싸우지 않는다면 제대로하는 것이 아닙니다.

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우리가 생각해야 할 것

중요한 다른 사람과 논쟁한다는 생각은 사람들을 움찔하게 만듭니다. 소리를 지르고, 저주하고, 물건을 던지는 행위 자체는 단순히 혀를 깨물고 파트너와의 의견 차이를 통해 고통을 겪는 것이 가장 이상적인 선택이라고 대부분을 설득하기에 충분한 폭력을 가지고 있습니다. 관계와 결혼 관계에있는 대다수의 사람들은 관계에 더 만족할수록 참가자들이 더 행복하다고 믿는 것 같습니다.

이것은 내가 들어 본 것 중 가장 끔찍한 것입니다.

사회는 현대의 관계가 항상 서로에 대해 매우 협조적이고 존중하는 두 사람으로 구성되어 있다고 생각하기를 바랍니다. 싸움과 논쟁은 우리의 목 아래로 로맨스와 헌신에 대한 완벽한 개념을 반복적으로 방해하기 때문에 사회는 말한다.

이것이 우리 중 일부가 '완벽한'관계를 특징으로하는 낭만적 인 영화를 볼 때마다 그 가라 앉는 느낌을 경험하는 이유 중 하나입니다. 우리는 앉아서 스스로에게 '정말 그렇게해야 하는가?'라고 생각합니다. 때로는 '완벽한'관계에 대한 우리의 인식과 우리의 현실 관계는 우리 감정의 정당성에 의문을 제기하기에 충분합니다.

사랑이란 무엇입니까?

사랑은 많은 사람들에게 너무나 많은 것입니다. 고대와 현대 문화 모두에서 전 세계에서 사랑은 가장 원시적 인 동굴 벽화에서 가장 엘리트 대학 심리학 교과서에 이르기까지 수천 개의 언어로 번역되는 인간 감정의 가장 널리 퍼진 개념이었습니다.

사랑은 단순히 우리의 존재이며 우리를 움직이는 것입니다.

우리가 어렸을 때 우리는 사랑이 무엇인지, 그리고 그것이 앞으로 어떻게 될지에 대한 아이디어를 발전시킵니다. 우리 부모님도이 개념에 영향을 미칩니다. 그들의 상호 작용, 주장, 서로에 대한 애정의 징후는 언젠가 우리 자신이 낭만적 인 관계에서 행동하는 방식을 형성 할 것입니다.

우리가 삶을 통해 발전함에 따라 사랑에 대한 동일한 생각도 진화 할 것입니다. 부모의 행동과 반대되는 행동이 더 매력적으로 보일 수 있습니다. 엄마를 방문하기 위해 집에 오지 말아야 할 소년들, 또는 우리가 익숙한 것과는 다른 이상을 가진 소녀들. 우리가 계속해서 성장하고 발전하는 환경은 우리가 매력적이라고 생각하는 것을 형성하며, 이는 특히 사춘기의 격동기에 사실입니다.

우리가 성인이 될 때쯤, 우리의 사랑에 대한 개념은 원래 형태와 너무 다르기 때문에 이질적이고 알아볼 수 없을 것입니다. 이제 우리는 친절, 공감, 동기와 같은 것을 중요하게 생각합니다. 보안과 안전은 중요한 논점입니다. 가족을 만들고 양육하려는 욕구가 부부의 목표 목록의 최상위에있을 수 있습니다.

시간이 지남에 따라 어린 시절에서 본격적인 성인으로 진화했듯이 미래의 파트너도 자신의 삶의 경험을 바탕으로 이러한 변화를 겪었습니다. 우리는 개인으로서 우리가 누구인지 칭찬하는 사람들을 찾습니다. 사랑은 천 조각 퍼즐에 마지막 몇 조각을 제공하는 사람을 찾는 것입니다. 그러나 이러한 자아와 성격의 차이는 서로에게 적합한 파트너 사이에서도 종종 갈등을 유발합니다. 관계 내에서 갈등이하는 역할을 인식하는 것이 중요합니다.

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우리는 왜 싸우는가?

우리는 이제 사랑을 화학적 요소가 아닌 감정적 요소로 이해합니다. 네, '사랑에 빠지다'와 '사랑에 빠지다'에는 생물학적 배경이 있습니다. 우리 몸은 확대 된 논쟁이나 대립, 또는 파트너와 상호 작용할 때 느끼는 중독에 흥분하여 반응하는 신경 전달 물질의 형태로 생화학 적으로 반응합니다. 그러나 우리 대부분에게 사랑의 개념 뒤에있는 화학적 수단은 번역에서 종종 잃어 버립니다.

