소통입니다. 당신은 그들에게 당신이 왜 당신이 느끼는 방식을 느끼는지 아는 예의를 그들에게 허용하는 특정 방식으로 느끼는 이유를 설명하고 있습니다. 그것은 또한 그들이 당신의 감정을 비난 할 사람이 아니라는 것을 알 수있게 해줍니다. 자신이하지 않은 일에 대해 다른 사람을 비난하는 것은 잘되고 성가 시며 꺼집니다. 다른 사람이 한 일에 대해 항상 누군가를 비난한다면 그것은 빨리 늙어 가고 관계가 작동하지 않을 것입니다. 예, 상처받은 후에는 신뢰하기가 어렵습니다. 하지만 직접 작업해야합니다., 다른 사람이이 문제를 해결하기를 기대할 수 없습니다. 물론 그들은 협력하고 당신의 여정을 도와 줄 수 있지만, 당신도 많은 노력을 기울여야합니다.

마지막으로, 전화로 상대방이 속이는 것을 막을 수 있습니까? 물론 아닙니다.하지만 그들은 당신이하는 것처럼이 관계가 작동하기를 원한다는 것을 알게 될 것입니다. 간단한 전화 통화 요청을 허용함으로써, 그들이 당신을 이해하고 있다는 것을 보여줄 것이며 당신이 이러한 문제로 어려움을 겪고 있다는 사실을 제외하고는 당신에게 보여줄 것입니다. 건전하고 강력한 관계를 유지한다는 것은 문제를 해결하고 강력한 유대감과 보안을 구축하여 서로를 구축하는 것입니다. 동시에 자신의 감정이 중요하다는 느낌을주는 데 도움이됩니다. 정당하게받을 자격이 있다는 의심의 이익을 허용합니다.

신뢰는 취약하다는 의미

그래서 결국 저는 우리 모두가 모든 관계가 신뢰에서 시작된다는 것을 기억해야한다고 생각합니다. 신뢰가 깨지는 것은 우리가 잘못을 당할 때입니다. 우리가 새로운 관계를 시작할 때 이것을 기억하려고 노력한다면 그 사람이 그들의 의도가 좋다는 것을 당신에게 증명하는 것이 더 쉬울 것입니다. 우리는 마음이 상하고 상처를 입지 않도록 보호 할 수 있지만 불가능합니다. 우리가 다른 사람들을 들여 보내는 것이 더 쉬울 수 있다는 것을 깨달으면 실제로 우리를 치료하는 데 도움을 줄 수있는 사람들이 있습니다. 때때로 진정한 행복은 위험과 취약 함을 동반합니다.

마지막으로, 건강하지 않거나 강하지 않은 관계에 있고 더 이상이 관계에 속하지 않는다고 느끼면 사람을 사랑한다는 것은 때때로 사람을 떠나는 것을 의미한다는 것을 기억하십시오. 사람의 신뢰를 깨는 것보다 헤어지는 것이 낫습니다. 더 많은 사람들이 자신의 감정에 대해 이야기하거나 거짓말을하지 않고 떠나면서 상대방에게 존경을 표함으로써 행동을 취한다면이 세상에서 사람들을 불신하는 사람이 훨씬 줄어들 것입니다. 진실은 상처를받을 수 있지만 상처로부터 치유하는 것이 훨씬 더 쉬우 며 신뢰가 깨졌을 때 건강한 관계를 갖는 법을 배우는 것이 훨씬 쉽습니다.