배우자와 싸우는 방법

싸움은 좋을 수 있습니다

배우자와 싸우는 것은 좋은 일이 될 수 있습니다. 제대로 싸우고 좋은 조건으로 끝내면 상대방이 더 강한 커플이 될 수 있습니다. 한 사람이 다른 사람과 타당한 문제를 가지고있을 때 말해야합니다.

싸우지 않는 커플은 갈등이없는 같은 사람이거나 진정한 커플이 아닙니다. 싸움이 일어 났을 때, 그것이 심하게 끝나지 않고 더 강한 커플을 상대로 나오도록하는 몇 가지 방법이 있습니다.

남자와 여자는 다르게 생각하기 때문에

부부가 싸우는 이유

모든 것은 이유에서 시작됩니다. 왜 싸우고 있습니까? 두 사람이 함께 생활하기로 결정하면 의견 차이가 있습니다. 주로 남성과 여성이 관계에서 다르게 생각하기 때문입니다.

관계에서 남자가 생각하는 방법

남자가 하루 종일 일할 때, 그의 마음은 한 가지, 당면한 일에 있습니다. 그래서 그의 아내가 그녀가 요청한 핫 초콜릿을 만들기 위해 전자 레인지에 넣은 뜨거운 머그에 대해 화가 났을 때 그는 그녀가 머그잔에 대해 화가 났다고 생각합니다. 그는 싸움의 원인이기 때문에 어리석은 머그잔을 버리고 싶은 충동을 얻습니다. 그가 보는 것은 그녀가 머그잔에 대해 고함을 지르는 것뿐입니다.

관계에서 여성이 생각하는 방법

여자는 모든 것을 함께 묶습니다. 하루 종일 일어난 모든 일은 그녀가 사건을 인식하는 방식에 참여합니다. 그래서 남편이 전자 레인지에서 너무 뜨거워 진 머그잔을 건네 줄 때 그녀는 그것을 집을 수없고 머그가 마실 수있을만큼 차가워지면 핫 초콜릿이 기껏해야 미지근 할 것이라는 것을 알고 그녀는 폭발합니다. 그녀가 아침 내내 눈을 치우고 있었고 남편이 당연히 일하지 않을 눈 송풍기로 손을 댔다는 사실이 곧 그녀의 머릿속에서 다시 재생됩니다. 그녀는 춥고 그녀가 원하는 것은 뜨거운 초콜릿의 따뜻한 머그잔으로 그녀를 안쪽에서 바깥쪽으로 데우는 것입니다. 그가 스스로 할 수 있어야 할 일에 그녀의 도움이 필요했던 모든 시간의 기억이 떠오른다. 그녀는 끝났습니다. 분노가 그녀의 내면에서 부풀어 오르고 그녀는 속을 폅니다. 왜 그녀를 위해 아무것도 할 수 없습니까? 지금 당장 그 멍청한 눈 송풍기를 고쳐야한다고 주장하는 대신 왜 그녀를 도울 수 없었는지. 그는 여전히 무릎 수술에서 회복 중이기 때문에 그녀의 도움 없이는 눈 송풍기의 기름을 바꿀 수 없다는 것을 알지 못하지만 그는 그녀의 삽 눈을 도울 수 있으므로 그녀가 그렇게 피곤하지 않고 그를 도울 수 있습니다. 무너지는 느낌없이 눈 송풍기? 그리고 결국 그는 그녀를 엉망으로 만들지 않고는 그녀를 간단한 핫 초콜릿으로 만들 수 없습니까? 그녀는 그에게 무엇이든 의지 할 수 있습니까?

싸움의 예술

싸울 때 명심해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 순간의 열기에 휩쓸 리기 쉽습니다. 그러나 심호흡을하고, 당신이이 다른 사람을 사랑한다는 것과 당신이 행복한 시간으로 돌아갈 수 있도록 해결책을 찾고 싶다는 것을 기억하십시오.

1. 결코 사전 싸움

즉, 머리를 제외하고는 침묵하지 마십시오. 배우자와 머릿속으로 싸우거나 실제 생활에서 일어나는 일을 알리지 마십시오. 이것은 배우자이든 아니든 화가 난 사람에게 적용됩니다. 이것은 더 화를 내고 일어날 폭발을 더 크게 만드는 확실한 방법입니다. 무언가에 대해 화가났다면 가능한 한 침착하게 알리십시오. 마음 속으로 그들이 무엇을했는지 알아야한다고 생각할지 모르지만 항상 그런 것은 아닙니다.

