좋은 관계에서 완벽한 짝이 있다는 것을 아는 방법

출처

당신의 관계에 대해 의심 스러우면, 당신은 당신이 완벽한 사람과 함께있을 때 혼란스런 감정을 해결하고 당신이 완벽한 사람과있을 때 인식 할 수 있습니다. 첫 번째 요점에 대한 논의로 시작하고 나중에 감정적 가용성의 개념에 대해 설명하겠습니다.

참조 프레임이란?

어렸을 때 데이트를 할 때, 관계에서 기준이되는 것을 고려하지 않았습니다. 나중에 파트너에게 감사하고 사랑, 기쁨, 배려를 파트너 관계의 특징으로 인식하는 것이 참고 자료로 유용하다는 것을 나중에 깨달았습니다.



이 기사에서는 다음 정의를 참조합니다. '기준의 틀', 에 언급 된대로 Merriam Webster의 사전:



'무언가 접근, 인식 또는 이해되는 방법을 결정하는 일련의 아이디어, 조건 또는 가정.'

즉, 특정 신념이나 아이디어에 근거하여 판단합니다. 그것이 우리의 관계를 고려하는 방식과 어떤 관련이 있는지 알 수 있습니다.



참조 프레임의 중요성

친구들의 관계를 관찰 할 때 고려하지 않아서 발생하는 두 가지 극단을 본다. 참조 프레임 :

  1. 일부 파트너는 서로의 좋은 특성을 인식하지 못합니다.
  2. 어떤 사람들은 부적절한 파트너와 함께 지내고 그것이 나쁜 관계라는 것을 깨닫지 못합니다.

파트너에게 당신의 감정과 중요한 것이 무엇인지 알려주는 것이 도움이됩니다. 파트너가 어떤 감정을 느끼는지 이해하는 것도 중요합니다. 파트너의 요구 사항과 관계에서 원하는 것이 무엇인지 파악하는 것입니다.

파트너가 자신의 생각과 감정을 당신과 공유하도록 도와주세요. 그들의 두려움을 알고 감사하십시오. 그들이 당신의 우려를 이해하기를 바라는 것처럼 그들의 우려를 이해해야합니다.



새로운 관계를 맺고 있거나 현재 관계가 의심 스러우면 파트너에게 '나에 대해 어떻게 생각하세요?'라고 질문하십시오. 그러면 참조 프레임이 생성됩니다.

이 기준 프레임이 있으면 현명한 결정을 내릴 수 있습니다. 현명한 경우 앞으로 나아가거나 적합하지 않은 경우 시간을 낭비하지 않고 끝낼 수 있습니다.

나쁜 관계를 떠나는 것은 좋은 관계를 유지하는 것만 큼 중요합니다. 권리 그들이 올 때 사람.

나는 사랑이 당신의 안전한 피난처라고 느낍니다. 인생의 도전적인 문제는 사랑에 빠진 두 사람이 같은 감정을 공유 할 때 스트레스를 덜 받게됩니다. 그런 사랑은 억압하기 어렵습니다!

양방향 커뮤니케이션을 통해 강력한 유대감을 형성하는 데 집중하는 법을 배웠습니다. 참조 프레임을 구성하면 혼란스러운 일이 발생할 때 상황을 명확하게 볼 수 있습니다.

참조 프레임을 결정하는 방법

당신의 생각과 감정을 반성하십시오. 결론을 잊지 않도록 다음에 대한 메모를 작성하세요.

  1. 파트너가 왜 중요한지 생각해보십시오.
  2. 감사하는 구체적인 사항을 고려하십시오.
  3. 파트너의 좋은 자질을 인식하십시오.
  4. 공통 관심사, 목표, 가치 및 신념을 구별합니다.
  5. 두 사람이 공유 한 놀라운 순간을 기억하십시오.

존경받는 미국 작가이자 교수이자 철학자 인 샘 킨 (Sam Keen)의 말은 다음과 같이 말합니다.