상대방과의 불규칙한 싸움은 괜찮습니다. 정말 그렇습니다. 약속합니다. 관계가 두 가지 다른 삶의 방식에서 온 두 명의 다른 사람으로 구성되어 있다는 점을 고려할 때 때로는 논쟁이 완전히 필요하기도합니다. '사랑'과 그 모든 구성 요소는 본질적으로 화학적으로 묘사 될 수 있지만, 우리의 싸움은 일반적으로 감정과 우리가 짓 밟힌 것처럼 느끼는 사실에서 비롯됩니다. 이 의미에서 싸우는 것은 느낌과 동의어입니다.

관계 내의 인수는 일반적으로 값의 차이에서 비롯됩니다. 우리 중 한 명이 아기를 원하거나, 직장을 바꾸거나, 파트너가 승인하지 않는 예상치 못한 욕망을 원합니다. 우리의 가치는 우리 삶의 과정에서 변하고 때로는 중요한 다른 사람들이 그러한 변화로 어려움을 겪습니다. 우리의 핵심 가치가 크게 변하면 파트너는 애초에 우리를 사랑하게 된 원인에 대해 이해하지 못할 수 있습니다.

이 모든 것이 매우 비극적이고 영구적 인 것처럼 들리지만 그렇지 않습니다. 인간으로서 우리는 놀라운 작업을 진행하고 있습니다. 우리는 삶을 살면서 변화하고 변동하고 배우며, 누구도 다른 사람과 똑같은 방식으로 무언가를 경험하지 않습니다. 이 고도로 개인화 된 프로세스는 또한 의견 불일치로 이어집니다.

기억해야 할 중요한 것은 대중적인 사회적 신념과 달리 관계는 변화하는 기반에 기반을두고 있다는 것입니다. 우리 관계의 기반은 튼튼하지 않습니다. 우리가 변하면 관계도 변합니다. 파트너가 변화함에 따라 우리는 그들의 변화를 수용하기 위해 변화합니다.

네, 약간 혼란 스럽습니다. 그러나 이것은 우리가 때때로 사랑하는 사람들과 논쟁하는 이유를 설명합니다. 우리는 자연 스럽기 때문에 싸 웁니다. 우리는 여전히 관심이 있기 때문에 논쟁합니다.

참고 : 이런 의미에서 주장하는 것은 비폭력적이고 존중하는 것입니다. 관계 내에서의 폭력과 학대 (언어 적, 신체적 또는 정서적이든)는 못 허용됩니다.

파트너와 싸우는 것에 대해 어떻게 생각하십니까?

짜증 난다.
일을 완료합니다.
나는 그것을 피하지만 때때로 발생하는 이유를 이해합니다.

싸움 = 커뮤니케이션

때때로, 우리는 감정을 전달하기 위해 파트너와 싸 웁니다. 이것은 의사 소통이 끊기거나 파트너가 우리의 감정을 상하게 할 때 발생합니다. 종종 우리는 우리가 듣거나 존경받지 못한다고 느낍니다.

우리가 좌절하거나 피곤하거나 아플 때, 우리가 일반적으로 처리 할 수있는 것을 견디는 능력이 크게 감소합니다. 때로는 사소한 일로 인해 가장자리가 날아가서 이유없이 주변 사람에게 비난을 할 수 있습니다.

논쟁이 의사 소통의 필요성을 충족시키는 경우, 그 작업을 달성하는 더 좋은 방법이 있습니다. 이것은 제가 인간 본성에 대한 이해가 발전함에 따라 개인적으로 그리고 직업적으로 수년에 걸쳐 점차적으로 배운 것입니다. 인간으로서 우리는 다른 사람들에게 전달 될 때 의미하는 바를 복잡하게 만들 수있는 능력이 있습니다. 우리는 우리가 무엇을 말하려고하는지 확실히 알고 있지만, 종종 우리 주변 사람들은 우리가 필요로하거나 원하는 것을 적절하게 전달하지 못하기 때문에 해독 할 수 없습니다.

