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결혼이나 관계에 문제가있을 때 스스로에게 물어볼 10 가지 질문

관계가 나빠질 때

이혼율이 약 40 %에 달하는 시대에 대부분의 사람들은 결혼하기 전에 여러 가지 관계를 가지고 있으며 많은 사람들이 동거를 위해 결혼을 포기하기까지 선택하고 있으며, 실패한 관계는 모든 사람의 삶의 일부가되었습니다. 이별이나 이혼을 한 적이 없더라도 가본 적이있는 사람과 가까이있을 가능성이 있습니다.

관계는 어떤 의미에서 복잡하고 변화하는 존재이기 때문에 관련된 두 사람의 속성을 취할뿐만 아니라 때로는 두 개인의 융합에서 비롯되는 시너지 효과를 가져 오기도합니다. 이 때문에 나쁜 관계에 대한 쉬운 해결책은 없습니다. 따라서 다음은 나쁜 관계를 수정하기위한 단계별 매뉴얼이 아닙니다. 오히려 관계 전체가 고정 되려면 관계의 어떤 측면에주의가 필요한지 알아 내기위한 분석 방법으로서 자신과 관계에 대한 조사를 의미합니다.

이러한 질문을하는 데 필요한 속성

어려움을 겪고있는 관계에있는 모든 사람이 이러한 질문을 할 수있는 것은 아닙니다. 왜냐하면 효과적으로하기 위해서는 다음과 같은 전반적인 태도를 가져야하기 때문입니다. 겸손. 만약 당신이 자기 중심적이고이기적이고 완고하다면, 이러한 질문에 적절하고 정직하게 대답하기 전에 일종의 회심이 필요할 수 있습니다. 게다가 겸손, 여기에 전에 배양해야 할 몇 가지 속성이 더 있습니다. 객관적으로 관계 분석.

올바른 의도 : 이 질문을 사용하여 관계를 평가하려면 올바른 의도로해야합니다. 관계를 고치고 싶지 않다면 귀찮게하지 마십시오. 당신의 의도가 당신의 파트너를 비난하는 것이라면, 귀찮게하지 마십시오.

정직: 다음으로, 이러한 질문에 정직하게 답변해야합니다. 여기에는 때때로 자신을 가혹하게 바라보고 때로는 분개 할 수있는 파트너를 긍정적으로 바라 보는 것이 포함됩니다. 정직하고 객관적으로 행동하십시오. 자신이나 파트너에게 관계의 좋은 점과 나쁜 점에 대해 거짓말을하는 것은 상황을 악화시킬뿐입니다. 이것이 겸손이 가장 중요한 이유 중 하나입니다. 이것은 또한 이러한 질문을 할 때 자신과 파트너에 대해 알게 될 것에 대해 열린 마음을 갖는 것을 포함합니다.

이타심 : 관계를 고치는 것은 힘든 일이며, 특히 관계와 관련하여 예전보다 자신을 더 많이 바쳐야하는 경우가 많습니다. 당신이 정직하고 당신이 관계를 해친 것에 대해 부분적으로 책임이 있다는 것을 깨달을 수 있다면 (아마도 그렇게 될 것입니다), 그것을 고칠만큼 이타 적이 지 마십시오. 이 관계는 단지 당신에 관한 것이 아닙니다 ... 그것은 관련된 두 사람 (때로는 다른 사람들)에 관한 것입니다.

10 가지 질문

1) 나는 관계에 얼마나 헌신적입니까? 이것은 당신이 스스로에게 묻는 첫 번째 질문이어야합니다. 이 일을 하시겠습니까? 그 사람과 함께 있고 싶지 않아서 관계가 어려움을 겪는 이유입니까? 결혼 했나요, 서약 했나요? 결혼에 대한 성 사적 견해를 갖고 있나요?

높은 수준의 헌신이 있고 함께있는 사람을 사랑하고 싶다면 계속 진행해야합니다. 결혼하지 않았거나 약속 수준이 낮고 이것이 효과가 있더라도 상관하지 않는다면 관계에서 벗어나는 것에 대해 생각해야 할 것입니다.