“우리는 완벽한 사람을 찾는 것이 아니라 불완전한 사람을 완벽하게 보는 법을 배움으로써 사랑하게됩니다.”

— 샘 킨

정서적 가용성이란 무엇입니까?

이 개념을 더 잘 이해하기 위해 도시 사전:

'정서적으로 사용할 수없는 파트너는 친밀감에 장벽을 만들고 당신이 사랑받지 못하거나 원치 않는 것처럼 느끼게 만들 수 있습니다. 감정적으로 불가능한 사람들은 친구와 사랑하는 사람들을 위해 시간을 내기가 어렵다는 것을 알게됩니다. '

이러한 태도는 의미있는 관계를 장려하지 않는다는 것을 알 수 있습니다.

긍정적 인 측면에서 하나가 감정적으로 이용 가능하고 그들은 파트너와 자신의 필요에 중요한 것이 무엇인지 알아 차립니다. 파트너 간의 의사 소통으로 연결되어 좋아하는 것과 싫어하는 것을 공유합니다.

파트너에게 중요한 것이 무엇인지 알려주는 것은 건설적입니다. 파트너의 필요를 이해하고 그들의 행복이나 슬픔을 인식하는 것도 중요합니다.

정서적 가용성은 서로가 관계에서 무엇을 원하는지 알게됩니다. 감정을 건설적으로 표현하는 데 도움이됩니다.

관계에서 팀 플레이어로서 어려운시기를 헤쳐 나갈 수있는 능력을 갖게됩니다.

감정적 가용성은 파트너의 좋은 자질을 의식하고 더 감사하게 만듭니다. 우리가 특별한 사람과 함께 있다는 사실을 알게되면 그들이 장기적인 관계에 적합한 사람이라는 것을 알게 될 것이기 때문입니다. 우리는 파트너에게 감사하고 결함을 찾지 않을 것입니다.

그 어느 때보 다 파트너를 원할 수도 있습니다.

원하지 않는 관계에서 감정적으로 사용할 수 없음

감정적으로 능력이없는 사람들은 좋은 관계를 유지하거나 나쁜 관계를 떠나기로 결정하는 데 도움이되는 필수 고려 사항을 놓칠 수 있습니다.

감정적으로 사용할 수 없을 때 결정을 내리지 않고 시간을 보낼 수 있습니다. 당신은 거래를 깨뜨린다고 생각하는 성격 결함이있는 사람과 바람직하지 않은 관계를 유지하게 될 수 있습니다.

감정적으로 대화 할 수없는 경우 의사 소통하고 중요한 문제에 대해 논의하려는 욕구가 부족할 수 있습니다. 감정은 내부에있을 수 있으며 결코 공유되지 않을 수 있습니다. 그 결과 관계를 끝내거나 당사자들이 앉아서 이야기하도록 강요하는 일이 발생할 때까지 일이 계속됩니다.

결국 발생하는 것은 두 파트너가 얼마나 잘 의사 소통하는지에 달려 있습니다. 감정적으로 사용할 수없는 것은 생각과 감정을 공유하려는 시도를 방해 할 수 있습니다.

정서적 가용성의 특징은 무엇입니까?

감정적 수준에서 사용할 수있을 때 그들은 관계의 좋은 특성과 나쁜 특성을 모두 알고 있습니다. 더 중요한 것은 앞으로 나아가는 데 방해가 될 수있는 문제에 대해 기꺼이 이야기한다는 것입니다.

감정이 부족하면 나쁜 관계를 유지하거나 잘못된 파트너와 계속 관계를 유지할 수 있습니다. 나는 문제를 다루지 않았고 불행한 사람과 결혼하게 된 많은 친구들을 알고 있습니다. 그들 각자는 나중에 이혼하게되었습니다.