2. 안전한 공간을 만드십시오.

당신이 아무리 옳다고 생각하더라도 상대방이 말하게하십시오. 당신이 단 하나의 이야기라면 아무것도 해결되지 않을 것입니다. 그들에게 자신의 입장을 표현할 시간을주고 방해하지 마십시오. 그들이 생각하는 것을 말할 기회를주지 않는다면, 그들은 결코 자신이 느끼는 감정을 말할 권리가 없다고 느끼거나 말하지 못할 수도 있습니다. 이로 인해 두 사람 사이에 분개하고 단절 될 수 있습니다. 시간이 지나면 결혼 생활의 질에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

3. 떠나지 마십시오.

떠나거나 쫓아 내려는 충동이 아무리 강해도하지 마십시오. 필요한 경우 다른 방으로 이동하고 차에 타서 운전하지 마십시오. 이것은 상황이 나빠질 때 포기하는 것을 두려워하지 않는다는 것을 보여줍니다. 한쪽이 다른 쪽이 당신과 결혼을 기꺼이 포기할 것이라고 믿는다면, 이것은 다른 쪽이 벽을 세울 장소를 만듭니다. 의식적 으로든 아니든, 당신이 언제라도 떠날 수 있다고 믿는다면, 그들은 스스로를 보호하기 위해 당신을 차단하기 시작할 것입니다. 일단 벽이 올라가면 다시 무너 뜨리고, 당신 사이의 공간을 좁히고 다시 단결하기가 어렵습니다.

싸움

당신의 싸움은 어떻게 끝나나요?

• 우리의 싸움은 잘 끝나고 반대편에서 더 강해집니다.
• 우리의 싸움은 심하게 끝납니다. 정상으로 돌아가려면 시간이 걸립니다.
• 우리의 싸움은 결코 끝나지 않습니다. 우리는 여전히 똑같은 문제를 다루고 있습니다. 아무것도 변하지 않습니다.

단결 선택

4. 귀하가 옳지 않을 수 있음을 인식하십시오.

당신이 당신의 입장을 설명한 후, 그들의 의견을 듣고 그것이 당신의 입장만큼 타당하다는 것을 깨닫습니다. 그들의 입장에서 그들이 말하는 것을보고 그들의 행동이 당신을 어떻게 느꼈는지 설명하십시오. 그 남자가 터널 비전을 가지고있을 때 눈 송풍기가 작동하지 않는다는 것만 볼 수 있습니다. 그녀는 괜찮습니다, 당신이 원하는 모든 터널 비전을 얻을 수 있다고 말할 수 있습니다. 하지만 제 도움이 필요한 상황이라면 저를 고려하십시오. 나의 하루와 내가 겪은 일을 고려하고 언제 내가 도움을 줄 좋은 시간이 될지 물어보십시오. 그렇게하면 둘 다 들립니다. 여자는 그가 남자 모드라는 것을 이해하지만 남자는 그녀를 헬프 봇이 아니라 요청받을만큼 존경 받아야하는 사람으로 보는 것이 좋을 것임을 이해합니다.

5. 서로를 용서하십시오.

싸우는 동안 양쪽 끝에서 가장 좋지 않은 말이있을 수 있습니다. 의미있는 말을하는 상대방을 용서하고 자신도 용서하십시오. 그들에 대해 과거의 어떤 것도 붙 잡지 마십시오. 그들이 사과했다면 계속 진행하십시오. 오래된 것을 새로운 것으로 가져 오는 것은 아무것도 해결되지 않을 확실한 방법입니다. 이것은 또한 필요한 것보다 더 크고 더 큰 싸움을 만듭니다. 당면한 문제에 집중하고 완료되면 계속 처리하세요.

6. 이해로 끝

일단 당신이 공기를 맑게하고 양측이 상대방의 느낌을보고 이해하면 무엇이 더 나았을지 결정하고 식별하십시오. 양측은 싸움에서 자신의 역할에 대해 책임을 져야하며 개선 할 수있는 영역을 확보해야합니다. 그녀는 그가 그 당시 자신의 기분을 어떻게 느끼고 있는지 지적하는 데 더 잘할 필요가 있다고 결정할 수 있습니다. 그는 자신이 터널 비전에서 벗어나는 데 더 잘해야한다는 것을 인식하고 도움이 필요한지 그녀에게 물어보고 자신의 타임 라인이 그녀의 것이 아닐 수도 있음을 깨달을 수 있습니다. 괜찮습니다.

