친절한 사람이되도록 자신을 훈련하는 방법

친절한 사람이되는 5 단계

여기저기서 누구나 친절한 행동을 할 수 있지만 친절한 사람이 되려면 무엇이 필요합니까? 친절 해지는 법을 배우려면 기본을 배워야합니다. 예리한 경청자와 성실한 관찰자가 되십시오. 동정심 / 공감하는 마음을 가지고 도움의 손길을 빌려주십시오. 또한 관대하고 성실해야합니다. 그 모든 것이 아주 쉽게 들립니다. 그리고 그건; 그러나 그것을 잘하기 위해서는 연습이 필요합니다. 그리고 진지해 지려면 연습이 필요할 수도 있습니다.

우선, 항상 착해 지려고 노력하지 마십시오. 인간이 그 임무를 완수 한 적이있을 가능성은 거의 없습니다. 모든 사람은 무관심하거나 우울하거나 화를내는 것 외에 다른 것에 집중할 수없는 나쁜 날을 보냅니다. 그들은 또한 기분이 좋고, 행복하거나, 자랑스러워하는 것 외에는 다른 것에 집중할 수없는 좋은 날을 보낸다.

나쁜 날에는 기분이 나아질 방법을 찾으십시오. 하지만 다른 사람에게도 비열하지 않는 것이 중요합니다. 그 당시에는 비열하지 않는 것이 가장 친절한 일이 될 수 있습니다. 필요한 경우 자신을 지키십시오. 또한, 당신이 행복을 느끼는 동안 누군가 당신에게 무언가를 필요로한다면, 당신이 '그랬어 야했던'만큼 세심하지 않았다고 느끼더라도 자신을 때리지 마십시오.

다른 사람들에게 친절하기 위해 자신의 행복을 옆으로 치워야한다는 규칙은 없습니다. 그 사람이 필요로하는 것을 수용하거나 다른 해결책을 제공하거나 그것에 대해 이야기하기 위해 당신의 순간을 즐기고 나중에 친절한 몸짓으로 보충하십시오. 기본을 익힌 후에는 친절 함이 두 번째 성격이 될 것입니다.

1 단계-산만 함없이 듣는 방법

1. 예리한 경청자가 되십시오.

대부분의 사람들에게 청력은 매우 쉽습니다. 듣는 부분은 사물이 무너지는 경향이 있습니다. 일반적으로 한 사람이 말할 때 말하는 사람은 자신이 말하고 싶은 것에 대해 생각하는 것입니다. 결과적으로 듣는 사람은 상대방이 말한 내용의 핵심 단어 몇 개를 잡았을 수 있으며 일반적으로 그 내용의 요점을 정리할 수 있지만 대화에 완전히 참여할 수있는 명확한 이해가 없습니다.

누군가와 대화하는 동안 시작하는 가장 좋은 방법은 듣지 않고 듣는 습관을 극복하는 것은 나중에 말한 내용에 대해 퀴즈를받는 것처럼 듣는 것입니다.. 처음에는 불편 함을 느낄 수 있습니다. 당신은 어떻게 든 속임수를 쓰는 것처럼 느낄 수도 있습니다. 거기에 머무르면 그 감정이 사라질 것입니다. 결국, 당신의 모든주의를 기울여 듣는 것은 대화에 더 많은 내용을 더하고 당신의 반응에 더 많은 의미를 부여 할 것입니다. 더 중요한 것은 그것은 당신에게 자연스럽게 될 것입니다.

2 단계-다른 사람의 감정을 더 잘 인식하는 방법

2. 성실한 관찰자가 되십시오.

누군가의 기분이 나아지거나 더 편안해 지거나 위로가 필요할 때 도움이 필요하면, 그들이 당신의 도움을 환영한다는 신호를 인식 할 수 있어야하고 어떤 방법으로 도울 수 있는지 알아 내야합니다. 큰 그림을보세요. 신체 언어와 표정에주의를 기울이는 것은 우리가 표면에서 보는 것과 그 너머에있는 것을 이해하는 데 중요한 역할을합니다. 대부분의 사람들은 몸의 움직임을 보거나 자신이 만드는 얼굴을 보면서 다른 사람을 읽을 수있는 타고난 능력을 가지고 있습니다.

