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아기에게 주스를 제공하기 위한 지침

컵에 담긴 주스를 마시는 아기

아기에게 주스를 주는 것은 논란의 여지가 있는 주제일 수 있으며, 괜찮은지 궁금할 수 있습니다. 그리고 아기가 마셔도 괜찮다면, 나이가 들면 언제, 어떻게 소개하나요?

우리는 의사, 치과의사 및 부모와 이야기를 나누었고 논쟁의 모든 측면을 들었습니다.

이 글에서는 주스가 아기에게 안전한지, 어떤 주스가 가장 좋은지, 언제 주스를 도입하는 것이 가장 안전한지, 어떻게 할 수 있는지에 대해 이야기할 것입니다. 또한 아기에게 주스를 먹일 때 피해야 할 사항에 대해서도 논의할 것입니다.

목차

아기는 언제 주스를 먹을 수 있습니까?

생후 6개월까지 아기의 식단은 모유나 분유로만 구성되어야 합니다. 따라서 아기가 6개월 미만이면 주스나 물 또는 고형 음식을 먹기에는 너무 어리다.

AAP는 12개월 미만의 어린이는 주스를 완전히 피할 것을 권장합니다. (하나) .

모유와 분유가 아기에게 필요한 모든 비타민과 영양소를 제공한다는 사실을 포함하여 많은 이유가 있습니다. 아기의 소화 시스템은 성숙하는 데 시간이 필요하며, 어린 나이에 고형식 및 기타 음료를 섭취하지 않는 경우 아기의 비만 위험이 낮아집니다. (둘) . 완전모유수유를 한 아기도 면역력이 더 높습니다.

주스를 먹일 때까지 6개월에서 1년을 기다리는 것 외에도 자녀가 이미 고형 음식을 먹고 있는지도 확인해야 합니다. 아기가 고형 식품에서 비타민과 영양소를 섭취하기 전에 주스를 도입하면 아기가 주스와 거부 조제분유 및 모유로 가득 차게 될 위험이 있습니다.

물과 주스와 같은 액체는 아기가 성장하고 발달하는 데 필요한 필수 영양소를 제공하지 않고 배를 채울 수 있음을 기억하십시오. 필요한 영양을 공급받지 못하면 영양실조, 성장 실패, 빈혈의 위험이 높아집니다. 이러한 조건은 심각한 건강 및 발달 문제를 일으킬 수 있습니다.

주스를 소개하는 요령

따라서 아기는 주스를 마실 수 있는 나이가 되었습니다. 당신은고체에서 시작그리고 하루 종일 주스를 먹여도 아기가 충분한 비타민과 영양소를 섭취하고 있다고 확신합니다. 좋아요, 우리는 당신을 매우 기쁘게 생각합니다!

그러나 오렌지 주스를 컵에 담아 마시기 전에 다음 사항을 읽고 스스로 준비하십시오. 저희를 믿으세요. 당신의 정신 건강과 아기의 뱃속이 감사할 것입니다.

하나.의사와 상의하세요

주스를 언제 도입할지 충분히 정보에 입각한 결정을 내리기 위해 의사가 어떻게 생각하는지 확인하고 확인하는 것이 항상 좋은 생각입니다.

그들은 당신의 가족력이나 아기의 병력에 대해 알고 있어서 당신이 조금 더 기다려주기를 원할 수도 있습니다.

둘.음식처럼 취급하십시오

새로운 음식을 한 번에 하나씩 소개하는 것처럼 주스도 한 번에 하나씩 시도해야 합니다. 싱글로 시작야채또는 과일 주스와 조합을 만들 수 있습니다.

새로운 권장 사항에 따르면 음식을 소개한 후 다른 음식을 시도하기 전에 더 이상 2~3일을 기다릴 필요가 없습니다. 그러나 한 번에 하나의 항목을 도입하면 부작용을 더 쉽게 인식할 수 있습니다. (삼) .

삼.음식과 주스를 따로 취급하십시오

포도와 포도 주스는 매우 다른 두 가지입니다. 토마토와 토마토 주스도 마찬가지입니다.

이 때문에 아기에게 소개할 때 따로 취급해야 합니다. 예를 들어, 오늘 아침에 포도를 시음하고 내일은 포도 주스를 소개할 수 있습니다. 이것은 아기에게 발생할 수 있는 알레르기를 식별할 수 있는지 확인하기 위한 추가 조치일 뿐입니다.

4.식사와 함께 주스만 제공

주스는 아기에게 포만감을 주어 필수 영양소를 제공하는 음식을 덜 먹게 만들 수 있습니다.

식사 때만 제공하면 삼키고 주스만으로 배를 채울 가능성이 줄어듭니다. 대신 접시에 담긴 음식에서 필요한 비타민과 영양소를 섭취하게 됩니다.

5.병 대신 컵에 주스를 주세요

액체병액체보다 아기의 치아에 더 오래 앉아있을 것입니다.시피 컵 (4) . 그렇기 때문에 치과의사들은 아이의 치아에 남아 있는 액체의 당분이 충치를 유발할 수 있기 때문에 아이를 병과 함께 재우지 않도록 해야 한다고 말하는 이유입니다.

아기에게 병에 담긴 것을 줄 예정이라면 주스가 아닌지 확인하십시오. 주스의 산은 우유의 설탕보다 훨씬 더 심하여 에나멜을 분해하고 다른 액체보다 더 빨리 부패를 일으킵니다.