모든 사람이 똑같이 사랑하지는 않습니다

당신이 사랑 받고 있다는 것을 아는 것은 하나이지만, 다른 형태의 사랑을 인식하는 것은 또 다른 것입니다. 당신이 사랑을 나타내는 방법은 당신의 연인이하는 방법과 다를 수 있습니다. 때로 설거지를 할 때 '사랑해'라고 말하는 것이보기 힘들다. 이 책을 읽으면 상대방을 이해하고 그들이 당신을 얼마나 사랑하는지, 당신은 그것을 볼 수 없는지를 어떻게 보여줄 수 있는지 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 사랑 받고 있다고 느끼기 위해 필요한 것을 그 또는 그녀에게 말할 수있는 좋은 방법입니다. 이것은 결혼 생활 전반에 걸쳐 많은 오해를 없애고 함께 더 행복하고 덜 극적인 삶으로 이어질 수 있습니다.

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7. 화나게 잠자리에 들지 마십시오.

이것은 거대합니다. 잠자리에 들기 전에 문제를 해결했는지 확인하십시오. 무언가에 대해 화가 났거나 화가 나면 알려주십시오. 싸움 중에 잠자리에 들거나 상대방에게 화가 났다고 말하지 않고 잠자리에 든다면 이로 인해 물건이 빠져 나갈 것입니다. 싸움이 며칠 또는 몇 주 동안 계속되면 더 이상 싸움이 아니라 싸움입니다. 오래 갈수록 해결하기가 더 어려워집니다. 눈덩이 효과는 여기에서 엄청납니다. 되돌릴 수 없기 때문에 상황을 통제 할 수 없게하지 마십시오.

8. 전투를 선택하십시오.

아무도 항상 잔소리를 원하지 않습니다. 문제가 발생하면 상황을 평가하고 이것이 큰 문제인지 생각해보십시오. 아니면 놓아 줄 수있는 것이 어리석은 일입니까? 지금 말하거나 영원히 평화를 유지하십시오. 무언가를 말하고 해결하거나 놓으십시오. 나중에 다른 일에 화를 낼 때 얼굴에 던지기 위해 놓아 주기로 결정한 것을 절대 붙 잡지 마십시오.

9. 기억하십시오-탱고를하려면 2가 필요합니다.

탱고에 2 개가 필요할뿐만 아니라 싸우려면 2 개가 필요하고 구성하려면 2 개가 필요합니다. 좋은 조건으로 싸움을 끝내기 위해 모든 일을하고 있는지 확인하십시오. 당신이 무시 당하고, 학대 받거나, 경멸을 느끼는 사람이더라도, 당신은 다른 사람만큼 싸움에 대한 책임이 있습니다. 그리고 당신이 경멸, 학대 또는 무례한 혐의로 기소 된 사람이라면, 당신이 그런 의미가 아니더라도 그들은 그렇게 보았다는 것을 깨달으십시오. 그들이 그렇게 느끼면 그것은 진짜입니다. 당신은 당신이 그렇게하지 않았다고 주장하며 그들과 싸울 수도 있고, 당신이 더 나은 일을 할 수 있었을 수도 있다는 것을 인식하고 다음에 더 잘하려고 할 수도 있습니다.

10. 다른 사람을 통제 할 수 없습니다.

당신의 결혼 생활에서 다른 사람은 당신의 통제하에 있지 않습니다. 그들이있는 방식을 바꾸는 것은 그들에게 달려 있습니다. 당신이 할 수있는 일은 스스로 일하는 것뿐입니다. 다른 사람에게 변화를 요구하지 마십시오. 자신의 행동을 바꾸려고하지 않는 것이 자신을 변화 시키기로 결심하고 있다는 느낌과 희망을 어떻게 느끼게하는지 알려주십시오. 다른 사람을 변화 시키려고 노력하는 데 모든 시간과 에너지를 소비한다면 시간을 낭비하는 것입니다. 당신은이 사람과 결혼했고, 사마귀와 모든 것을 기억하세요. 당신은 스스로 사마귀를 가지고 있고 그들은 여전히 ​​당신을 사랑한다는 것을 기억하십시오.

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