하나, 많은 사람들이 너무 바빠서 목격 한 것을 인정할 기회를 차단합니다. 또는 그들은 진실을 직시하고 싶지 않을 수도 있습니다. 또는 순간적으로 그들은 문제의 중요성을 인식하지 못합니다. 또는 아주 일반적으로, 그들의 억제는 그들이 손을 내밀지 못하게 할 수 있습니다. 옳은 일을하는 데 두려움을 두지 마십시오. 본능에 따라 소유하십시오. 그런 다음 그들에 대한 당신의 반응이나 무 활동을 조사하십시오. 사람, 상황 또는 사물에서 본 것을 보게 만든 외부 영향이 현재 있습니까? 아니면 당신의 비전은 지금 여기와 관련이있을 수도 있고 없을 수도있는 더 깊은 뿌리를 가지고 있습니까? 왜 행동했거나 행동하지 않았습니까?

본질적으로, 당신의 본능이 당신에게 무언가를 말하려고 노력하고 있지만 그것이 무엇인지에 대한 더 완전한 이해를 갖기 위해 당신이 그들로부터 가져와야하는 것이 정확히 무엇인지 의문을 품고 있다는 것을 믿으십시오. 당신이보고인지하는 것의 복잡한 세부 사항을 인식하면 누군가의 하루를 조금 더 밝게 만들기 위해 할 수있는 일을 구별하는 데 도움이 될 것입니다.

그러나 만남이 위험 해 보이면 멀리서 도울 수있는 방법을 생각해보십시오. 당신이 내면을 보는 기술을 정복 한 후에는 밖으로 나가서 당신 주변의 좋은 것, 나쁜 것, 추한 것을 찾으십시오. 그리고 그것을 찾으면 더 좋고 견딜 수 있고 아름답게 만들기 위해 조치를 취하십시오.

3 단계-다른 사람의 입장에서 생각하는 방법

3. 공감하고 공감하는 마음을 가져라.

예리한 경청자이자 성실한 관찰자가되는 방법을 배웠으니 이제 문제의 핵심을 파악할 때입니다. 누군가에게 동정심이나 공감을 느끼기 위해서는 연민을 느껴야합니다. 이 둘의 차이점은 공감하면 동정심이 영혼에서 시작되고 슬픔을 넘어선다는 것입니다. 다른 사람의 생각, 감정 및 경험을 내면화합니다.

예를 들어, 집없는 여자가 아이와 함께 추위에 앉아있는 것을보고 동정심을 갖고 '얼마나 슬프다. 그녀는 추워 야합니다. ' 친절하게 그녀에게 커피 한 잔을 제공하고 하루를 보내십시오. 그러나 집없는 여자가 아이와 함께 추위에 앉아있는 것을보고 어머니의 얼굴에 절망을 느끼게됩니다. 당신은 그들에게 어떤 모습 일지 상상하고,이 어머니가 '오늘 밤 내 아이를위한 방을 마련 할 돈이 있었으면 좋겠어요'라고 생각하고있는 것을 상상하고, 당신은 추위를 느끼면서 얼어 붙은 채 앉아있는 자신을 상상합니다. 당신의 뼈와 당신의 뺨에 가혹한 바람이 당신의 아이가 아프지 않기를 바라면서, 실제로 당신은 따뜻한 차의 창문을 통해 아이들을 바라보고 있습니다. 그러면 당신은 그들과 공감하고 있습니다.

필요할 경우 밤에 또는 더 길게 올려 놓을 수도 있습니다. 친절한 사람이 되려면 동정심과 공감의 정도를 모두 갖추어야합니다. 그러나 너무 작은 친절한 행동은 없습니다.

4 단계-기부를 더 잘하는 방법

4. 도움의 손길을 빌려주기 위해 관대하고 열심을 내십시오.

누군가에게 줄 수있는 가장 큰 선물은 시간입니다. 그러나 이처럼 빠르게 진행되는 세상에서 여가 시간을 포기하는 것은 수표 책을 넘겨주는 것보다 더 어려울 수 있습니다. 관대함의 좋은 점은 돈이 없어도 좋다는 것입니다. 자선 단체에 대한 기부는 도움이되고 후원자의 친절을 보여 주지만, 많은 사람들이 겨우 감당할 여유가 없습니다.