완전한 정서적 가용성을 발휘하려면 파트너에게주의를 기울이고 상황이 나빠 보일 때 무슨 일이 일어나고 있는지 인식하는 것이 포함됩니다.

우리가 느끼는 감정에 대한 인식은 정서적 가용성에 매우 중요합니다

이용 가능하다는 것은 또한 관계를 유지하거나 바람직하지 않은 관계인 경우 우리의 삶을 계속 유지하는 등 우리의 선택을 인식하는 것을 의미합니다.

해로운 상황이 아니고 우리가 왜 버틸 수 있는지 인식하는 한 잘못된 사람과 행복한 삶을 살 수 있습니다.

나는이 상황에 처한 친구들이 좋은 사람과 관련이 있다는 사실을 무시하고 좋은 관계를 맺고 있다는 사실을 알아 차립니다. 그들은 결국 부정적인 것에 초점을 맞추고 파트너에 대해 불평하게됩니다. 그들은 자신을 속이고 멋진 사람과의 삶을 즐기는 것을 놓치고 있습니다.

빠른 질문:

당신은 확실하지 않지만 시간이 흐르도록 내버려 두는 관계에 있습니까?

  • 아니

파트너의 긍정적 인 특성에주의

많은 사람들은 종종 배우자의 좋은 점을 무시합니다. 그들은 관계에서 일어나는 사랑스러운 일들을 잊고 나쁜 경험을 더 쉽게 기억하는 경향이 있습니다.

  • 모든 관계에는 때때로 고통스러운 기간이 있습니다.
  • 누구나 세상과 사건에 대해 서로 다른 견해를 가지고 있습니다.
  • 우리는 각자 다른 습관과 신념을 가지고 있습니다.

이러한 차이는 불안감을 유발하여 관계를 다룰 때 우리의 생각을 혼동시킬 수 있습니다.

나쁜 감정은 의사 결정에 더 큰 영향을 미칩니다. 우리는 나쁜 기억으로 판단 할 수도 있습니다.

빠른 질문:

나쁜 일을 기억하는 경향이 있고 파트너가하는 멋진 일에 거의 집중하지 않습니까?

  • 아니

의사 소통과 신뢰는 정서적 친밀감을 발전시킵니다

사랑과 존경으로 더 나은 관계를 구축하기 위해서는 소통과 신뢰가 필요합니다. 우리는 좋은 것과 나쁜 것 모두 우리의 모든 감정을 공유해야합니다. 배우자에 대해 낙담 할 때 우리는 배우자에 대한 놀라운 점을 기억하려고 노력해야합니다.

부정적인 문제 만 기억한다면 수용에 대한 저항을 갖게 될 것입니다. 우리가 진정으로 감정적으로 이용 가능하다면, 우리는 의식의 양쪽 모두를 의식 할 것입니다.

우리의 모든 생각과 감정에 대해 토론하는 것은 서로를 명확하게 이해하는 데 필수적입니다. 자신을 감정적으로 사용할 수 있도록하여 파트너에게 집중하면 관계에 존재하는 사랑, 기쁨 및 배려를 인식하는 데 도움이됩니다. 그러면 두 사람이 공유하는 친밀함에 대한 깊은 감사를 받게 될 것입니다.

빠른 질문:

어려운 문제에 대해 기꺼이 이야기 할만큼 파트너를 신뢰합니까?

  • 아니

마지막 생각

당신이 공감하고, 이해하고, 감사 할 수있는 누군가와 함께 할 수있을 때 그것은 대단합니다.

감정적 가용성은 파트너에 대해 진정으로 느끼는 감정을 이해하는 데 도움이되며, 참조 프레임은 파트너의 좋은 자질에 집중하는 데 도움이됩니다.

당신이 믿을 수있는 사람과 관련되어 있다는 것을 알게되면, 항상 당신을 위해 곁에 있고 당신의 필요, 당신의 두려움, 당신의 감정을 이해하는 사람은 절대 놓아주지 마십시오!