6.금액 제한

아기에게 매일 2-4온스의 주스만 주어야 합니다. (5) . 주스가 너무 많으면 아기가 포만감을 느낄 수 있을 뿐만 아니라 어린이의 비만과 저신장을 유발할 수 있으며 성장 실패와 관련이 있습니다. (6) . 주스는 자녀의 식단에 보완적인 풍미를 더해야 하며 자녀가 필요로 하는 것의 대용품으로 취급되어서는 안 됩니다.

7.희석하는 것을 잊지 마십시오

주스를 희석하는 것은 당도와 산도 때문에 중요합니다. 충치와 배 문제를 예방하기 위해 치과 의사와 의사는 주스를 물과 50/50 비율로 희석할 것을 권장합니다.

집에서 만든 것과 매장에서 구입한 것

집에서 만든 것이 항상 아기에게 최고죠? 내 말은, 그것은 결국 비타민과 영양소로 가득 차 있다는 것입니다. 그러나 당신의 말을 잡으십시오. 그것보다 조금 더 복잡합니다.

생과일과 채소로 만든 주스는 비타민과 영양소를 제공하지만 아기의 입술에 닿지 않도록 해야 합니다. 왜, 당신은 물어? 생 농산물과 함께 제공되는 비타민과 영양소와 함께 꽤 많은 박테리아가 있기 때문입니다.

주스를 제대로 저온 살균하지 않으면 집에서 하기 힘든 일을 아기에게 위험할 수 있습니다.

저온살균은 일정 시간 동안 특정 온도로 가열하여 박테리아를 죽이는 과정입니다. 살균되지 않은 주스에는 대장균, 크립토스포리디움, 살모넬라 및 노로바이러스와 같은 더 많은 수의 박테리아가 포함될 수 있습니다. (7) .

이 박테리아는 다음과 같은 증상을 일으키는 것으로 알려져 있습니다.

  • 설사.
  • 구토.
  • 열.
  • 오한.
  • 혈변.
  • 체중 감량.
  • 탈수.
  • 식욕 부족.

나이가 많은 어린이와 성인은 일반적으로 생과일 주스에 있는 박테리아를 처리할 수 있지만 아기의 작은 배는 더 힘든 시간을 보낼 것입니다. 이러한 증상 중 일부 또는 전부는 아기에게 해로울 수 있습니다. 심한 경우 이 박테리아는 급성 신부전, 발작, 심지어 사망까지 유발할 수 있습니다. (8) .

적절한 저온 살균을 보장할 수 없는 집에서 아기를 위한 주스를 만드는 대신 아기를 위한 주스를 선택할 때 식료품점에 가는 것이 가장 좋습니다. 설탕이나 첨가물이 없는 100% 과일 또는 야채 주스를 선택하십시오.

집에서 아기 주스를 만들고 싶다면 주스를 만들기 전에 삶거나 찐 과일과 야채로 만들어 가능한 한 많은 박테리아를 죽이십시오.

아기에게 생야채, 특히 과일을 먹일 때도 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 그래서 많은 의사들이 아기가 8개월이 될 때까지 모든 과일을 요리할 것을 권장합니다. (9) .

무엇을 주의해야 합니까?

아기의 뱃속이 아무 문제 없이 주스의 맛을 즐기기를 바라지만, 간혹 상황이 발생할 수 있습니다.

다음은 아기에게 주스를 소개할 때 주의해야 할 몇 가지 징후입니다.

하나.식욕 상실

주스는 아기가 성장하고 번창하는 데 필요한 영양소를 제공하지 않고도 포만감을 느끼게 할 수 있습니다. 주스로 인해 아기가 포만감을 느끼면 아기가 성장하고 번성하는 데 필요한 모유, 분유 및 음식을 거부하기 시작할 수 있습니다.

둘.설사

주스가 올바르게 희석되지 않으면 과도한 설탕이 아기의 배에 부담을 줄 수 있습니다. 너무 강한 주스의 증상 중 하나는 설사입니다.

의사가 자두나 배 주스를 권장하는 경우처럼 아기의 똥을 만드는 것이 좋은 일이 될 수 있습니다.아기가 변비다, 설사는 궁극적으로 탈수로 이어질 수 있습니다.

삼.충치

우리는 이 게시물의 앞부분에서 과일 주스에 많은 산과 설탕이 포함되어 있다고 언급했습니다. 이 두 가지 모두 아기의 치아에 좋지 않을 수 있습니다. 아기에게 젖병에 담긴 주스를 주더라도 여전히 치아에 남아 충치를 유발할 수 있습니다.

치료하지 않고 방치하면 고통스러울 수 있으며 아기의 치아를 뽑는 것을 포함하여 고칠 수 있는 광범위한 치료가 필요할 수 있습니다.

사기꾼을 조심하십시오

사과 음료나 탕과 같은 주스 음료는 주스가 아닙니다. 같은 통로에서 판매되고 병에서 똑같이 보일 수 있지만 주스 음료는 10%의 주스로 구성될 수 있으므로 아기에게 훨씬 적은 이점이 있습니다.

4.가스 및 복통

아기는 미성숙한 소화관을 가지고 있어 당분을 분해하기가 더 어렵습니다. 희석하지 않은 과일 주스 또는 고과당 옥수수 시럽이 포함된 주스는 아기의 신체가 당분을 분해하려고 할 때 가스와 복통을 경험할 수 있습니다.

이러한 문제는 아기에게 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다. 아기가 이러한 증상을 경험하기 시작하면 잠시 동안 주스를 중단하고 아기의 배가 안정될 시간을 주는 것이 좋습니다.

이 단계를 수행하지 않으면 문제가 악화되어 빈혈, 영양 실조, 성장 실패 및 비만으로 이어질 수 있습니다.