2) 이별의 영향을받는 사람은 누구입니까? 이것은 마지막 질문과 함께 진행되지만 아마도 별도로 고려해야 할 사항 일 것입니다. 자녀가 있다면 높은 수준의 헌신을 확립하는 데 도움이되며, 어쨌든 가능한 방법이 있다면 사랑을 다시 불러 일으키는 것이 좋습니다. 당신이 관계에 있고 당신의 관계로 인해 영향을받을 수있는 상호 친구가 있다면, 그것을 고려하십시오.

3) 나는 사랑이 무엇이라고 생각합니까? 사랑이 무엇이라고 생각하세요? 선택입니까, 아니면 느낌입니까? 성적이고 신체적입니까, 아니면 헌신입니까? 시간을내어 명상하고 사랑이 무엇인지 생각한다면 이것이 관계에 대한 당신의 인식에 어떤 영향을 미치는지 생각할 수있을 것입니다. 사랑이 단지 육체적이며 감정이라고 생각하고 그렇지 않다면 느낌 파트너와 사랑에 빠졌고 섹스를 많이하지 않는다면 아마도 이것이 당신의 문제 일 것입니다. 사랑을 선택과 헌신으로보기 시작하면 감정 변화에 기반한 것보다 더 수용적이고 지속적인 사랑의 형태로의 전환이 시작될 것입니다.

4) 내가 원래이 사람과 사랑에 빠진 이유는 무엇입니까? 왜 당신이 원래이 사람과 관계를 맺었는지에 대해 생각하는 것은 그러한 감정 중 일부를 되살리는 데 도움이되지만, 적어도 관계에서 다시보고 싶은 것을 깨닫는 데 도움이됩니다. 또한 3 번 질문을 더 명확하게하는 데 도움이 될 수 있습니다.이 사람이 매력적이고 육체적 친밀감이 뛰어나서 사랑에 빠졌나요, 아니면 훌륭한 엄마가되어 웃게 만들었 기 때문에 사랑에 빠졌나요? 그들은 여전히 ​​당신을 위해 이러한 일을합니까? 파트너가 다시 그 사람이되도록 도울 수있는 방법이 있습니까?

5)이 사람과의 관계는 무엇을 근거로하나요? 계속 Q # 4,이 사람과의 관계는 무엇을 기반으로하여 성관계입니까? 영적인? 감정적으로 공존 하는가? 이 재단이 관계를 구축하기에 건전합니까 (공동 의존적입니까)? 변경할 수 있습니까? 그렇게한다면 관계를 구할 수 있을까요?

6) 하나님은 우리 관계에서 얼마나 중요합니까? 아마도 당신의 관계 문제는 영적인 문제 일 것입니다. 솔직히 말해서 6 번 질문에 답하셨습니다 ... 육체적 또는 정서적 호소만으로 이루어지는 관계 의지 불합격. 건강한 관계에는 영성의 요소가 있어야합니다. 당신이 기독교인이라면, 그리스도가 당신의 결혼 생활의 중심입니까 (서로보다 그 분께 더 의존하고 있습니까)? 종교 나 영성이 다른 사람이라면 이러한 믿음을 함께 나누고 지속적으로 실천합니까? 당신이 무신론자라면 (내가 진정으로 가장 어려운 결혼을하게한다고 믿는다), 적어도 함께 철학적 또는 명상적 운동에 참여합니까? 이것은 관계의 가장 중요한 측면이므로 문제가 여기에 있는지, 그렇다면 문제를 해결하는 방법을 파악하는 것이 좋습니다.