그들은 오렌지에서 사과 주스를 짜 내지 못할 수도 있지만 바쁜 일정에서 시간을 보내 도움이 필요한 사람들을 도울 수 있습니다. 자원 봉사는 관대함의 중요성을 배우는 훌륭한 방법입니다. 자원 봉사 사이트에 갈 수있는 수단이 없다면, 항상 해당 지역의 노인을 돕거나 지역 도서관에서 아이들을 가르치는 것을 도울 수 있습니다.

종종 자원 봉사자는 그들이주는 것보다 경험에서 더 많은 것을 얻습니다. 더 중요한 것은, 당신의 자선 단체의 수혜자들은 일반적으로 그렇지 않았을 수도있는 욕구를 충족 시켰고, 대부분의 경우 그들의 감사가 그들 전체에 기록되어 있습니다.

5 단계-다른 사람과의 상호 작용에서 더 현실적으로되는 방법

5. 진실하십시오.

사람이든 사물이든 상황이든 해결책이든 좋은 것을 찾으십시오. 그 사람의 정신을 고양시킬 수있는 공유 할 수있는 것을 찾으십시오. 이것은 그들의 정신이 애초에 침체되어야한다는 말은 아닙니다. 그들은 좋은 하루를 보내고있을 수 있고 당신이 보는 좋은 것을 가져옴으로써 그들의 정신을 더 높이 올릴 수 있습니다. 때때로 사람들이 당신과 문제를 공유 할 때, 그들은 그 순간에 조언이나 해결책을 원하지 않습니다. 그들은 듣기를 원하거나 가슴에서 떼어 내거나 위로를 원할 수 있습니다.

따라서 예리한 귀로 듣고, 그에 따라 응답하고, 도움을 위해 할 수있는 말이나 할 수있는 것이 있는지 결정하거나 묻는 것이 중요합니다. 정직이 핵심입니다. 그러나 잔인하게 정직 할 필요는 없습니다. 일반적으로 진심 어린 제안이나 해결책을 제공하거나 문제를 해결하기 위해 변경 사항을 가져 오는 데 참여함으로써 해로운 발언을하지 않을 수 있습니다.

대부분의 사람들은 '무언가가 옳지 않을 때'에 타고난 감각을 가지고 있다는 것을 잊지 마십시오. 당신이 거짓말을하면 그들은 그것을 느낄 것입니다. 신뢰는 시간이 지남에 따라 커지지 만 깨지면 재 구축하는 데 오랜 시간이 걸립니다. 마음을 다해 줄 때, 당신의 친절은 인류에 대한 자신감, 자립, 전반적인 존경과 존경을 쌓을 잠재력이 있습니다.

동물도 친절이 필요합니다!

사람에게 친절하면서도 동물에게 비열하면 친절한 사람이 될 자격이 박탈됩니다. 동물도 감정이 있습니다. 그리고 만약 당신이 '동물의 사람'이 아니라면 당신이 할 수있는 가장 친절한 일은 그들이 마땅히 받아야 할 사랑과 보살핌을 줄 사람들에게 맡기는 것입니다.

애완 동물을 키우고 싶다면 애완 동물의 특성을 읽고 미리 당신의 라이프 스타일에 맞는지 확인하십시오. 입양하기 전에 애완 동물을 기르면 불친절하게 대우받을 위험이 줄어 듭니다. 애완 동물을 키우는 것이 자신에게 적합하지 않다고 생각한다면, 더 나은 집을 찾거나 대피소로 다시 가져 오십시오. 애완 동물을 키우는 대신 동물 보호소에 기부 할 수있는 수단이 있다면 기부 할 수 있습니다. 애완 동물이 있다면, 그들이 감정이 있음을 인식하고 그들을 존중하고 배려하십시오.

손을 뻗어 변화를 만드세요

어떤 사람과 동물은 삶에서 친절 함을 거의 또는 전혀 경험하지 않습니다. 당신은 그들의 눈과 그들이 다른 사람들로부터 멀어지는 방식으로 그것을 볼 수 있습니다. 사람이든 동물이든, 들어 보면 그들의 목소리로들을 수 있습니다. 그들이 어떤 느낌인지 생각해보세요. 다가 가서 당신이 관심이 있다는 것을 보여주십시오. 친절은 단순한 단어가 아니라는 것을 알려주십시오.