싸움은 의사 소통 부족을 쉽게 해결하지만 일시적으로 만 해결합니다. 우리는 중요하지 않은 다른 사람들과의 전투에서 우리의 억제력을 잃고, 우리가 평소에 얼굴을 붉힐 수있는 말과 문구를 던집니다. 파트너를 책에서 가장 끔찍한 이름으로 부르고 겉으로 움츠러 드는 것을 보는 것은 매우 자유 롭습니다. 그것은 우리가 일반적으로 그것을하지 않을 것이기 때문에 그렇게 할 자유가 있고 거의 즉각적으로 우리의 요점을 얻습니다. 그러나 많은 사람들이 깨닫지 못하는 것은 견고하고 효과적인 의사 소통에는 논쟁과 싸움의 시간에 엄청난 노력이 필요하다는 것입니다. 감정에 대해 말하는 것 자체가 억지력이기 때문에 우리는 종종 더 원시적 인 형태의 의사 소통에 의지합니다. 이러한 상황에서 의사 소통은 절대적으로 필수적이며 때로는 우리의 노력에 수반되는 좌절감에 관계없이 무언가를 시도하고 이야기하는 것이 더 낫다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

가끔 논쟁이 때때로 좋은 관계를 맺는 반면, 적절하게 의사 소통 할 수 없다는 이유로 끊임없는 말다툼은 결국 같은 관계를 가라 앉힐 것입니다. 문제가 산이되기 전에 단순히 파트너와 앉아서 하나씩 논의하는 것이 더 효과적입니다.

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더 나은 커뮤니케이션을위한 팁

이 시점에서 우리는 때때로 우리는 파트너와 싸우고 그것을 피할 수 없다는 것을 받아 들일 필요가 있습니다. 하지만 대결이 필요하지 않은시기를 위해 4 년 간의 관계 내에서 무한한 횟수로 시험 테스트를 거친 몇 가지 팁이 있습니다.

이름 부르지 마. 논쟁 중에 이름을 부르는 것은 당신을 유치하고 예의 바르게 행동 할 수 없게 만든다. 누군가를 불쾌한 이름이라고 부르는 것도 매우 상처를줍니다. 당신이 사랑하는 사람이 싸움의 특히 격렬한 부분에서 당신에게 끔찍한 일을 불렀다면 어떤 기분이 들지 상상해보십시오. 끔찍한 느낌이들 것이고 잠시 동안 붙잡아 두었을 가능성이 높으므로 자신의 입장에 서서 그렇게하지 마십시오.
높은 길을 택하십시오. 어떤 사람들은 단지 그것을하기 위해 싸우고 논쟁하는 것을 좋아합니다. 그 사람들처럼되지 마십시오. 파트너가 미치광이처럼 당신에게 열광하는 동안 당신이 침착 함을 유지할 수 있다는 징후가 있다면, 높은 길을 택하여 그렇게하십시오. 당신의 파트너는 몇 분 후에 자신을 지치게 될 것이고 당신의 침착 함은 그들을 대신 할 것입니다. 평온하게 불과 싸우고 도움이 될 수 있다면 교전하지 마십시오.
과거를 말하지 마십시오. 모든 신뢰성을 잃는 또 다른 정말 좋은 방법은 과거에 일어난 일을 준설하는 것입니다. 먼 논쟁, 사소한 것, 그것이 무엇이든 실제로 일어난 과거에 가장 잘 남았습니다. 아주 오래전의 원한은 현재의 논쟁에서 작동하지 않습니다. 사실, 과거를 언급하면 현재의 문제에서 과거에 경험했을 수있는 문제로 초점이 이동합니다. 이 변화를 방지하고 과거를 잊으십시오.
중립 설정을 선택하십시오. 사무실이나 침실과 같이 집에서 더 편안하게 느끼는 장소가 있습니다. 이 위치에서 싸우지 마십시오. 당신에게 편안함을주는 곳에서 논쟁하는 것은 불을 붙일뿐입니다. 편안하고 중립적이며 개인적으로 관계를 맺을 수있는 장소에서 파트너와 대화를 선택하십시오.
떠나 버리다. 때로는 숨을 쉬고 떠나는 것이 더 낫습니다. 그것은 당신이 진정으로 후회하는 말이나 행동에서 당신을 구할 수 있습니다.
거짓말을 놔두세요. 논쟁이 끝나면 버리십시오. 관계가 복잡하고 두 사람이 공유 된 문제에 대해 이야기하는 것이 어려울 수 있음을 이해하십시오. 가자!