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7)이 관계에서 나는 무엇이 필요하며 얼마나 기대해야합니까? 다음으로이 관계의 목적이 무엇인지, 그리고 기대하는 것이 합리적인지 스스로에게 물어봐야합니다. 연애 중이라면 결혼을 고려해야합니까? 배우자가이를 고려하기를 기대하는 것이 적절합니까? 결혼했다면 배우자가 관계를 지원하기 위해 무엇을해야합니까? 결혼 생활이 영구적 일 것으로 기대하는 것이 현실적입니까? 당신의 사랑 언어는 무엇이며 어떻게 사랑을 받습니까? 관계에서 더 많은 영성, 더 많은 성 또는 더 많은 친밀감이 필요하며 배우자에게 그것을 기대하는 것이 현실적입니까? 어떤 이유로 이러한 요구가 불합리한 기대를 제시한다면 그것은 무엇을 의미합니까?

8) 다른 사람에게 나에게 줄 것을 요청하려면 무엇이 필요합니까? 배우자에게 당신에게 주거나 도움을 요청하기 위해 이전에 필요한 것은 무엇입니까? 더 일관된 신체적 친밀감을 요구해야합니까? 배우자에게 더 많은 집안일을 요청해야합니까? 전화로 더 많이 이야기하거나 더 많은 데이트를해야합니까? 다음 중 가장 중요한 것은 무엇입니까? 파트너에게 이걸 줄 것을 어떻게 요청합니까? 대가로 무엇을 할 수 있습니까? 관계를 돕기 위해 일정 기간 동안 이러한 요구 사항을 합리적으로 잊을 수있는 것은 무엇입니까?

9) 관계 문제에 대한 책임은 얼마나됩니까? 관계를 효과적으로 해결하려면 자신의 실수, 잘못 및 실패에 대한 소유권을 가져야합니다. 파트너에게 필요한 것을 제공하지 못했습니까? 당신은 그들에게 악의적이거나 분개 했습니까? 당신이 대부분의 문제의 원인입니까? 쉽게 화를 내거나 파트너를 학대합니까? 그들의 종교적 신념을 비웃거나 무시합니까? 부재중이거나 먼 아버지 / 어머니, 남자 친구 / 여자 친구 또는 남편 / 아내입니까? 당신이 잘못했을 수있는 일들의 목록은 거의 끝이 없습니다. 당신이 한 일 (또는하지 않은 일)을 적절하게 생각하고, 그것을 소유하고, 그것을 고치는 방법을 알아 내려고 노력하십시오. 당신은 적극적이고 의도적으로 관계의 자신의 편을 고치려고 시도하는 것이 아픈 관계에 대한 최선의 해결책이 될 것입니다.

10)이 관계에서 어떤 좋은 / 긍정적 인 것들이 나오나요? 이 질문은 자명하지만 가장 중요한 질문 중 하나입니다. 관계에 대해 적어도 한 가지 좋은 점을 찾아야합니다. 항상 한 번에 한 가지 경험을 긍정적 인면으로 바라 보도록 노력하십시오. 그러면 파트너에게 더 자비를 베푸는 것이 더 쉬울 것입니다.

그들을 적용

몇 가지 알림 및 몇 가지 추가 사항 :

관계는 복잡합니다. 이것은 관계 문제를 모두 치료할 수있는 것은 아닙니다. 무엇이 잘못되었는지, 그리고 그것을 고치는 방법에 대해 생각하기 시작하는 데 도움이됩니다.

이러한 질문 중 일부는이를 암시 할 수 있지만이 목록은 학대, 위험 또는 건강에 해로운 관계를 유지하는 것을 지원하기위한 것이 아닙니다.

오히려 그것은 1) 사랑은 오늘날과 시대에 심각하게 오해되고, 2) 우리는 어느 정도 행복해질 수 있으며, 3) 목적과 상호 작업을 통해 죽었거나 또는 두 파트너가 원하고주는 방법을 배우면 faded가 다시 불을 붙일 수 있습니다.

모든 관계를 저장할 수있는 것은 아니며 일부는 저장할 수 없습니다. 때때로 사람들은 인간으로서 관계를 다룰 준비가되지 않았을 때 관계에 들어갑니다. 자신을 알고 관계를 맺을 준비가되지 않았다면 다른 사람을 끌어 내리지 마십시오.